匡胜利

分享一：在爱中前行。

又是一季工作坊，我把它作为送给自己最好的新年礼物。参加完带着满满的爱和喜悦，我开始了我的2015。
爱自己就是这么简单，报名参加匡老师的觉爱工作坊，和志同道合的姐妹们一起成长，看到自己，觉察自己，爱自己，学会做自己，并做好自己。虽然道路还很漫长，还有许多障碍，但是我更有信心了！带着爱走在奔向幸福的路上，我还有什么可怕的呢？
这次工作坊中，收获最大的是喜悦和信心。在舞蹈环节中，我看到了一片成熟的稻田，我是处在丰收的喜悦中。这是以前从没有体验过的。这次工作坊，肯定有以前参加的累积的效果，就像以前是第一个烧饼，这次是第四个一样。但还是感谢老师特意安排静心环节。他让我学会了更多的关照自己，看到并释放自己的情绪，和自己呆在一起，倾听自己，爱自己，学会欣赏自己，用舞蹈来表现自己。我总是在舞蹈环节充满喜悦，我感到自己真的拥有了要怒放的生命。
和老师在一起，让我最最舒服的就是老师的包容。针对每一个学员，老师都有不同的对待。对我，是那种厚爱与包容，或者是纵容。我在老师那里深深的得到了爱，有了这份爱，我已经疗愈了！同学之间也是那么友爱。在这里，我可以做最真实的自己。呈现自己，觉知自己，疗愈自己。只是在这个工作坊里，什么也不做，就在爱中成长了，满足了！还有那许多练习，呈现了自己，个案，解决问题，从别人个案中拿到自己想要的信息。特别是关于灵魂的练习，我知道了为什么自己总有那么多的不快乐，原来是自己不愿意来到这个世界。以后，我要积极寻找人生的快乐。不辜负自己的人生之旅。

分享之二，和自己在一起的感觉真好。
这次工作坊，一个最大的亮点是静心的练习。在这个练习中，我真实的和自己在一起，觉知自己，爱自己。以前，总是在行动中觉知自己，一点一点的寻找自己，一点一点的勾勒内在自己。这次静心，我直接跳过大脑，情绪马上凸显。开始是恐惧，恐惧活在这个世界上。然后是愤怒，父母抛弃了我，我恨他们，然后是绝望，我不想一个人孤零零的活着这个世界上，不如让我死了算了！我不想一个人活着！这种情绪如排山倒海，我从来没有如此清晰的和自己的情绪感觉在一起过，这一刻，我看清了自己，我理解了自己。我也更释放了情绪，解救了自己。释放过后，在后面的舞蹈环节中，我又感到了自己的喜悦与收获，从没有这样发自内心的喜悦过。从没有这样自信过。爱与力量就在舞动中悄悄的进入了我的身体与内心。感觉是那么美。我用我的生命在舞动，在释放。还有一个环节，也从来没有练习过，那就是宽恕的练习。我作为被宽恕者，我因为自己恨父母而祈求宽恕。当音乐响起，我内心涌起悲伤，知道父母有他们自己的事，不能照顾我，我不再恨他们，而是祈求他们原谅我，宽恕我。随着感觉的一点点的深入，我泪雨滂沱，跪在地上，真心的祈求原谅。这个练习，也不是意识层面上的，他直击我的内心。在最后被宽恕之后，我前所未有的平静。在练习中，我一点一点的获得了力量。看到自己，喜悦自己，爱自己。我就这样的又一次的成长了！感恩大家，感恩老师！更感谢自己！
​ 从工作坊出来，感觉特别轻松，愉悦。是带着爱回家的！把爱带回家！这好像是一句歌词，但现在很符合我的心情。晚上突然想读书了，结果老公发现灯有些暗，就默默的又给我拧上了2个灯泡。这就是爱么？带着爱回家，结果又收获了爱！幸福。


其他学员分享：
​ 一次心灵的圣宴，一次家人的聚会！这三天好快乐！而且好久没这么兴奋过啦！
​我心疼，今晚慢慢体会心疼的感觉，我要幸福快乐的活下去，享受生命。 快乐的体会着心疼的感觉，我今天得到了所有人的宽恕，最重要的是宽恕了自己。我要脚踏实地的生活。
​大家真是收获满满，既尝到了痛，也品到了幸福快乐的感觉，谢谢老师！
在我还是小孩的时候，就会凝视一滴泪珠，就会倾听风雨的吟唱，就会随着音乐起舞。原来，我们都是上天宠爱的孩子，生来就具有觉知和静心的能力，只是后来我们渐渐遗忘了它。感谢这个活动让我再次体验到活在当下的美好。