匡胜利

 广州第一届胜利家排工作坊已结束一个星期有多，但我对那两天的学习依然记忆犹新，一个个精彩的画面不断地在脑海中重播。开心的是在这次工作坊中我觉得自己成长了，真的非常感谢匡匡老师。

在上次的工作坊中，我发现了我内在对母亲的态度后，我在现实生活中也很用心地觉察我对母亲的各种态度，我发现自己与母亲的关系更和谐。在这次做与母亲的练习时，一开始妈妈代表也不断地后退，但明显已经没有上次退的那么远了，当我内心不断地在说：“妈妈我爱你！”时，妈妈代表好像被我的真诚感动了，不断地向我靠近，也有股力量把我推向前，最后我们两人拥抱在一起。那时我真的感觉自己很幸福，也很感动，同时看到了自己的进步。

在做与父亲关系的练习中，我发现自己对父亲还会感到很内疚，而父亲代表也仍然跟上次一样的慈祥，我不断地向父亲靠近，最后情不自禁地拥抱着父亲，眼泪不停地在眼里打转，心情也非常激动。我对父亲的那份爱终于在那一刻爆发了，把积压在我内心十多年的情感全部表达出来。做完这个练习后，整个人都放松了。

令我印象最深刻的是做“身、心、灵和小我”的练习，练习中，当我做回自己的时候，我心的代表觉得很开心、很温暖，而我身体的代表觉得很想运动，很想得到我的关注。最令我惊讶的是我的“身、心、灵和小我”在很短的时间就走在一起并手拉手地围成一个小圈，我们的手都一起向上举起，每个代表都面带笑容。练习让我明白要多关注自己的身体。

这次工作坊让我再次地成长，非常感谢匡匡老师在这两天孜孜不倦的教导，也感谢这次参加工作坊的所有成员，是你们帮助了我，使我得到成长，同时也期待下次工作坊的到来。感恩！感谢！