捶大腿两侧，不仅能减肥，更能防治四种妇科病

个人日记

此举还可以增强肺、肝功能，减少各种慢性病的发生，在足够的血气供应下，使人体的自我修复系统发挥功效。另外，敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此可以使臀部和大腿外侧的脂肪减少，塑造玲珑身姿。

久坐后，后背也要多敲，后背膀胱经是人体的排毒通道，经常敲一敲，有利于身体排毒。每次敲打100下左右。自己的手够不到，可以用手电筒粗细、半米长的橡胶棒等物轻轻敲打，尤其是胸椎和肩胛骨之间的所谓后心地带。


久坐容易产生的四种妇科疾病是：

一：痛经、巧克力囊肿

久坐缺乏正常运动，导致气血循环出现了障碍。尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引发巧克力囊肿等问题。

二：宫颈疾病

由于长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，“憋坏”宫颈，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。日常生活中，女性的许多不良生活习惯，都会损坏宫颈。

三：不孕

因为血流不畅，易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。临床上，更有体质较弱者因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕的案例。

四：妇科炎症

长期久坐不仅容易导致女性生殖系统问题，还可能因坐姿不佳也可能出现其他问题，如跷二郎腿的姿势会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外，这种坐姿还可能引起慢性附件炎，导致病原体经生殖道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。
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 擦胸腺——最法简效宏的健康长寿术

    正常情况下，人的血液中存在着一定浓度的胸腺素，起着维持免疫功能和抵抗疾病的作用。
    人的胸骨内膜有左右两叶胸腺。人出生时，胸腺只有14— 16克，到青春期，胸腺发育到高峰，约35克 — 45克，以后随着年龄的增长而逐渐加速萎缩，约到50岁左右，这些胸腺大部分被脂肪代替，成了人体生命力最弱的腺体。小小的腺体与人的健康长寿关系极大，按生命学的规律推算，人的生命应为性成熟期的5－7倍，如果以20岁为性成熟期，大约可活100－140岁，但由于胸腺过早萎缩，是成人的早衰，尤其是老年期，胸腺萎缩更为严重。人体胸腺素浓度大大降低，免疫功能和抗病能力也就越来越差，就会导致诸病的发生，影响着人的寿命。
现代科学研究发现，要获得较强的免疫力，除了用一些药物调节外，擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径。经常擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，可增加胸腺素分泌，作用于各脏器组织，提高免疫功能，对防治疾病，推迟衰老极为有益。
    擦胸的方法很简便。取坐位或仰卧位均可。将双手擦热后。用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹；然后再用左手掌从左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉进行。一上一下为一次，共推擦36次。还可兼做擦背动作，用双手反叉于后背，沿着腰背部（脊柱两旁）适度用力上下来回擦背，一上一下为一次；共擦36次。也有助于激活背部免疫细胞的活力，促进气血流通，调适五脏之功能。擦胸摩背通常每天起床和晚上睡前各做一次。可在中饭后1小时后加做一次。
    实践证明，坚持擦胸锻炼，可改善脏腑血液循环，促进胃肠和肺肾的代谢，提高免疫功能，对冠心病、高血压、肺心病、糖尿病、肾炎、腰痛症及各种胃肠道疾病有良好的辅助疗效。如患有肿瘤、出血症时应停止锻炼。只要持之以恒，就会出现奇效。 


            一次火功推拿胜过四次中医推拿，病越重、效果越明显

            常年培训风湿骨病首绝疗法——火功推拿

                  一小时即可学会、   学会就能治病

 
  少林伤科分南北两派。南派少林伤科又分太祖门、五祖门、韦陀门、大洪门等门派。南少林骨伤科是中国骨伤科中最有影响力的一个流派，历代名人辈出，例如当代南少林整骨奇人林如高大师、福建中医学院副院长、福建中医学院附属第二人民医院骨科主任医师、教授，享受国务院特殊津贴专家王和鸣、泉州崇福寺住妙月法师、客家医翁蔡惠民等。（少林伤科产生于魏晋，成长于唐宋，发展于明清，是中华骨伤科中的一颗奇葩，它对中华骨伤科的发展有重要的影响，像近代最著名的骨伤专家上海王子平、施镇昌、魏指薪，广东何竹林、蔡荣，佛山李广海，福建章宝春，四川杜自明、杨天鹏，河北李墨林，北京刘通信、刘寿山等大师都与少林伤科有一定的渊源，日本世界著名手法大师西园寺正幸先生创编的骨盆矫正压揉法也是脱胎于少林整复术。）

       由于历史原因，南少林伤科的许多绝技都散佚在民间，知者不多。与当前一些骨伤流派相比，南少林伤科有许多奇绝之处，例如南少林整复术，不需懂现代人体解剖，半分钟内能把人体7大关节全部卸下来，1分钟内可以全部复位；又如腰椎错位，不需整复腰椎，只需在其它部位按一下就会自动复位；再如少林南派开三筋（也叫韦陀开筋术），它治疗时不论是腰腿疼、膝关节病、股骨头坏死、腰间盘突出、中风后遗症、静脉曲张、脉管炎；抑或是糖尿病坏疽、肾炎、肾结石、疝气等几十种疾病都是治同一个病根，这个病根是治疗几十种风湿骨病的总开关，打开这个总开关,治疗所有风湿骨病都可以迎刃而解、快速治愈不易复发（治疗后抹上一种混合食用油，风湿病永不再犯，小孩在7岁以前全身涂抹这种混合食用油，像企鹅一样终生不得风湿病）。南少林伤科共有南少林正骨术、南少林整复推拿术、南少林韦陀开筋术、南少林摸骨洗髓疗法、南少林三指春按摩、南少林点穴、南少林棍针、南少林时辰疗法、南少林解穴疗法、南少林竹板刮骨推痧法、南少林竹药罐、南少林单方验方、南少林药酒、南少林膏药、南少林抓痧术、南少林火功推拿术、火洗澡、火功冲击等三十多种疗法，其中被业内誉为风湿骨病首绝疗法之一的火功推拿是南少林伤科最核心的医术之一，是南少林伤科治病及保健养生第一捷法。为了让更多的人受惠、受益、受福这一特技，南少林骨伤韦陀门传人圣手居士张老师特将这种不需医学基础、1小时就能学会、学会就能治病且效果惊人的南少林伤科特技—火功推拿传于有缘人。现再就大家共同关心的问题作以解答:

 问：什么是火功推拿？

答：简而言之，火功推拿就是用手掌带着可以看得见的药火油火直接在人体上推拿按摩、点穴理筋，它不同于中医推拿，中医推拿是用手工手力推拿按摩，而火功推拿是用火力及药力相结合的方法去推拿按摩，是火中有药，药中藏火，火功推拿不同于目前社会上流行的一些火疗、火龙、火攻、拍火等疗法。火疗、火龙等法在施术操作时，需要在人体上铺上湿毛巾，倒上药酒或酒精后进行点燃，然后再用湿毛巾扑灭，而火功推拿施术时不用铺任何东西，用中药特制的药火油火直接在皮肤上推拿、点穴、燃烧，红红的火焰在皮肤上任意燃烧流动，而皮肤却无半点损伤，例如头部不用任何东西护盖，用火功推拿可以直接在头部推拿燃烧，火在头皮上燃烧流动，而头发却丝毫未被燃着。人体除五官外，人体任何部位都可以用火直接推拿。当前的社会，凡是好的技术就有假冒，近来有一些人用一些火疗、火灸来假冒冒充火功推拿，谨防假冒，火功推拿虽然很好学，但是如果没有得到老师亲口的传授，没有掌握其中一些关键诀窍要领，只是照猫画虎，是不能取得显著的疗效，例如同样的针灸，懂得针法诀窍要领的医师一针见效，而不懂得针法诀窍的医师即使扎一百针也不一定有效，因此针灸的疗效不是取决于那个针具，而是取决于那个医师有没有真正掌握针灸治病的诀窍及要领。火功推拿的诀窍要领有：火功开筋理筋法的诀窍（也就是打开治疗风湿骨病总开关的诀窍）、火功推拿渗透法的诀窍、火功推拿自动复位法的诀窍、火功枯萎骨刺的诀窍、火功推毒排毒的诀窍、火功推拿消炎除肿法的诀窍、火功推拿减肥丰胸的诀窍、一火理三焦的诀窍、火功开骨补脑养脑法的诀窍、火功推拿冲瓶出颈法的诀窍等（临床中有时会出现治病治到一定时候疗效停止不前的现象，火功推拿冲瓶出颈法就是解决这个问题），这些诀窍很简单，经过老师在电话或QQ语音中一点就破。

  

  问：火功推拿有哪些内容？为何一小时就能学会？没有医学基础的人能够学会吗？

 

   答：火功推拿手法共有30多种，这里主要传授4种最实用、最重要的手法，许多人认为手法越到越好，其实临床中并非如此，治病不是表演，很多的时候手法过多反而不知道如何选择手法，这里所教的4种火功推拿治病手法是：火洗澡、火功冲击、火功点穴、火焰掌，这4种手法能够三位一体：精练、简单、实用、高效，像降龙十八掌一样，招式虽然简单，但威力巨大。在这些手法之中，火洗澡是先锋部队、火功冲击是主力部队、火焰掌火功点穴是突击队、敢死队。凡是皮肌膜经方面的病症多用火洗澡治疗，凡是筋与骨方面的病症多用火功冲击，凡是脏腑方面的病症多用火功点穴，凡是骨髓方面的病症多用火功导引。不论病变是发生在皮、肉、筋、骨、髓、脏哪一个层面，均能有法可治，有敌能歼，并可层层深入，次第治疗，例如火功三步渗透法。火功推拿操作很简单，不论男女老少，有无医学基础，均可在一小时内学会，它像刮痧、拔火罐那样那样简单，它是靠火功与药力治病，靠技巧治病，不是像中医推拿那样是靠练出来的手劲力气治病，一般学中医推拿、内功推拿至少需要一月以上才能基本掌握，实习3月才能临床，火功推拿的核心技术就是如何配比药火、如何上火、洗火、调火、运火、推火、收火等，只要掌握这些就可以很快学会火功推拿，因此火功推拿能够一小时学会，有的学员只需30分钟就能学会。火功推拿虽然很好学，但必须得到张老师亲口传授的一些关键诀窍要领，才能取得显著的疗效，否则难以取得好的疗效，另外，火功推拿治疗过程中有一套固定的程序及规律，其规律是：一、点四个特殊穴位3分钟，二、打开治疗疾病的总开关5分钟，三、做火功推拿40分钟左右、四、最后贴上火功推拿专用的液态膏药即结束治疗。如果学习火功推拿是为了自我保健，像风湿骨病、颈肩腰腿痛等疾病不用出门、在家里就能完全降服病魔。

 

  问：火功推拿为什么优于中医推拿、内功推拿、火疗、火龙、艾灸、熏蒸等疗法？

 

  答：因为1、中医推拿、内功推拿、艾灸等仅仅具有一种疗效，而火功推拿具有火功、火疗、药疗、推拿、点穴、灸疗、热敷、熏蒸等多种复合疗效，学会了火功推拿等于同时学会了火疗、火功、药疗、推拿、灸疗、热敷、熏蒸、熨透疗等多种技术。

    2、人力不能与火力相比，因为火具有很强的穿透力、渗透力，火功推拿治病时不仅有火，而且是火中含百药，百药中藏火，药借火势、火借药力，可以直入骨髓，把病邪寒气逼出，而中医推拿、内功推拿却不易做到，中国已故著名骨伤专家、原中国武术协会主席、内功推拿大师郑怀贤前辈认为：衡量中医推拿、内功推拿的疗效关键取决与渗透力，而判断一个按摩师的手法是否有渗透力，关键看推拿按摩后，顾客的身上能否产生热感，北京中医大学教材《中国推拿治疗学》上也讲到“按摩应达到透热，热气生则病痛止”。用中医推拿治疗要想达到透热的效果，必需具有2年以上的功底才能实现，而火功推拿只需30分钟左右就能达到透热的效果，因为火功推拿靠的是火的穿透力，而不是人力，其实自古以来，火就是风湿骨病的妙药， 另外火功推拿操作时轻松省力，顾客做完后感觉热贯全身、温暖如春、浑身舒泰，而中医内功推拿操作比较费力累人，且顾客会感到痛。

   3、火功推拿通经比中医推拿快速，气血喜热不喜寒，得热则通，受寒则阻，最近网上有一个《透视民间按摩高手》采访录很火，故事的主人公叫宋文喜，河南卫辉人，他因治愈一位在北京多家大医院无法治好的狼人而出名，河南《大河报》专门撰文《河南中医宋文喜自费治愈肇州“狼人”》进行报道，央视《走近科学》也曾专门报道，北京的一些中医推拿专家还对他的手法进行了验证，我今年曾亲自去河南考察宋文喜，并花钱体验了2次，其实宋文喜为人按摩医病很简单，就是不管男女老少，他都对其实施全身的按摩，从头到脚，轻轻揉搓，那手法颇有点像厨房大师傅在揉面，与现行的推拿医病的手法颇不相同，现行的推拿手法讲究的是透达，手法的力度要深透到肌肉的深层，而宋文喜的手法很轻柔，很多专家不相信他那种像保健按摩一样轻柔的手法能够治病，但事实证明他确实能够治愈许多疾病，而且能够治愈一些连大医院都治不好的疑难怪病。如果仔细观察宋文喜的治疗过程，他治疗疾病有两个不算秘诀的秘诀，就是一把整个身体揉通，而是治什么病都要调理颈椎，调理颈椎也是为了通，因为颈椎是上下联通的枢纽，此处受阻，全身不畅。因此宋文喜治病最大的秘密武器就是打通经络，打通经络十分重要，请看拙文《打通经络最快的方法—火功推拿5+9》，我为什么要引入这个故事呢，一是说明打通经络是中医治病的第一武器，二是打通经络最快的方法是火功推拿，三凡是学到火功推拿、火功冲击的诀窍后，只需1—3月左右就能超越他。

   4、火功推拿、火功冲击可以很巧妙的把病从内外浮出来，使病有重转轻，而中医推拿不易做到。

 

 问：火功推拿为何能够快速治病？它能够治疗那些病？

 

  答：因为火功推拿具有火功、火疗、药疗、推拿、点穴、灸疗、热敷、熏蒸等复合疗效，临床中做一次火功推拿所产生的疗效等于在同一时间做火疗、火功、药疗、中医推拿、内功推拿、灸疗、热敷、熏蒸、熨透疗等多种疗法共同产生的综合疗效，通过验证：凡中医推拿、内功推拿、熏蒸、膏药等医术10次能够治好的病，用火功推拿4次左右就能治好，因此它能够快速治病。火功推拿治疗风湿、类风湿、肠胃病、肩周炎、颈椎病、腰间盘突出、骨质增生、中风后遗症、肥胖症、男科、妇科、身体虚弱等病有惊人的疗效，通常能够一次见效，短期治愈，尤其是用推拿、针灸、小针刀、汤药、膏药等法久治不佳的年深顽固型风湿骨病，用火功推拿治疗不仅能够取得意想不到的疗效，而且能够临床除根，火功推拿之所以有此奇效？古医云：“火有拔山之力，若年深痼疾，非药力所能除，必以火力以攻之，若欲除其根，一火可胜百药。”

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