女人多吃这些碱性食物,50岁看起来也只有25岁
个人日记
抗衰老食物:【鱼肉】
推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质!
抗衰老食品:【西兰花】
推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
抗衰老食品:【冬瓜】
推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
抗衰老食品:【洋葱】
推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。
抗衰老食品:【豆腐】
推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。
抗衰老食品:【圆白菜】
推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。加微信limin422081589
抗衰老食品:【苹果】
推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
抗衰老食品:【胡萝卜】
推荐理由:富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。
抗衰老食品:【西红柿】
推荐理由:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白
抗衰老食品:【菠菜】
推荐理由:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
抗衰老食品:【橙子】
推荐理由:防癌,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。
文章评论
云淡风轻[em]e327811[/em]
最贴心的朋友!
晨曦
[em]e183[/em][em]e160[/em]
女神1494349972
喜欢美食、养生知识,小偏方的朋友请关注本人空间!
云南-小诺
这些平日挺爱吃的,感谢分享[em]e121[/em]
寒意(冷月)
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无声的雨
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愿我的来临 [em]e7108[/em] [em]e7287[/em][em]e7108[/em]能给你的空间留下一缕清新[em]e7108[/em] [em]e7287[/em] [em]e7108[/em]愿我的祝福 [em]e7108[/em] [em]e7287[/em] [em]e7108[/em]能给今天的你带来一些快乐 [em]e7108[/em] [em]e7287[/em] [em]e7108[/em]祝你平安健康 [em]e7108[/em][em]e7287[/em] [em]e7108[/em]幸福快乐[em]e7108[/em] [em]e7287[/em] [em]e7108[/em]天天开心 [em]e7108[/em] [em]e7287[/em] [em]e7108[/em]愿微笑常在你心间 [em]e7108[/em] [em]e7287[/em]
一生平安
[em]e100[/em] 挺好
陈卫军
《金融街时报》在爱的世界里,没有值不值得,只有愿不愿意。
路遥遥《拒闲聊》
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关爱乳腺健康
只有完全成熟的女人,才有真正的秘密,不太成熟的女人,只有暂时的秘密,不成熟的女人,则根本没有秘密。欢迎到我空间参观
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小懒猫
赞一个。虽然在别的地方也看过。谢谢分享。
露露导师[em]e328139[/em]护肤咨询
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心心
看了你的空间真好