五目疗法
个人日记
针对眼部疾病的五种方法：一、刮目；二、烫目；三、熏目；四、洗目；五、滴目。
一、刮目：
主要针对眼部周围的眼部疾病如：角膜炎、眼干、眼涩，促进眼部周围经络血脉畅通，使局部血液循环加快，眼睛明亮，防范麦粒肿、砂眼以及下眼袋出现下垂等病灶。
实施方法共二种方式：
1、把手伸出来，四个手指自然弯曲，以大手指侧腹作为着力点，从内眼角向外眼角刮。每天做3-5次，每次3-5分钟。
2、把大手指指肚按在太阳穴上，食指自然弯曲，以食指外侧侧腹（靠近大拇指的一侧）先刮上眼眶，再刮下眼眶，在眼眶形成一个半弧。每天做3-5次，每次3-5分钟。
注：不管用哪种方式，做时闭目养神，先入境后入神。然后慢慢睁开眼睛，会发现视物很亮很清晰。如果没有这种感觉，则是做的手法不正确或眼周围有不通（瘀）的地方，如：眼底动脉硬化（一般由高血压、糖尿病引起的），眼底血管细是动脉硬化的一个晴履表。
二、烫目：
通过经络和热量的传导使眼部周围血脉畅通，目得血而能视。适用于玻璃体混浊、青光眼、白内障、视物模糊、老眼昏花、看东西不清楚。
具体做法：摩擦产生热量。手掌接触手掌快速摩擦，手凉的人搓60秒，手热的人搓30秒。当掌心产生热量后，马上用手掌的劳宫穴对准眼球，轻轻按在眼皮上。做3-5分钟。
劳宫穴：手掌自然弯曲握拳，第3手指尖所顶住的位置。
几种简单易行的烫目方法：1、干搓脸，从下颏往上推，可推50-100下，一天不超过300下。当搓完脸后，手上的能量很多，不要浪费，趁热实施烫目；2、推肚子后，马上转嫁能量实施干搓脸，再实施烫目。
三、熏目：
用液体的水蒸汽来熏眼睛。
实施方法：
1、将杭白菊4-5朵（平肝火）、枸杞子10多粒放在茶碗里倒上开水，并用碟片盖在碗上，利用透过碟片小孔的水蒸汽熏眼睛。每天进行。熏时睁开眼睛，距离杯孔3-5厘米，可一只一只地熏。熏完后将水喝掉。
注意：不要把眼睛直接对准杯口，以免烫伤眼球（眼球对温度不敏感）。有人会出现不适应或接受不了的感觉。如红血丝增多、内外眼角湿润不适、甚至熏完后更模糊。这是因为水蒸气附着在玻璃体上，不要害怕，可减少熏洗时间和次数，熏3-5分钟。
2、糖尿病人并发眼部疾病可将祥康茶1-2包倒入碗中，倒上70-80度温开水，利用祥康茶水蒸汽熏眼睛。因为水蒸气没有杭白菊的多，可直接拿过杯子将头向前倾，并左右摇摆熏眼睛。
四、洗目：
针对一切视野障碍，如偏盲、玻璃体混浊中期或后期、黄斑性病变、白内障中后期、眼角滴漏等都可实施。但必须长时间坚持，持之以恒。而眼部充血、网脱、角膜炎、结膜炎、视物不清正伴有眼底出血期、破溃流脓者不宜使用此方法。翼状胬肉最适合洗目疗法。
1、凉白开水洗眼睛：
（1）准备：一对2钱酒盅放锅里煮10-30分钟消毒，倒上2/3盅凉白开水。
实施：取坐姿，头向前倾，端起2个酒盅直接接触下眼袋，扣在眼窝里面。慢慢抬起头，保持眼睛平视的状态，在水中慢慢睁开眼皮上下、左右或顺时针方向、逆时针方向转动眼球。每天做2-3次，每次做2分钟。然后慢慢低下头，取下酒盅。不要马上睁开眼睛，待一会再慢慢地睁开眼睛。有人会觉得眼睛很明亮，也有人觉得更模糊。
（2）凉白开水直接撩起洗眼睛。
注意事项：
a、凉白开水洗眼睛时,有可能存在眼部充血（眼白通红）现象。如第一天洗目后有可能出现这种情况，可第二天、第三天间歇2天；
b、眼屎特别多。第二天早上会发现有很多眼屎，会把眼睫毛粘住，这属正常现象、正常反应。因为平时我们很少去碰眼睛，洗时会应激的排出很多垃圾。第二天可照常去做。当分泌物没有时会感觉眼睛很明亮。
2、祥康茶水洗眼睛：
将无糖茶1袋分2-3次，淡淡稀释，用棉签蘸饱茶水点到眼睫毛根部。做时眯缝眼睛，茶水会充盈眼部或从内眼角洗到外眼角。
3、白蒺藜洗眼睛：
主要针对白内障。
做法：将白蒺藜12克用3小碗水煎成1碗水，用纱布滤掉药渣，留药汁来频繁的洗眼睛，每天多次，有冰箱能冷藏最多不超过3天。洗时头微低，眯缝着眼睛，用医用药棉浸泡白蒺藜药汁由内眼角向外眼角洗。然后慢慢地睁开眼睛上下转动眼球。
严重的白内障可用凉白开水、祥康茶水、白蒺藜水交替进行洗。
如果白珠泛红血丝、眼睛充血、眼屎多可间歇着来，让器官有一个适应过程。每个人身体差异不一样，如不舒服可以停下来。
五、滴目：
改善眼部周围血液循环，促进血脉畅通。针对老花眼、玻璃体混浊、白内障、视神经萎缩、眼底动脉硬化、肝火过盛引发的眼干、眼涩、视物模糊、双眼昏花等。有急性角膜炎、结膜炎、眼部破溃者不宜。
做法：将无糖茶稀释，灌入装眼药水的小塑瓶，像上眼药一样每次2-3滴，每天2-3或3-5次（有糖茶对皮肤有粘附作用，会感觉很不舒服）。
注意：祥康茶水用多少稀释多少，不能放置时间长。
稀释比例：
a、眼部疾病重的：一包祥康无糖茶取1/3份，加入200毫升杯的1/10水稀释；以养眼防病，防眼干、眼涩的则加入1/20水稀释。
b、一包无糖茶冲入200毫升左右的水，饮用时喝到最后留下一口可直接点上眼睛。
总之，眼部疾病不仅仅是眼部的毛病，还要联系脏腑器官找病根。不能头痛医头脚痛医脚。例如：
1、有人大量饮酒或长时间吃药，会伤及到眼睛，虽然全部实施了疗法，但眼部疾病未见好；
2、高血压导致眼动脉硬化、视物模糊，要先降血压；
3、糖尿病并发症视物模糊要先降血糖。
如果病因控制了，比如血压正常、血糖正常，但病情仍不见好，症状去不了，说明身体已不给机会了。
第2、3脚趾的趾根是眼睛的反射区，如果反射区内长一些障碍物，如脚鸡眼、小疙瘩、小茧子等说明眼部出现疾病。
当左脚反射区出现障碍物说明右眼出现病灶。右脚则说明左眼有病灶。
眼部疾病
一、青光眼
它是导致人类失明的三大致盲眼病之一。是指眼内压间断或持续升高的一种眼病。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。
它的来由：这是因为急性眼压增高时瞳孔区显示出一种青绿色反光现象，故此而得名。
它的病因：眼压升高是引起视神经供血不足，造成青光眼视神经进行性损伤最主要原因。为方便理解我们把眼睛想象成一个排水系统：青光眼会使我们眼睛的排水系统堵塞。就像浴缸的排水口被头发堵起来，眼睛内的液体无法排出，积蓄的液体会对视神经造成很大压力形成高眼压。
青光眼患者注意：
1、“三忌”：a、烟：烟中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，危害视功能；b、酒：大量饮酒造成眼球毛细血管扩张，导致青光眼急性发作；c、浓茶：会令青光眼患者处于极度兴奋中，影响睡眠，引起眼压升高。
2、注意饮食卫生，多吃易消化食物（蔬菜、水果），防止便秘。
3、注意节制饮水量（特别是冬天），每次不要超过500毫升。因一次饮水过多，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，导致眼压升高。
二、青少年预防近视
1、多摄入含有DHA物质的食物。来源有2个：
a、母亲在怀孕时多吃，促进孩子大脑细胞发育；
b、通过食物摄入对视网膜感光细胞有作用。
有人认为小孩吃鱼眼睛会预防近视对吗？
确切地说是吃鱼眼窝肉。里面有DHA，是含有维护细胞结构的物质。如果吃鱼肉比吃鱼眼窝肉强（鱼肉中的DHA比鱼眼窝肉的要多）。但煎、炸、烤其中营养成分被破坏掉了。
2、补钙：
a、奶制品，酸奶为首选，豆浆其次。虾皮紫菜辅助钙的吸收，VD促进钙的吸收；
b、户外多晒太阳是补充VD最好来源（隔着玻璃窗不行）。
补铬：粗面粉、粗加工糖、植物油、葡萄等。
注意：甜食类食品对眼有损害，使近视率增高。因为甜食影响钙吸收，对眼肌周围组织有影响。
三、老年人预防青光眼、白内障
眼睛老化是人老化的一个重要标志。
营养素：
a、蛋白质—构成肌肉，调节它的肌肉；
补充蛋白质—每天一个鸡蛋、一袋牛奶，鱼类每周吃2-3次，豆制品每天1-2两。
b、B族维生素（营养视神经）—B12和B1、B6等都是协同的，花生、豆类、粗的粮食、小米、米糠、鱼类、肉类、动物内脏、豌豆等。
VC—有保护性抗氧化性（水果、蔬菜）。值得一提的是：有些老年人蔬菜、水果吃的不少，但不新鲜，虽然食的量大，但VC很少。所以提倡老人们一定要吃新鲜的瓜果蔬菜。
四、青壮年预防眼干、眼涩、眼疲劳
青壮年由于工作需要，长时间面对电脑，虽然没有发生眼睛病变，但对老年已埋下祸根。
防范：
a、足量饮水—喝足了水，全身细胞才能不缺水（包括眼睛）。必要时可用一些正规的滴眼液；
b、VA（管夜视力）。缺乏VA影响夜视力。深红色的食物富含VA，如胡萝卜、猪肝（里面的VA可明目），每周1-2次，每次1-2两。
五、玻璃体混浊（西医称）、飞蚊症（中医称）、火蒙眼（老百姓称）
症状：眼前所能看到的固体周围总像有一个小黑点或像小蚊子、小苍蝇的物体飞来飞去。随着眼睛所视物的目光，顺着眼睛的聚焦跟着跑。眼睛看到哪它就跟着眼睛的目光跑到哪。
病因：着急、生气、上火引发的。
解决方法：
a、刚开始时，注意眼部保护，放松心态，调整好心情，慢慢的自己能调整过来。如果在治疗时，越治越着急，心急如焚，就会越着急越治不好，越治越糟糕。只要保持心态平衡，最短的一个星期就会见到效果；
b、采用洗目疗法。
六、 翼状胬肉（攀睛眼）
症状：一般从内眼角长出一块多余的肉（外眼角很少），会随着时间的延长逐渐逐渐的顺着白晶向黑眼珠上一点一点往上长。
解决方法：最适合洗目疗法。
七、麦粒肿
参见五轮诊病上眼皮部分。
八、红眼病
症状：眼睛出现红、肿、热、胀、流眼泪，看东西久了，眼睛像冒出来一样。传染性强，需要隔离，脸盆、毛巾等要消毒。不能吃发物。
病因：自身免疫力下降。
解决方法：
一种简单功效强的方法：选择非常饱满没有破皮的胖大海3-4个，放在冷水中泡发。准备一瓶生理盐水，用医用棉签蘸着清洗眼睛后，闭上眼睛，把泡发好的胖大海（轻轻挤出些水分）敷在外眼皮上（把整个眼睛盖起来），用纱布胶带固定粘牢。第二天早起拿下。连用3-5天。
胖大海主治：咽喉肿痛、咽干、眼干、肺火过盛。
淡若清风
于2013年8月19日
一、刮目：
主要针对眼部周围的眼部疾病如：角膜炎、眼干、眼涩，促进眼部周围经络血脉畅通，使局部血液循环加快，眼睛明亮，防范麦粒肿、砂眼以及下眼袋出现下垂等病灶。
实施方法共二种方式：
1、把手伸出来，四个手指自然弯曲，以大手指侧腹作为着力点，从内眼角向外眼角刮。每天做3-5次，每次3-5分钟。
2、把大手指指肚按在太阳穴上，食指自然弯曲，以食指外侧侧腹（靠近大拇指的一侧）先刮上眼眶，再刮下眼眶，在眼眶形成一个半弧。每天做3-5次，每次3-5分钟。
注：不管用哪种方式，做时闭目养神，先入境后入神。然后慢慢睁开眼睛，会发现视物很亮很清晰。如果没有这种感觉，则是做的手法不正确或眼周围有不通（瘀）的地方，如：眼底动脉硬化（一般由高血压、糖尿病引起的），眼底血管细是动脉硬化的一个晴履表。
二、烫目：
通过经络和热量的传导使眼部周围血脉畅通，目得血而能视。适用于玻璃体混浊、青光眼、白内障、视物模糊、老眼昏花、看东西不清楚。
具体做法：摩擦产生热量。手掌接触手掌快速摩擦，手凉的人搓60秒，手热的人搓30秒。当掌心产生热量后，马上用手掌的劳宫穴对准眼球，轻轻按在眼皮上。做3-5分钟。
劳宫穴：手掌自然弯曲握拳，第3手指尖所顶住的位置。
几种简单易行的烫目方法：1、干搓脸，从下颏往上推，可推50-100下，一天不超过300下。当搓完脸后，手上的能量很多，不要浪费，趁热实施烫目；2、推肚子后，马上转嫁能量实施干搓脸，再实施烫目。
三、熏目：
用液体的水蒸汽来熏眼睛。
实施方法：
1、将杭白菊4-5朵（平肝火）、枸杞子10多粒放在茶碗里倒上开水，并用碟片盖在碗上，利用透过碟片小孔的水蒸汽熏眼睛。每天进行。熏时睁开眼睛，距离杯孔3-5厘米，可一只一只地熏。熏完后将水喝掉。
注意：不要把眼睛直接对准杯口，以免烫伤眼球（眼球对温度不敏感）。有人会出现不适应或接受不了的感觉。如红血丝增多、内外眼角湿润不适、甚至熏完后更模糊。这是因为水蒸气附着在玻璃体上，不要害怕，可减少熏洗时间和次数，熏3-5分钟。
2、糖尿病人并发眼部疾病可将祥康茶1-2包倒入碗中，倒上70-80度温开水，利用祥康茶水蒸汽熏眼睛。因为水蒸气没有杭白菊的多，可直接拿过杯子将头向前倾，并左右摇摆熏眼睛。
四、洗目：
针对一切视野障碍，如偏盲、玻璃体混浊中期或后期、黄斑性病变、白内障中后期、眼角滴漏等都可实施。但必须长时间坚持，持之以恒。而眼部充血、网脱、角膜炎、结膜炎、视物不清正伴有眼底出血期、破溃流脓者不宜使用此方法。翼状胬肉最适合洗目疗法。
1、凉白开水洗眼睛：
（1）准备：一对2钱酒盅放锅里煮10-30分钟消毒，倒上2/3盅凉白开水。
实施：取坐姿，头向前倾，端起2个酒盅直接接触下眼袋，扣在眼窝里面。慢慢抬起头，保持眼睛平视的状态，在水中慢慢睁开眼皮上下、左右或顺时针方向、逆时针方向转动眼球。每天做2-3次，每次做2分钟。然后慢慢低下头，取下酒盅。不要马上睁开眼睛，待一会再慢慢地睁开眼睛。有人会觉得眼睛很明亮，也有人觉得更模糊。
（2）凉白开水直接撩起洗眼睛。
注意事项：
a、凉白开水洗眼睛时,有可能存在眼部充血（眼白通红）现象。如第一天洗目后有可能出现这种情况，可第二天、第三天间歇2天；
b、眼屎特别多。第二天早上会发现有很多眼屎，会把眼睫毛粘住，这属正常现象、正常反应。因为平时我们很少去碰眼睛，洗时会应激的排出很多垃圾。第二天可照常去做。当分泌物没有时会感觉眼睛很明亮。
2、祥康茶水洗眼睛：
将无糖茶1袋分2-3次，淡淡稀释，用棉签蘸饱茶水点到眼睫毛根部。做时眯缝眼睛，茶水会充盈眼部或从内眼角洗到外眼角。
3、白蒺藜洗眼睛：
主要针对白内障。
做法：将白蒺藜12克用3小碗水煎成1碗水，用纱布滤掉药渣，留药汁来频繁的洗眼睛，每天多次，有冰箱能冷藏最多不超过3天。洗时头微低，眯缝着眼睛，用医用药棉浸泡白蒺藜药汁由内眼角向外眼角洗。然后慢慢地睁开眼睛上下转动眼球。
严重的白内障可用凉白开水、祥康茶水、白蒺藜水交替进行洗。
如果白珠泛红血丝、眼睛充血、眼屎多可间歇着来，让器官有一个适应过程。每个人身体差异不一样，如不舒服可以停下来。
五、滴目：
改善眼部周围血液循环，促进血脉畅通。针对老花眼、玻璃体混浊、白内障、视神经萎缩、眼底动脉硬化、肝火过盛引发的眼干、眼涩、视物模糊、双眼昏花等。有急性角膜炎、结膜炎、眼部破溃者不宜。
做法：将无糖茶稀释，灌入装眼药水的小塑瓶，像上眼药一样每次2-3滴，每天2-3或3-5次（有糖茶对皮肤有粘附作用，会感觉很不舒服）。
注意：祥康茶水用多少稀释多少，不能放置时间长。
稀释比例：
a、眼部疾病重的：一包祥康无糖茶取1/3份，加入200毫升杯的1/10水稀释；以养眼防病，防眼干、眼涩的则加入1/20水稀释。
b、一包无糖茶冲入200毫升左右的水，饮用时喝到最后留下一口可直接点上眼睛。
总之，眼部疾病不仅仅是眼部的毛病，还要联系脏腑器官找病根。不能头痛医头脚痛医脚。例如：
1、有人大量饮酒或长时间吃药，会伤及到眼睛，虽然全部实施了疗法，但眼部疾病未见好；
2、高血压导致眼动脉硬化、视物模糊，要先降血压；
3、糖尿病并发症视物模糊要先降血糖。
如果病因控制了，比如血压正常、血糖正常，但病情仍不见好，症状去不了，说明身体已不给机会了。
第2、3脚趾的趾根是眼睛的反射区，如果反射区内长一些障碍物，如脚鸡眼、小疙瘩、小茧子等说明眼部出现疾病。
当左脚反射区出现障碍物说明右眼出现病灶。右脚则说明左眼有病灶。
眼部疾病
一、青光眼
它是导致人类失明的三大致盲眼病之一。是指眼内压间断或持续升高的一种眼病。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。
它的来由：这是因为急性眼压增高时瞳孔区显示出一种青绿色反光现象，故此而得名。
它的病因：眼压升高是引起视神经供血不足，造成青光眼视神经进行性损伤最主要原因。为方便理解我们把眼睛想象成一个排水系统：青光眼会使我们眼睛的排水系统堵塞。就像浴缸的排水口被头发堵起来，眼睛内的液体无法排出，积蓄的液体会对视神经造成很大压力形成高眼压。
青光眼患者注意：
1、“三忌”：a、烟：烟中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，危害视功能；b、酒：大量饮酒造成眼球毛细血管扩张，导致青光眼急性发作；c、浓茶：会令青光眼患者处于极度兴奋中，影响睡眠，引起眼压升高。
2、注意饮食卫生，多吃易消化食物（蔬菜、水果），防止便秘。
3、注意节制饮水量（特别是冬天），每次不要超过500毫升。因一次饮水过多，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，导致眼压升高。
二、青少年预防近视
1、多摄入含有DHA物质的食物。来源有2个：
a、母亲在怀孕时多吃，促进孩子大脑细胞发育；
b、通过食物摄入对视网膜感光细胞有作用。
有人认为小孩吃鱼眼睛会预防近视对吗？
确切地说是吃鱼眼窝肉。里面有DHA，是含有维护细胞结构的物质。如果吃鱼肉比吃鱼眼窝肉强（鱼肉中的DHA比鱼眼窝肉的要多）。但煎、炸、烤其中营养成分被破坏掉了。
2、补钙：
a、奶制品，酸奶为首选，豆浆其次。虾皮紫菜辅助钙的吸收，VD促进钙的吸收；
b、户外多晒太阳是补充VD最好来源（隔着玻璃窗不行）。
补铬：粗面粉、粗加工糖、植物油、葡萄等。
注意：甜食类食品对眼有损害，使近视率增高。因为甜食影响钙吸收，对眼肌周围组织有影响。
三、老年人预防青光眼、白内障
眼睛老化是人老化的一个重要标志。
营养素：
a、蛋白质—构成肌肉，调节它的肌肉；
补充蛋白质—每天一个鸡蛋、一袋牛奶，鱼类每周吃2-3次，豆制品每天1-2两。
b、B族维生素（营养视神经）—B12和B1、B6等都是协同的，花生、豆类、粗的粮食、小米、米糠、鱼类、肉类、动物内脏、豌豆等。
VC—有保护性抗氧化性（水果、蔬菜）。值得一提的是：有些老年人蔬菜、水果吃的不少，但不新鲜，虽然食的量大，但VC很少。所以提倡老人们一定要吃新鲜的瓜果蔬菜。
四、青壮年预防眼干、眼涩、眼疲劳
青壮年由于工作需要，长时间面对电脑，虽然没有发生眼睛病变，但对老年已埋下祸根。
防范：
a、足量饮水—喝足了水，全身细胞才能不缺水（包括眼睛）。必要时可用一些正规的滴眼液；
b、VA（管夜视力）。缺乏VA影响夜视力。深红色的食物富含VA，如胡萝卜、猪肝（里面的VA可明目），每周1-2次，每次1-2两。
五、玻璃体混浊（西医称）、飞蚊症（中医称）、火蒙眼（老百姓称）
症状：眼前所能看到的固体周围总像有一个小黑点或像小蚊子、小苍蝇的物体飞来飞去。随着眼睛所视物的目光，顺着眼睛的聚焦跟着跑。眼睛看到哪它就跟着眼睛的目光跑到哪。
病因：着急、生气、上火引发的。
解决方法：
a、刚开始时，注意眼部保护，放松心态，调整好心情，慢慢的自己能调整过来。如果在治疗时，越治越着急，心急如焚，就会越着急越治不好，越治越糟糕。只要保持心态平衡，最短的一个星期就会见到效果；
b、采用洗目疗法。
六、 翼状胬肉（攀睛眼）
症状：一般从内眼角长出一块多余的肉（外眼角很少），会随着时间的延长逐渐逐渐的顺着白晶向黑眼珠上一点一点往上长。
解决方法：最适合洗目疗法。
七、麦粒肿
参见五轮诊病上眼皮部分。
八、红眼病
症状：眼睛出现红、肿、热、胀、流眼泪，看东西久了，眼睛像冒出来一样。传染性强，需要隔离，脸盆、毛巾等要消毒。不能吃发物。
病因：自身免疫力下降。
解决方法：
一种简单功效强的方法：选择非常饱满没有破皮的胖大海3-4个，放在冷水中泡发。准备一瓶生理盐水，用医用棉签蘸着清洗眼睛后，闭上眼睛，把泡发好的胖大海（轻轻挤出些水分）敷在外眼皮上（把整个眼睛盖起来），用纱布胶带固定粘牢。第二天早起拿下。连用3-5天。
胖大海主治：咽喉肿痛、咽干、眼干、肺火过盛。
淡若清风
于2013年8月19日
文章评论
若水
[em]e163[/em] [em]e113[/em] 我坐沙发了！ 缓解眼疲劳，治疗眼疾病，通过姐姐的介绍，轻松搞定！[em]e179[/em] 姐姐辛苦了！[em]e156[/em] [em]e178[/em]
顺其自然
[ft=,4,]天晴的时候，阳光是我的问候；下雨的时候，彩虹是我的祝愿；刮风的时候，风铃是我的拜访；花开的时候，芳香是我的留言。 [/ft]
顺其自然
[ft=,4,]小小的空间是难舍的留恋，温馨的留字是真情的感言。遥远的祝福是真切的心愿，朋友的友情是天长地久的眷恋[/ft]
顺其自然
[ft=,4,] 悄悄来到你的空间，静静欣赏你的家园，默默倾听你的故事，细细品味你的情感。轻轻带走你的忧烦，深深留下我的祝愿：健康快乐永远！[/ft]
任其自然
夏日炎炎，愿我的祝福是把花伞，给你遮阳，原我的祝福是中央空调，给你清凉，愿我的祝福是泉水，给你解渴，愿我的祝福，飘向你的心海，飘向你的生活，给生命多一些清澈和灵动，多一份充实和丰盛，在这心灵休息的港湾，让祝福插上翅膀，随心意自由飞翔，触摸星空的梦想；祝福我的好友一生平安！永远幸福快乐安康吉祥！
任其自然
在美丽的空间留下我看望的足迹，在友情的天空绘上我珍惜的一笔，网海中相逢是幸运的，空间中携手是快乐的，愿真诚永留，愿好运永随，愿你幸福、开心每一天
任其自然
认识你真好，有一种友谊，清澈，却很长远，有一种惦记，疏淡，却很甘甜，人生因为相遇而美丽，朋友因为祝福而深情，携手网络，祝福不断，幸福永久。开心快乐。
若水
因为有缘，我们在空间相逢；因为真诚，我们成为隔屏的姐妹；一个祝福，一个牵挂，是我们不变的主题。无论时光如何绵延，让真诚永远；无论咫尺还是天涯，让美好永远；无论忧伤还是快乐，让祝福永远。祝姐姐青春永驻！阖家幸福！
惠风
细细的看了一遍姐姐整理的保健知识，边看边对照着做了一遍，简单轻松，很好，给姐姐赞一个！[em]e163[/em]
惠风
愿美丽的彩虹带给姐姐天天好心情！问好姐姐，新周快乐！[em]e163[/em] [em]e178[/em]
云岫
谢谢姐姐的养目疗目法！[em]e179[/em]
云岫
刮目、烫目、熏目能做到[em]e100[/em] ，洗目、滴目不敢试[em]e112[/em] 。
新好男人
朋友真像一位科普医生，普及的知识很实用，给你赞一个[em]e179[/em] [em]e179[/em] 给你敬茶[em]e160[/em] [em]e160[/em] [em]e183[/em] [em]e183[/em]
墨翰
[em]e1000007[/em]
墨翰
转载收藏，谢谢[em]e183[/em]