珠联璧合

我们家长真是高明，总能命出这么好的作业题，这么的贴近我们的生活，提示我们每个人和自己的身心进行一次深切的关注和沟通。

通过这种身心沟通和对家人分享的方式，说不定一个正生着疑难杂症病的家人，因为你的分享刚好碰到对这个病有能力治愈的医生，或者一个热心的网友给你推荐一个偏方，一篇家庭作业就能改变你的命运。

说不定几个有着丰富学识和经验的神医，因为你们的一篇对疾病或养生方面有独到见解的高品质的作业，或将改变他人的命运也是很有可能的。

亦说不定我们正为自己或家人的某种疾病犯愁时，从别人的日志里看到别人以前也得过同样的病现已治愈，我们可以从别人的经验里得到良方。

我自己就从目前已交作业的家人那学到不少，还有家长这篇布置作业的日志本身就包含了不少的养生知识。在此感谢家长和家人们对这次作业的用心分享。

接下来，我也和亲爱的家人们分享一下自己这么些年来所犯的疾病以及对疾病和养生的一些拙见。

一谈到疾病，人们本能的就会想到医院，想到看医生。

我就是个３天２头往医院跑看医生的人，但我可不是个病号，只是个医生的家属。

我是什么时候以一个患者的身份去的医院，我都不记得了，但仔细想通过一些事情我还是想起来了。

是单位里系统升级，体制改革那段时期，2007年小年前几天，那次对我来说是一次大病，做了一个子宫肌瘤切除的手续，从手续前的各项常规检查到手续后拆线回单位上班，大概10来天的时间。

人也奇怪，医生还是那些医生，医院还是那个医院，只是自己换了个角色，感觉就不一样了，那些天一到医院就紧张，手术时看见医生带双无菌手套拿些个冰冷的钳子剪刀，躺在手术台上很恐惧。

幸好老公是这个医院的医生，做手续时一直在身边陪着，因为都是熟人，医护人员和我老公一直找话题和我聊天分散我的注意力开导我，当我完全消除了恐惧，手术也开始了，真正做的时候也不是那么的可怕，因为打了麻药，手术时并不感觉到疼，只有做完手术醒了麻药时有点难受，忍忍也就过去了。

子宫肌瘤这样的手术做了就完全好了，不像有些个疾病还有很长时间的后续治疗。后来多次单位的健康体检都一切正常。

分析这次生病的主要原因就是因为工作压力大，心情郁闷。后来也了解到各种肿瘤基本都是由于生气郁闷引发的。

我当时是单位的会计主管，记得那段时间单位改制系统升级，单位里乱七八糟的事做不完，而且时间很紧，白天办业务，晚上录入各种数据资料，还不能有半点差错。

基本每天要加班到12点多，且晚上大多时间都是自己一个人做，心里做的很憋屈，又累睡眠又不好，经常头痛，肚子痛。

不舒服也没时间去看病，以为是累了，没太在意自己身体的变化，以为忙过之后休息一段时间就没事。后来在单位组织的一次健康体检中才发现子宫长了肌瘤，而且有那么大，如果不拿掉还会长，还怕恶变，所以不得不要做。

刚开始决定做手术时医生说我反正生了小孩30多岁了建议我拿掉子宫，我不同意，我当时也了解了子宫肌瘤就是长在子宫壁之间的溜子，既然这样那可以慢慢剥离呀，万一不行再拿掉也不迟呀。

为什么首先想到的就是拿掉子宫，人身上的每一个器官都有它特定的功能，不到万不得已谁愿意摘除自己的器官。

在我的坚持下，通过和主刀医生的沟通，她答应了手术时尽量剥离肌瘤保子宫，万一手术时有难度不得已要摘除子宫叫我也要有这个心里准备，我表示理解，听医由命。

后来手术做的很仔细很圆满保留住了子宫，感恩医生高超的医术。

假如我老公不是医生，假如我不是近墨者黑对医学有一点点常识，那次手术就一定是被摘除了子宫，身边就有很多这样的例子。

这次手术是我结婚以来除了体检和生小孩外第一次生病，再往前死劲回忆，好像10多岁还得过一次什么病，吃药，打针，忌口好一阵子。

前一二次是妈妈带我去的，以后每天放了学就一个人去医院打针或复查，那些护士阿姨老给我带高帽子，说我这么小一个人来打针不要家长陪，打针还不哭，不怕，很乖。对我特别热情，有时还给我糖吃。我对医生或护士也很亲热，总是叔叔阿姨的叫的他们美滋滋的待我更好。

小时候这次生病的原因，我现在猜测有可能是吃坏了学校门口的零食，也有可能是业障病。

哈哈，10几岁大的孩子有什么业障病呢，不知道小孩子没经过大人同意擅自改名字有木有业障，不知道小孩子早上贪睡老迟到怕挨批罚站门外经常骗老师生病了有木有业障，有木有谎言多说了几次就变成真的了。

关于这个可要请教一下刘凤仪老先生的后人刘善人或对《化性谈》有所了解的家人了。

虽然从小到大看病次数极少，但随着年岁的增长加上工作压力各种欲望及晚睡晚起等不良生活习惯，也出现过不少亚健康状态。

特别是从那次生病之后，我自己就开始注重保养身体了，不能等到病了把自己完全交给医院交给别人，要学会治未病。

于是陆陆续续买了《黄帝内经》、《本草纲目》、《太医养生宝典》、《中华食疗》还有一些有关艾灸经络等一些医学方面的书籍开始看，先是像当小说样大概看看，感觉身体发出些不和谐的信号就根据平时看到大概内容去书上找方法。

也在网上听过王凤仪的化性说，听过刘善人讲病，听过一点净空老法师讲经，听过海涛法师还有其他一些法师的开示，还有一些学佛学的很好的老居士的经验之谈，了解了一点生病的原因。

有时没啥毛病也会按照书上的简单易行的养生方法捯饬一下自己，觉得还蛮好玩的，自此以后基本没以病人的身份去过医院，身体一直还行，有点小毛病都自己翻书解决了。

我现在的养生观是：觉照呼吸，涵养正念，乐观豁达，规律的生活和适量的运动锻炼，自己自制点保健食品，保健茶，保健粥喝喝，经常泡泡脚，控制饮食，在饮食方面养成良好的习惯，我现在基本不吃晚饭。不吃晚饭还省了很多事，为自己偷懒还找到了冠冕堂皇的理论依据。

再仔细想想好像这样还不够，还应该减少欲望（这点还没做到），还要惜物，不奢侈，不浪费，不过度消费，爱护环境，保护大自然。

我们每个人都是社会的一个小细胞，如果每个细胞都是健康的，我们的社会也将是和谐的，我们正念呼吸的才不会是雾霾，我们的生命之水才不会是污水。

但是要控制雾霾和污水这样有关环保和保护大自然这样高大上的问题，那可不是我们这些个小细胞能做好的，那更是要靠众多的有决策能力的大细胞能放眼未来作出英明的决策。

天人合一，大自然里有无数的宝藏，是我们赖以生存的环境。人定胜天，人定胜天吗？如果我们不善待大自然老天发起怒来地震海啸的那可不得了哟!现在的雾霾就是老天在生气警告我们呢！

有人这样比喻儒释道文化，儒家是粮店，道家是药店(阴阳和合、无私无欲就是两味最好的药)，释迦牟尼是杂货店。

有人这样对待疾病，求人不如求己，最好的医生是自己，最好的药房是厨房。

有人这样评价医生，经常关怀，时常安慰，偶尔治愈。

有人这样比较中西医，中医标本兼治，西医治标不治本，中医治人，西医治病。

修身齐家4月份养成的好习惯是：深度放松的休息之道。

敲击了这么久的键盘，手也麻了，脖子也酸了 ，眼睛也花了，脑细胞也死了不少，亲爱的自己，你辛苦了，应该犒劳一下劳累了的自己，此时配合家长的深度放松休息之道恰到好处，在休息之前一定要为进步了的自己先点个赞，对了，其实点赞也是对自己的一种犒劳，亲爱的家人们，你们觉得呢？如果您赞同，那就麻烦您也动动手指为我点个赞吧，你的赞是对我身心最好的奖赏。

感恩家人的阅读点赞和评论！