宁国截拳道

2014首届“参禅·修瑜伽·练功夫”训练营圆满结束

城市的喧哗让我们变得愈加浮躁，如何守住一份安静的自在，是我们当下的需求。本于此，宁国问道太极俱乐部、莱美瑜伽、宁国截拳道星期三之夜训练小组一行三十余人，齐聚宣城柏枧山脚下的“柏枧寺”，开始了为期一天的“参禅·修瑜伽·练功夫”训练营活动。

佛家的禅修、瑜伽、功夫，三者同源于先贤大智慧的肢体艺术，一样的强调肢体与心灵的双修，三者若碰撞，会擦出怎样的智慧火花？

接下来，就是见证智慧火花迸发的时刻：

太极拳

在舒拥军教练简短的开场白后，“宁国问道太极拳俱乐部”主教练、武当嫡系传人闵厚军师傅随即上场，为参训人员详细讲解了太极拳原理并演示了太极十三式。随后，在夏杨红老师的提议下，一众人来到寺庙演习场，闵厚军师傅引领大家练习了一遍太极十三式，让大家亲身体验了刚柔并济的太极魅力。

瑜伽

夏杨红，资深瑜伽教练，拥有瑜伽业内顶级资格证书。首先，夏杨红老师简单的阐述了瑜伽相关知识，接下来，从身体姿势开始，再到呼吸、意念的调控，逐步引领，使练习者完全进入一个愉悦的精神世界。这一刻，练习的人群中，分不清哪些是截拳道者、哪些是太极拳者，有的只是瑜伽练习者。

修禅

佛家修行的方式有很多种，其中，最为基本也是最为常用、有效的就是“坐禅”。通过“调身、调息、调心”三种基本练习方式，来积聚修行者的身体能量，慢慢达至各种不同的禅定境界。这项课程由柏枧寺主持、曾留学于新加坡佛学院的恒顺和尚讲授。遗憾的是，因为课堂是在柏枧寺大殿内，未能留下影像图片。

插曲

这次训营中，除了参训的三个小组的部分成员，还来了两位贵客，“宁国妙喜精舍”的覃总和精舍的茶师，覃总是一位成功的商人，拥有自己的企业。有感于宁国本土的“佛、道、儒”文化的精深而无人打理，遂致力于这项文化的普及与传播工作，覃总在寸土寸金的宁国市区自筹资金创建了“妙喜精舍”，“禅茶”是其中重点推广的文化，“妙喜精舍”之“妙喜”二字是大慧宗杲的法号。覃总对于“佛、道、儒”文化相当精通，且口才极佳，覃总的精准讲解配上茶师的现场“禅茶”泡制，所有参训人员皆精叹传统文化的博大与精深。

斋饭

大山的米、大山的菜、大山的柴锅灶，大山的阿姨亲手烹制，这样的味道对于久居城市的人们来说绝对是一享受，只是辛苦了三位做菜的阿姨。

爬山

柏枧山乃黄山余脉，主峰海拔999米，位于宣州区境内，离市区约20公里，景区面积达80平方公里。《辞源》称其“溪谷深邃，峰岩回曲，山水秀美，甲于江南”。山下的梅氏家族世居于此，先后出了北宋诗坛领袖梅尧臣，十七世纪世界三大著名数学家之一的梅文鼎以及与石涛共同创立了著名的中国画流派“黄山画派”的梅清等。

山上则有千年古刹“天台禅寺”，沿溪而上，一路上陡壁怪石、奇花异草比比皆是，满是风情，只是累了爬山的两条腿，幸而行走的乐趣大于两腿的累。

后记：下山的途中，一练习瑜伽的美女对我说，希望这样的团队互动活动以后能够多次举办，互动的同时能够炼体修心，极有乐趣。美女放心，这仅是一开始，以后，我们会有更多类似的活动。再聚、、、、、、