给身体打电话要列入新常态个人日记

给身体打电话要列入新常态

个人日记

给身体打电话要列入新常态

四月份修身齐家的作业是：回忆我们从小到大曾经生过的病以及尝试分析生病的原因，也写写以后怎样爱惜自己的身体。
@明和-襄阳
明和师兄为什么要布置这道作业呢，从以往的作业来看，都是用心良苦，主要让大家重视健康问题，觉察自己的身体，保护好自己的身体！

其实人啊，也就这100多斤是自己的，其余的神马都是浮云！

常言说：不怕挣得少，只怕死得早！

现在让粉哥回想一下，曾经生过的病！

粉哥在家排行老小，是家里的唯一男孩，小的时候，粉哥的身体是相当差的，是被四环素和庆大霉素毒害的一代，现在粉哥的牙质虽好，可是典型的四环素牙！以至现在成了笑不露齿！

记得小时候，粉哥老易感冒，一感冒就会引起支气管发炎，咳嗽不停，那时只有安乃近和四环素，有时配合些VC＋VB，要是吃不顶效！

就爬在爸的膝盖，爸爸打屁股针，现在叫肌肉注射！

我爸打屁股针不怎么痛，是快进、慢推、快出，推药的时候，用酒精棉球轻揉，搞得比专业的医生还专业，那时只有庆大霉素，有时配些柴胡，现在庆大霉素都不允许用了。

只要是打屁股针，2到3针就会好，只不过打针过后，下次感冒，依旧得打屁股针，吃药没用的。

小的时候，一感冒，还会引起扁桃体发炎和淋巴节肿大，反正一年要有3到4次经历，随季节变换，现在来讲，应该是流行性感冒！

还有粉哥自小的肠胃不好，吃饭很多，但就是长不胖，他们都称我“金骨人”也就是瘦得可见排骨的那种！

现在的科学解释是营养吸收差！

粉哥还有一个毛病就是过敏型体质，什么蜂蛹、团鱼、虾、蟹、海鲜，通通不能沾。这要记住了，接待粉哥可省钱了，呵呵！

有时也想以身试法，可是屡试屡中，一般15分钟见效，过敏的症状很恐怖，头皮崩紧，食道水肿。

更奇葩的是，真要吃这些东西，先到药房去备盒氯雷拉定再说，还真干过这事。

粉哥的第一次打点滴是在2003年在羊桥上班的时候，那时是急性肠炎，吃什么药都没用，那可难受了，最后就只能选择打点滴。

可粉哥手上的静脉血管有点深，护士一看都有种紧张感，一针见血的机率达60％以上，两针、三针的太习惯了，要成功给粉哥挂点滴成功，光有技术还不行，还得靠感觉！

回想起来也没什么大病过，随着年龄的增长，现在才觉得，健康才是最重要的！没了健康，什么都没有了！

所以在健康这条路上，一定要有意识，多投资预防、保养上。

比方说把涵养正念、觉照呼吸培养成自己的第二天性，通过半年多的实践，调整气息对身体太重要了！

每一年做一次全身体检，早发现，早预防，早治疗！

多学习一些养生的知识，特别从饮食上调整，控制自己的嘴巴，多吃素吧，吃素可增加身体能量。

还要注重睡眠，深度休息，粉哥这点可以，可达到“秒睡”，好多人都羡慕俺！

加强运动，多动腿，不光是为低碳环保作贡献，更重要是不让双腿休息太久，脚是要用来走路的，粉哥选择的足球队，看是对了！请人吃饭不如请人流汗！还有多骑自行车，为以后骑行打下基础！

养成良好的习惯，给身体打电话列入新常态，好习惯成就好身体！

最后要有一个良好的心态，多保持微笑，多吸收正能量，这样，病痛都会怕你三分。

　　感恩你能阅读在这里，我是修身齐家群的管理员，周良东，QQ微信同一号：342303082，如需加入修身齐家群，请点击这里，http://user.qzone.qq.com/526087165/blog/1408513250 PS：成功加群时，记得告诉明和师兄“粉哥推荐”，截图给粉哥，粉哥会给您发祝贺红包88元！

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