健康快乐舞起来
个人日记
看到一队队排列有序的中、老年人排成长龙随着
欢快的音乐在跳佳木斯快乐舞步健身操。他们舞
出了生命的活力和精彩。
佳木斯快乐舞步健身操是融合了体育、舞蹈、
健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时
尚元素、追求人体健康与美的运动项目，它是一种
行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。
佳木斯快乐舞步健身操是一种徒手体操，不用
器械，只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼，
达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、
控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的
效果。所以，这项运动深受广大群众喜爱，普及性
极强。这项快乐的运动，活络着全身各个关节，长
期坚持必有好处。生命在于运动,健康在于坚持!
有快乐的舞步。劳累了一天，在属于自己时间里，
为什么不快乐呢？快乐舞步健身操就提供了这样的
平台。当舞者随着音乐的韵律而摆动，就觉得自己
特别爽，不仅锻炼了身体，而且愉悦了身心。舞者
获得了无穷的乐趣，更加自信，更加热爱生活。
舞者积极热情，认真参与的精神感动着自己，
我也情不自禁地参加到舞蹈的队伍当中舞起来。尽
管一开始有些跟不上，也乐在其中。所以，这个队
伍越来越庞大，参与的人越来越多。舞者徜徉在时
尚动感的音乐里，陶醉在舞步的舒展与和谐里。在
愉悦的同时，也展示了人们昂扬向上，崇尚健康，
求真求美的风采。为人们的业余文化生活增添了活
力和色彩。
佳木斯快乐舞步健身操能让舞者在舞动中找到
快乐，在快乐中找到健康，在健康中找到和谐，在
和谐中找到美丽！分明流淌着爱、力量、坚定和青
春的源泉。 生活因健康而诗情画意！
生命因健康而枝繁叶茂！
亲爱的朋友们健康快乐舞起来吧！
文章评论
春雨，亦成詩
生命在于运动！朋友们快来加入佳木斯快乐舞步健身操吧！[em]e192[/em]
春雨，亦成詩
我健康、我快乐、我健身、我幸福[em]e200[/em] [em]e201[/em] [em]e202[/em]
春雨，亦成詩
[em]e185[/em] [em]e185[/em] [em]e185[/em]
春雨，亦成詩
佳木斯快乐舞步健身操是一项快乐的运动，活络着全身各个关节，长期坚持必有好处！[ft=teal,4,宋体][/ft]