称体重

心情

今天在新房整理房间，看到朋友送的体重计，穿着衬衣衬裤测了一下，体重为83.4KG。

这周开始在单位增加了跳绳活动，每天10：00和下午3：00出来跳一会，和财务部的几位大姐，我小时候跳绳就没有学会，所以跳几下就坏掉了，我开始慢慢的向她们学习。

跳绳的运动量要比羽毛球大，虽然现在每天中午和周六、日打羽毛球，但跳绳却相当的枯燥，是考验自己耐力的事情，不受其他人的影响。我从最初的几个跳到70个连续，哈哈哈，这是这周的成绩，从每次累计跳200个到可以累计跳到500个了。

刚开始想着手脚配合，越想越坏，当跳得多的时候，不去想它反而自然了。财务的杨姐从270个一次连续，也跳到400多了，但她的腿有点局部的痛，每次去跳得时候，还在坚持，保持一个健康的身体，是她现在经常跟我说的，我也每次都饶有兴趣的叫着她，并且尽可能多的叫几个人一起跳绳，把这无趣的运动变成有趣的运动，人多了相互提醒就坚持下去了。

今天在羽毛球场上就不显得那么累，虽然上周没去打球，我想这与每天的跳绳运动也有很大的关系，现在是花钱买健康，而且有一群好同事陪你玩。以前总是给自己借口，懒一懒，不爱运动，现在把运动放在首位，时间自然就有了。

找到自己喜欢的运动坚持下去，就像找到你爱的人，爱她，自然就有回报。

文章评论

若欢

[ft=,2,]小样，还感慨[/ft]

随风

贵在坚持，向你致敬[em]e113[/em]

筱巍

恭喜你终于找到自己的“最爱”，嘻嘻。。。

老马

[ft=,2,]昨天称了一下体重，83KG，这3周，跳绳和打羽毛球一直在坚持，但喝了几次酒，体重没有变化。看来还是需要控制饮食和饮酒啊，另外一个问题是现在天冷，晚饭后基本没什么运动，在电脑一坐看电影，或者躺在床上看书，白天的运动晚上都补回来了。[em]e115[/em][/ft]

Seven_723

[ft=,2,]肌肉越来越多，肥肉越来越少了，运动的效果还是很明显的，继续坚持啊老家伙！[em]e113[/em][/ft]