宁国截拳道

远离城市的喧哗   回归自然   领略肢体艺术的魅力

------2014首届“参禅·修瑜伽·练功夫”训练营

主题：远离城市的喧哗   回归自然   领略肢体艺术的魅力

时间：2014年10月7日

地点：柏枧山·柏枧寺


 
 

课程：

上午：7：00----11：00

1、佛家禅修之“坐禅”（授课老师：柏枧寺主持）

2、瑜伽（授课老师：夏杨红老师）

3、武当秘传小擒拿（授课老师：“问道太极”闵厚军师傅）

4、自卫防身术（授课老师：“宁国截拳道馆”舒拥军/何亮教练）

下午：13：00----17：00

1、爬山

2、自由活动（各团队间的相互交流等）

细节：

1、  午餐在柏枧寺吃斋饭

2、  参训人员自备车辆及个人用品

3、  参训人员请尊守团队纪律及寺庙规矩

4、  费用：50元/人（用于午餐及寺庙功德）

授课老师联系电话：

夏杨红老师  13966186980

闵厚军师傅  15856358177

舒拥军教练  13865363517

何  亮教练  18005639188

知识链接：

柏枧山乃黄山余脉，主峰海拔999米，位于宣州区境内，离市区约20公里，景区面积达80平方公里。《辞源》称其“溪谷深邃，峰岩回曲，山水秀美，甲于江南”。

这里山水田园美不胜收。雄奇的山川、幽深的峡谷、茂密的森林、珍奇的禽兽、美丽的河流、广阔的草原、蔚蓝的湖泊、绿色的田野，四季分明，处处皆景。柏枧瑶池、钟鼓潭、棋盘石、水阳江漂流、皖南大草原跑马，一直为人们探幽揽胜之所。构成人间仙境，世外桃源。

这里历史文化源远流长。北宋诗坛领袖梅尧臣，十七世纪世界三大著名数学家之一梅文鼎，新安画派创始人梅清，“三梅”同出一族，世居于此，影响远播海内外。

山下不经意地散落着一个个小村庄，这里曾是宣州文化世家梅氏家族的居住地，柏枧山的钟灵毓秀尽集于此。