风清云淡
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若要不生病，快练拍手功
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朱先生34岁时因半身麻痹，无奈中忆及在练禅功时其师父总是牵著他的手连拍多次的治疗情景，顿悟，遂开始拚命拍手，至满身大汗，顿觉全身舒畅。其后便每天花很多时间在拍手上，身体逐渐康复。
拍手功可以说功效非凡，几乎所有急慢性疾病都可拍手而愈。如“可以治疗感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽；可以提升免疫力；可以改善和治疗癌症；还可以改善一切慢性病，包括全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、肥胖、血压高、低血压、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女人经痛、神经衰弱、脾气暴燥、皮肤病、近视远视、老花眼、青光眼、白内障、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精......
尤其感冒的人，拍手拍到流汗为止（约二十分钟），感冒立刻痊愈；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退；开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除；心脏无力、心律不整的人，拍手二、三个月，就有改善；糖尿病的人拍手，血糖指数会逐渐正常；手指酸麻或颤抖的人，拍手一、二个月就会痊愈；高血压的人拍手，血压会下降；低血压的人拍手，血压会上升；痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善等等” 。(图1.2)
一、简述
拍手为什么会有这么神奇的功呢？因为我们的手上有数百个穴位，拍手时可以振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环，而且把身上阴寒和污秽之气，从十个手指的尖端排山去。中医说：所有的疾病都是气血失调所造成的，血气来引导，因此气是健康的关键。 气的顺畅与否会影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅，当然可以改善疑难杂症。
二、拍手功所对治的各种疾病
拍手功几乎可以对治一切慢性病。 一般最常见的急性病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽等。
拍手功可以提升免疫力，对于平常容易感冒的人非常有效。
拍手功可以补充吾人体内的氧气，故可以保护体内的正常细胞，以抑制癌细胞的复制。另拍手功是一种非常阳刚的气功，可以提振体内阳刚之气，打开胃口， 使人有信心、有活力，因此拍手功能改善一切慢性病，拍手功可以抗癌。(图3.4)
三、拍手功的练法
(一)以拍手的打击面来分可分为：
1、标准的拍手功：将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法丘老师把它叫做「实心掌练法」。它的优点是打击面最完全，刺激量最大， 所以治病强身的效果最好；但躁音相当会人难以消受。
2、变通的拍手功：为了减少练功时的躁音，丘老师教人用「空心掌」拍手，也就是将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。
3、另一种变通的拍法是局部拍手。即右手拍左手，后左手拍右手。重复施作。
(二)以拍手时的姿势来分，可分为：
1、坐着拍手。2、站着拍手。3、一面走一面拍手。4、原地踏步拍手。以上四种姿式，以第3、4种手脚并动的效果较好。
四、练拍手功的时间与地点
拍手功不宜在刚吃饱后练，否则会妨碍消化，饭后至少要过半小时才能练。理论上说，只要不是肚子饱，随时皆适合练拍手功。
对上班的人来说，可能练功比较没有那么方便。所以最好利用早餐前或晚餐后半小时练功。利用清晨早餐前几分钟，拍手刺激手上身体各部反射区，以活全身各组织器官，兼可提振精神， 使身体发热，对一天的心情是很有助益的。
晚餐后略事休息，一面散步一面拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染，确是有必要的。
山上林木茂密，无人之处是最好的拍手地点。人迹罕到的公园，空气清新，也是练拍手功的好所在。自家的客厅、书房、卧室，只要空气流通，不会影响周遭的人都适合拍手。
五、综述:
正常人每天清晨拍五分钟，就可以激活一天的活力。若想很快治好难缠的慢性病，必须每天抽出至少半小时，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗费时间。
怀孕的人任何运动都不宜太激烈，否则有伤胎之虞，练拍手功亦然，不宜发出太大声响，否则胎儿之神识会受到惊吓。因此孕妇只宜用空心掌拍，或用局部拍法。
练拍手功的人不妨练其它的功，彼此只会相得益彰，不会互相破坏或抵消的
佛教修行者，最好在练拍手功时，一面拍手一面念佛，这是将练功与修行结合起来，一举两得。
老年人体弱两脚无力，练拍手功时，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步；若只是坐着拍手，而两脚不动，气血灌注两手过多，双脚将更加无力，切忌！切忌！
空间精彩，专业日志，为百姓健康、助中医同道成功！
拍手功可以说功效非凡，几乎所有急慢性疾病都可拍手而愈。如“可以治疗感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽；可以提升免疫力；可以改善和治疗癌症；还可以改善一切慢性病，包括全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、肥胖、血压高、低血压、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女人经痛、神经衰弱、脾气暴燥、皮肤病、近视远视、老花眼、青光眼、白内障、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精......
尤其感冒的人，拍手拍到流汗为止（约二十分钟），感冒立刻痊愈；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退；开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除；心脏无力、心律不整的人，拍手二、三个月，就有改善；糖尿病的人拍手，血糖指数会逐渐正常；手指酸麻或颤抖的人，拍手一、二个月就会痊愈；高血压的人拍手，血压会下降；低血压的人拍手，血压会上升；痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善等等” 。(图1.2)
一、简述
拍手为什么会有这么神奇的功呢？因为我们的手上有数百个穴位，拍手时可以振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环，而且把身上阴寒和污秽之气，从十个手指的尖端排山去。中医说：所有的疾病都是气血失调所造成的，血气来引导，因此气是健康的关键。 气的顺畅与否会影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅，当然可以改善疑难杂症。
二、拍手功所对治的各种疾病
拍手功几乎可以对治一切慢性病。 一般最常见的急性病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽等。
拍手功可以提升免疫力，对于平常容易感冒的人非常有效。
拍手功可以补充吾人体内的氧气，故可以保护体内的正常细胞，以抑制癌细胞的复制。另拍手功是一种非常阳刚的气功，可以提振体内阳刚之气，打开胃口， 使人有信心、有活力，因此拍手功能改善一切慢性病，拍手功可以抗癌。(图3.4)
三、拍手功的练法
(一)以拍手的打击面来分可分为：
1、标准的拍手功：将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法丘老师把它叫做「实心掌练法」。它的优点是打击面最完全，刺激量最大， 所以治病强身的效果最好；但躁音相当会人难以消受。
2、变通的拍手功：为了减少练功时的躁音，丘老师教人用「空心掌」拍手，也就是将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。
3、另一种变通的拍法是局部拍手。即右手拍左手，后左手拍右手。重复施作。
(二)以拍手时的姿势来分，可分为：
1、坐着拍手。2、站着拍手。3、一面走一面拍手。4、原地踏步拍手。以上四种姿式，以第3、4种手脚并动的效果较好。
四、练拍手功的时间与地点
拍手功不宜在刚吃饱后练，否则会妨碍消化，饭后至少要过半小时才能练。理论上说，只要不是肚子饱，随时皆适合练拍手功。
对上班的人来说，可能练功比较没有那么方便。所以最好利用早餐前或晚餐后半小时练功。利用清晨早餐前几分钟，拍手刺激手上身体各部反射区，以活全身各组织器官，兼可提振精神， 使身体发热，对一天的心情是很有助益的。
晚餐后略事休息，一面散步一面拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染，确是有必要的。
山上林木茂密，无人之处是最好的拍手地点。人迹罕到的公园，空气清新，也是练拍手功的好所在。自家的客厅、书房、卧室，只要空气流通，不会影响周遭的人都适合拍手。
五、综述:
正常人每天清晨拍五分钟，就可以激活一天的活力。若想很快治好难缠的慢性病，必须每天抽出至少半小时，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗费时间。
怀孕的人任何运动都不宜太激烈，否则有伤胎之虞，练拍手功亦然，不宜发出太大声响，否则胎儿之神识会受到惊吓。因此孕妇只宜用空心掌拍，或用局部拍法。
练拍手功的人不妨练其它的功，彼此只会相得益彰，不会互相破坏或抵消的
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老年人体弱两脚无力，练拍手功时，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步；若只是坐着拍手，而两脚不动，气血灌注两手过多，双脚将更加无力，切忌！切忌！
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[em]e1000058[/em] 相逢是缘，[em]e6091[/em][em]e7149[/em][em]e6091[/em] 緣份是人生最精彩的，[em]e6091[/em][em]e7149[/em][em]e6091[/em]诚挚友情是最珍贵的[em]e6091[/em][em]e7149[/em][em]e6091[/em]生命中有你感到精彩，[em]e6091[/em][em]e7149[/em][em]e6091[/em]朋友中有你感到自豪,[em]e6091[/em][em]e7149[/em][em]e6091[/em]与你相遇是一种幸福,[em]e6091[/em][em]e7149[/em][em]e6091[/em]愿快乐幸福平安伴随你到永久![em]e7287[/em][em]e6091[/em][em]e7149[/em][em]e6091[/em] [em]e160[/em][em]e160[/em][em]e178[/em][em]e178[/em] 风柔雨润[em]e7042[/em][em]e7043[/em][em]e7042[/em] 花好月圆[em]e7042[/em][em]e7043[/em][em]e7042[/em] 幸福吉祥每每甜[em]e7042[/em][em]e7043[/em][em]e7042[/em] 夏去秋来似水如烟[em]e7042[/em][em]e7043[/em][em]e7042[/em] 一年中秋是明天[em]e7042[/em][em]e7043[/em][em]e7042[/em] 说声珍重[em]e7042[/em][em]e7043[/em][em]e7042[/em] 道声如愿[em]e7042[/em][em]e7043[/em][em]e7042[/em] 愿中秋月圆快乐每天[em]e7042[/em][em]e7043[/em][em]e7042[/em]中秋节快乐[em]e7150[/em][em]e157[/em][em]e177[/em] [em]e194[/em][em]e130[/em][em]e108[/em]史上微信营销利器让你日加上千好友，全自动加好友，群发朋友圈，自动点赞，群发好友信息，详情加[em]e204[/em][em]e204[/em][em]e257889[/em][em]e257888[/em][em]e257893[/em][em]e257889[/em][em]e257885[/em][em]e257886[/em][em]e257891[/em]或微信号jbyboss【 最了解你的人有时不是你的朋友，而是你的敌人。2014年4月27日14时22分9秒 一生的朋友，[em]e7444[/em][em]e7042[/em]永恒的感动！[em]e7444[/em][em]e7042[/em]空间的相遇，[em]e7042[/em][em]e7444[/em]永远的铭记；[em]e7444[/em][em]e7042[/em]真诚的祝福，[em]e7042[/em][em]e7444[/em]永远的牵挂；[em]e7444[/em][em]e7042[/em]天涯路远，[em]e7042[/em][em]e7444[/em]心里默念；[em]e7444[/em][em]e7042[/em]吉祥幸福，[em]e7042[/em][em]e7444[/em]快乐永远！[em]e7444[/em][em]e7042[/em]珍惜与你相伴的每一天！[em]e7042[/em][em]e7444[/em]祝福你永远平安健康快乐 [em]e7444[/em] [em]e100[/em][em]e176[/em][em]e195[/em] [em]e100[/em][em]e176[/em][em]e195[/em]
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