食尚小美

 

南方的夏日，在悄悄来临，校园里面各种短裙、肚脐装随处可见。看着露肚脐的妹纸，好是心疼，好想说一句：妹纸，你有马甲线不，整天秀；不要命了，你就使劲秀，使劲穿肚脐装。反正又不是我穿，不要紧，(∩_∩)O哈哈~


现在在妹纸 ，好多为了漂亮，使劲穿各种肚脐装，其实，你是在提前为自己挖坑，终有一天，你会栽在你自己挖的坑里面，后悔莫及。


每个女人都爱美，不停地追求着美，但是我们要知道美丽是建立在健康的基础之上的，正所谓“健康载美丽”，我们都知道植物的生命点在根部，植物的生长需要空气、阳光、温度和水分等，我们女人养生的健康支柱——腹部。
 


一、为什么说女人养生的健康支柱在腹部呢？


1、一源三歧：人体的生命点——人体经脉气血正常运行的源头

（1）任脉：有统任全身的阴经和调节五脏的作用

（2）督脉：有总督全身各阳经和调节六腑的作用

（3)冲脉：有总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉



2、腹部是人体五脏六腑的集装箱，包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑的功能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病都会起到直接的效果。


3、根据经络循环的规律，腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条人脉），是先天最容易寒冷的地方。


中医认为，阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。腹部保养对疏通全身经络气血运行起着至关重要的作用。

四、如何提高腹部温度


那么如何提高腹温，是养生术最重要的一部分。道家最高养生法内丹术中，练的就是丹田温热之气，通过腹部丹田的温热之气上下之行，元气温洵元精，人体精气充盈元气恢复。



女人属阴，经常保持腹部温洵如个“小火炉”，腹腔经脉气血充盈才能面如桃花，体态性感如春。寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”，“寒则血凝“，寒损耗阳气，形成气血虚、血瘀。



很多女人都是“冰美人”，手脚冰冷，胃寒子宫寒，性和情都冷淡，还有很多是下寒上热，触摸她们腹部温度都低，腹部温度每降低一度，代谢就会减少12%，血液循环差，血液里杂质污染就增加，免疫力减少30%，得肌瘤和不孕症的机会就多一次，直接加速身体衰老速度，那么寒到底会带来什么样的伤害呢？



腹腔内部炎症，寒气聚集，会把内脏器官包裹起来，导致气血循环变差，毒素没法排，营养没法过来，自然就衰老。因为寒气、湿气导致坏死细胞无法排出，就又成为炎症的来源。死亡细胞脓、粘、凝、聚、变就出现各种危害了。


所以，腹部温度决定生死是一点都不夸张。


胃寒：


女人靠血养，血是通过脾胃负责“消化”，将所吃食物转化而来。其实“消”和“化”两者是完全不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状；“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血，这个过程如同水加热变成气，整个“化”在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成，而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就不工作了，食物没有酶高效率作用小肠就无法转化，这就是为什么很多人经常服用酵素抱怨效果不好，吃得多吃得补不见得就补上的原因。



没有腹部那点温度，小肠转化能力低，食物也无法转化成血濡养脏腑，能量积压形成体内毒素，自然“黄脸婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等问题都出现。女人，你吃最贵的补品不如一次的腹部保温见效。



宫寒：


“女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低（体温都在35度左右），中医里称之为宫寒。



腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人属阴再加上腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害！



子宫本来是如同金碧辉煌的宫殿孕育生命地方，长期毒素淤积无法代谢，就如同一个堆满垃圾荒芜野地，不但难怀孕即便怀孕后出生的孩子身体也很容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内，血液被瘀滞了，就会形成顽固性便秘。



女人，学会腹部保温，比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、直接。



因此，对于女人来说，一生的保养课题就是要如何腹部保温，如何腹部“热”养！下面和大家分享五大腹部保温法宝，这些保温法宝曾让很多女性身体从根本调理受益，分享给各位真正爱美的女性：


一：老姜红糖水

 

“早吃姜如吃人参”，每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温洵脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给



二：熏蒸



中医熏灸 疗法是中药外治疗法， 其机理是通过温热让药力对局部或全身皮肤的刺激促进血管扩张及淋巴排毒，让血液循环加快的疗法，受热后通过药油按摩、刮痧使得盆腔内毒素最容易排出来。


三：艾灸



先调配些温性精油如姜、肉桂、黑胡椒等按摩，利用植物温散助推受寒而凝结的血液，再在气海穴（强壮穴）、神阙穴（寒易积聚穴位）、关元穴（温洵丹田化热）、八寥穴（毒素易积聚穴位）用艾灸每个穴位灸上15分钟。宫寒很厉害的，神阙穴位上隔姜灸，可以加强效果。


四：肚兜


很多日本和韩国人我们看到冬天都穿得少，可是气色明显都要比我们好，秘密就在肚兜上。只要穿上肚兜温暖腹部，整体身体都很温暖，就等于是随时给腹部做个热敷。


五：会阴坐熏保护盆腔温度


日常生活中，很多人总是憋尿憋屎，憋尿导致阴道和膀胱间的阴道肌肉往膀胱方向拉扯，憋屎导致阴道和直肠之间的阴道肌肉往直肠方向拉扯。时间长了，就会导致阴道松弛，如果腹部温度低，会导致气血淤滞，时间长了，影响阴道在夫妻生活中神经的传递，这样盆腔神经不能传递到前庭神经，还会导致性冷淡。



总之，腹部温度决定性福也是不夸张的语言。



通过在会阴部位用坐熏仪器熏蒸，通过药力和远红外光波可以很好的让药液透过会阴皮肤作用到腹部盆腔，很好的提高腹部温度并且改善了腹部盆腔内组织的健康状态。



好啦，我们要做美人，就要做健健康康的美人，希望各位妹纸爱美的同时也要爱惜自己的身体，我是食尚小美，我愿做你的健康小天使，未来的五十年，和你一起越来越美。



                                                     食尚小美—落笔于2015-4-17



我是食尚小美，猴年小妞、大四准毕业生，文字极客成员、御尚谷联合创始人、疯点子联盟第一期村民，对新鲜事物感兴趣，爱生活、爱写作、爱食疗养生，沉迷于互联网中的一个疯子。

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