观面察身体—肝斑、眼白发黄
个人日记
去年8月妈妈的皮肤像豆腐一样白嫩，看起好舒服啊，我羡慕的不得了！但有一丁点斑，不细看看不出来的。两个月前，妈妈因工作原因暴晒，整个黑了一圈，开始以为是晒黑了。一个月后，隐隐约约掌心大的色素块没有褪去？今天又突然看到眼球发黄，就是肝的问题了！
肝斑是肝功能障碍引起的色素沉着，没肝病也会起肝斑，尽早检查，从根本入手治疗或调节，肝斑就会消失了。肝斑和内分泌有关，如月经不调，因怀孕而长的肝斑，分娩后多数会缓慢消退，在饮食方面要清淡，多吃富含维生素C和维生素E的食物。
其实我们的五官并不是真正的五官，眼睛就代表肝脏，经常用眼，肝就不是很好，而肝是造血的，眼睛疲劳过度，也容易贫血，所以即使不睡，时常闭眼，也是养肝的好方法。
我们平时要爱惜自己的眼睛，注意眼部保养。不要压迫眼球、揉搓眼睛，多看看远处与绿色植物，常保持有泪在眼中 滋润，方能护好眼。保持心情愉快，和充足的睡眠，多吃动物肝肾，经常闭目休息，方能养好肝。
健康的你是最幸福的哦～(*^_^*)
肝斑是肝功能障碍引起的色素沉着，没肝病也会起肝斑，尽早检查，从根本入手治疗或调节，肝斑就会消失了。肝斑和内分泌有关，如月经不调，因怀孕而长的肝斑，分娩后多数会缓慢消退，在饮食方面要清淡，多吃富含维生素C和维生素E的食物。
其实我们的五官并不是真正的五官，眼睛就代表肝脏，经常用眼，肝就不是很好，而肝是造血的，眼睛疲劳过度，也容易贫血，所以即使不睡，时常闭眼，也是养肝的好方法。
我们平时要爱惜自己的眼睛，注意眼部保养。不要压迫眼球、揉搓眼睛，多看看远处与绿色植物，常保持有泪在眼中 滋润，方能护好眼。保持心情愉快，和充足的睡眠，多吃动物肝肾，经常闭目休息，方能养好肝。
健康的你是最幸福的哦～(*^_^*)
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