瑜珈修身

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        柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的瑜伽，能让你有意外的收获。瑜珈其实并不复杂。模仿一下动物，就能打造出一套优美的瑜珈姿势。

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   下面是视频讲解,有兴趣的朋友可以看看,学学,做做,愿您身轻体康!
        　　
　　瑜珈介绍--练前必看
        
        手臂靓曲线－－环绕肩部式
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　　　    瑜珈之美臀
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  　　　　瑜珈之美腿
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               瑜珈之美腰美腹
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               瑜珈瘦身－－飞机式
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    　　　 瑜珈瘦身－－跪姿举腿式
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