夏雪
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盐蒸橙子胜过止咳药和消炎药
个人日记
中国素膳养生网天涯群
68272593
养生指导王老师(403768600)
材料:
橙子一只、盐少量
步骤:
1、洗净。首先把橙子洗干净
2、切开。从上面切一个盖子,露出橙子肉即可
3、橙肉撒少许盐。把盐均匀的抹在橙子肉上面
4、 筷子插几下,盐更容易渗透。
5、盖上“橙盖”。
6、放小碗内保持橙身竖立,蒸10-15分钟(水沸开始计时)。
8、去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华,就是7图碗里面的)婴儿和大人均可。
功效:润肺止咳平喘祛痰。
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