第十八篇：现代人需要养生

个人日记

 大家好！ 买护肤品是为了让自己变得美，卖护肤品是为了传播美。我是爱生活爱素颜的方方。正在参加微商卖货实践圈子，目前国内参与人数最多的微商文案技巧实训平台--文案团第11季！我是第11季48号的素颜方方。我为@郭俊峰 代言，也为美丽代言！

我是从2010年开始注意健康的问题的，那一年孩子经常性感冒咳嗽，而且一咳要咳上几个月不好，老公也在那一年因为工作压力大，查出有乙肝，还好不严重，慢慢自己注意身体，注意饮食，也把病情控制住了。现在定期会去检查身体。

因为老公和孩子的原因，我开始了解中医，学习一些基本的日常生活知识，想把家人的身体都调整到最佳状态。去年，刚满60岁的父亲因为肺癌，切除了5分之一的肺叶，当时是天塌的感觉，非常害怕最爱的人离开自己，那种没有爸爸会是怎样的一种无依无靠的感觉。还好现在都正常，都还在我身边。

为什么现在的人饮食好了，可是身体差了呢？为什么99%的成人都处于一种亚健康的状态呢？身体负担大，感觉疲劳，其实我个人认为这方面有4种原因：
1、环境差了，各种污染越来越大，生活的环境中很难看到碧水蓝天。
2、我们所吃的食物越来越不安全，毒素多，特别是像鸡鸭鱼肉这种，更多的是通过激素生长，只为满足更多人的口欲。还有一些反季节的水果、蔬菜，大家也许不知道，植物生长的季节是按自然规律来的，大自然是偏爱人类的，所以在什么的季节提供我们什么样的食物，比如西瓜，因为夏季炎热，所以生长出来让人们消暑，可是现在冬天都是西瓜泛滥的，需不知，在寒冷的季节吃上这么寒冷的食物，导致身体寒气湿气重，元气折损，让你的身体始终是乏倦沉重的状态。
3、现在的人大量的喝牛奶，被媒体误导牛奶的种种好处，需不知牛奶中含有大量的激素及有害物质，并不能给人体带来健康，反而降低身体抵抗力。牛奶其实是种寒性食物，多食只会增加身体寒气、积食，损伤脾胃。
4、因为交通的便利，更多人都是以车代步缺少运动，可生命在于运动，你不运动，你的身体都是停滞状态，新陈代谢缓慢，导致毒素不及时排出，体内囤积。

最近学习了一些课程，逐步了解了酵素对于养生的作用。今天跟大家分享下：
酵素是一种酶，人体中有300多种酶参与身体内部所有的生理活动，对新陈代谢起到调节作用，不光帮助人体吸收食物的能量，同时帮助身体排出毒素。
小孩子的身体里酵素最多的，明显特征：不怕冷、好动，精神头足，排便规律，睡眠质量好，这都跟体内的酵素含量的多少有关。而随着年龄的越来越大，酵素也就流失了。
酵素是由水果或是植物天然发酵后，剔除有害菌群，保留有益菌群，经过三年以上发酵的酵素，才能称的上好的酵素

社会在进步，疾病确越来越多，发生疾病的年龄也越来越年轻化，为了自己及家人的健康，多了解一些日常养生知识，让自己让家人能健康生活。非常愿意跟大家一起交流，学习养生，学习中医，让我们健健康康的生活。由内而外焕发美丽、健康。

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【方方第十一季文案团目录】
第十七篇：素颜方方礼物大放送啦！ 
第十六篇：来自星星的你（二） 
第十五篇：来自星星的你（一）
第十四篇：与学习有关的事
第十三篇：我不是坏小孩
第十二篇：我家皇太后  
第十一篇：微商新手必掌握的八步法 
第十篇：春季护肤篇（二）
第九篇：春季护肤篇（一）
第八篇：最高的人，幸福的生活  
第七篇：因为妈妈没有爱你吗？
第六篇：改变穷人思维
第五篇：感恩微商团20天
第四篇：小情人与小棉袄
第三篇：你说谎了吗？
第二篇：我与梦想的缘分
第一篇：人活着累，所以叫人类
  




文章评论

开山

说的好　　　现在吃的喝的好多都有毒了