西江月

我是MK写写团第一期，15号，我是诗雨，我为MK袋盐！

如今人们的生活条件越来越好，财富越来越多，物质条件越来越丰富，身体健康也备受重视，不管是穷人或是富人，无论财富、地位如何，健康都是第一位的，因为没有健康一切都是零！

在古代，人们生病了就去山上挖点草药熬点汤药喝、或者按摩穴位、艾灸、针灸病就好了，而现代的人一生病了第一想到的就是去医院打针吃药，诗雨以前没这样的体会，自从有了宝宝后，因为自己不懂医，宝宝一感冒发烧，或自己哪里不舒服，就往医院跑，一去医院不是打针就是吃药，西医讲科学固然好，见效快！可是打针吃药多了副作用非常大，人又受苦还对身体非常不好。诗雨认为，我们在如今医学条件发达的现代，不能太依赖于科学、不能太依赖医院 毕竟身体是自己的，如果我们能学学古人，多掌握些古人的养生之法、手法，平时就注意健康养生，那么就可以减少去医院打针吃药的几率了。中医讲究的是养，是从内到外。只要我们能多学些中医养生知识、多掌握些养生手法、穴位按摩、艾灸等等，不仅能起到养生的效果，甚至是救命、健身的良方！

诗雨不懂医也不是医生，目前也只能说是个中医爱好者，加入MK军团后，跟着东哥学中医养生，也知道了些养生手法、穴位按摩，下面分享几个穴位的养生功效，这些穴位就是我们身上的良药。平时可以多按摩、或者艾灸，对身体非常好！

中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。 六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。

我们身体上几大重要穴位的功能：

1.足三里

功能： 一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体； 三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

主治： 胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化；冠心病；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多；伤风感冒；膝关节炎、下肢关节炎等疾病。

2.关元穴

功能： 一是培根固元。二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。 三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。

主治：阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；健忘、神经衰弱；虚脱、身体虚弱。

3.中脘穴

功能： 一是能调脾胃。 二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。

主治： 胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。

4.内关穴

功能： 一是能理气活血。 二是能安神定志

主治：心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病；胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆；膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。

5.合谷穴

功能：一是能清热解表；二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。

主治：感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症；肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。

6.涌泉穴

功能： 一是清脑醒神， 二是安神定志， 三是清热散风。

对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。

主治： 休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛；癫痫、癔病、精神病、小儿惊风；脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。

7.阳陵泉

功能：一是通筋活络；二是疏经利节； 三是清热利胆。

主治：下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。也是治疗肝胆疾病的要穴，对肝炎、胆囊炎、黄胆的治理作用也较好。同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有治疗作用。

8.风池穴

功能： 一是清心明目； 二是清热散风；三是通窍活络。

主治： 脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛，失眠、眩晕、甲状腺机能亢进，落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。

9.殷门穴

功能：一是通经活络；二是疏通筋脉。

主治： 腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出，下肢肌肉风湿症，瘫痪。

10.命门穴

功能： 一是补肾调经；b 二是理肠固脱。

主治： 遗精，阳痿、月经不调，痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便秘。

MK军团，弘扬传统中医文化！健康养生，快乐生活！

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