是经过锻炼和培养达到的水平。一个有修养的人，不是以地位、金钱、
容貌来衡量的，而仅仅只是一个真我的人，一个自律的人，
一个守静的人，一个敢于挑战自己的人，一个自省的人；
是一个具有高远气度、严谨节操、淡泊情趣、高雅气质的人。
在今天快步的充满竞争的社会里，在浮燥的物欲的世界里，
如何镇守本心，修身韫德，做一个有修养、有品性的人，
如何才能安顿好自己的心灵，如何在冷静中自省，如何做到自律修身呢？
（一）做一个真我的人
“上善若水”。每一个人，都持有自身生命的活水，那就是“真我”。
真性真情，就是我们天生具备的自家宝藏，
取之不尽，用之不竭。有禅诗说：
“拨开世上尘氛，胸中自无火炎冰竞；消缺心中鄙夷，眼前时有月到风来。”
拥有真性情，拥有诚实的心，对待家人，
即可至亲至孝、至情至深；对待朋友，即可淡无心机，坦荡心怀；对待他人，
即可宽厚待人、少思计较；对待事物，即可驱除眼碍，寻得本性，自得其乐。
（二）做一个自律的人
“书见贤学躬行，官爱民业种德”，读书不学圣贤，
就是文字的奴隶；做官不爱护人民，就是衣冠楚楚的强盗；
讲学问不崇尚实践，就像随口念经不悟佛心的和尚；
建功立业却不培养道德修养，就像开放的花朵，转眼间就会凋谢。
自律，源于一个人对自己的真正关爱，源于一种道德良知。
“不妄没于势力，不诱惑于事态，心有长城，能挡狂澜万丈。”
做一个自律的人，就是能率真的面对自我，素心为人，侠义交友；
就是能品行如修竹傲立，操履严明、守正不阿；就是能做到才华应韫、
德居人前，利在人后；就是能面对形形色色的诱惑，做到心不动、
眼不迷、嘴不馋、手不伸。因为自律，拥有自尊，因为自律拥有自信。 （三）做一个守静的人
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。”
静，是一颗平常心，是一种气度，是一种境界。
守静，就是守志向、守本心、守清贫、守气节、守志向。
守静，就是要做一个身置闲处，心安静中的人。心不动，才能坚守节操，
心不动，才能守护真我。静，并不是静止的，而存在于动的平衡状态之中，
是一种通过自我调节，走向平衡、安静的内心状态。
一颗冷静的心，可跳出世俗的羡慕；一颗安静的心，可消磨贪念与执迷；
一颗沉静的心，可拥有闲散的志趣；一颗守静的心，
即可达到苏轼《定风波》中“回首向来萧瑟处，
归去，也无风雨也无晴”的淡然境界。
（四）做一个敢于挑战自己的人
老子说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”
一个人，能了解别人，慧眼识人，是聪明人，但能够认识自己、
了解自己的人，才是真正有智慧的人；能够战胜别人的，
是有力量的勇士，但能够战胜自己的人，才是真正的强者。
困境不可怕，可怕的是我们自己失去自信，失去斗志。
生活，是一本教科书，很多时候，我们身边的环境，并不如我们所愿，
在困境中，更需要学会欣赏自己，相信自己，肯定自己，
鼓励自己，这样，你就会发现，你的生命将焕发新的生机，
让生命的每一天，都做一个全新的自己，一个敢于挑战的自己，
一个生命飞扬的自己。每一个人，都与众不同，有着自己独特的美丽。
生活原本如此美好，天空原本如此晴朗，需要改变的，
不是身边的环境，只是我们的心态。
（五）做一个自省的人
自省即自我反省。自省，就是通过自我意识来省察自己言行的过程。
“静坐观心，真妄毕现”。夜深人静时，独坐观心，自我反省，
这时候，就可以得到大机趣，得到大惭愧。反省，是一面镜子，
是一剂良药，是把自己引向做一个有尊严、有人格的人的阶梯。
桃源至今不可得，自种桃花在堂前。一切，从自己做起，
从现在做起，门前，自有桃花绚丽开放；生命，因此充满生机和乐趣。
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文章评论
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清寂的夜，倾听心灵的梵音，遐思缜密中清逸；清辉的月，抚弄心灵的忧曲，诠释朦胧的际遇；孤苦的心，蜿蜒曲折的路，得失之间的故事，纠缠着情感，悱恻着心念；文字的情，素描的写意，通幽的意境，回眸过往的心情，留住岁月里的清馨[ft=,,times].....[/ft]
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盖世广明
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谁清楚流年中相遇的结局，内心感受着缱绻清净；谁懂情感的牵缠飘香哪一隅，沉醉永远寄宿在心境里；谁知道文字间揣度的含韵，无声的文字最真的心情。一份感慨轻轻坠落在笔尖，岁月的感怀默默镌刻在空间，还有比这更美的境遇吗？还有比这更鲜活的记忆吗？正如生命里那些酸甜苦辣的滋味，痛并快乐的状态，最真、最美[ft=,,times].......[/ft]
穷秋独舞（禁言一周）
音乐给人一种灵感，文字给人一份感触，只言片语的心情，缀满生命的感悟。花开时节的静美，花落随水的悠然，亦如满脸的沧桑才读出一份美的成熟。你是谁，在心间触碰，在文字里揣度；我是谁，踏实的脚步，夜空中独舞的心路；把一份情感寄予月色溢美，随着清辉摇曳上路，捎给你一份最真的祝福！
大江东流
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