金子般的阳光~

　　每个人都应该学习照顾好自己，不受他人羁绊、做好自己、别依附他人，然后选择成为一个独立自主的人，学习控制自己的情绪，然后爱自己，让自己的人生越来越好。
　　

　　练习照顾自己，你该懂的这十四件事。
　　

　　一、放手
　　

　　所谓的放手并不是放任不管，而是放下心中的执着与芥蒂，放手意谓着放下，不再受到过去的某些事羁绊。放手之后，你可以过得更好，人都要学会放手过去的某些事，从过去中学习，但不要被过去所影响，学会放下过去，便可以让自己更好。
　　

　　二、别总是闻风即动
　　

　　做好自己的本分，别总是喜欢干预任何事，将自己的事情做好即可，别总是任何事情都要参与一脚，既没有必要也有点多余。
　　

　　别让生活中的一些小事影响到你，你只需要做自己并且将自己的事情做好，就可以无须顾虑那些不重要的事物。
　　

　　三、让自己自由
　　

　　环境永远不会如我们想得那样好，悲观的人受制于环境，积极的人却能适应环境并改变自我。我们改变不了周围的环境，但可以改变自己；我们改变不了过去，但可以把握现在。
　　

　　别试图控制那些你无法改变的事情，而是要努力于你可以改变的事情上。
　　

　　四、不再当受害者
　　

　　试着「拒绝」他人，别当一个烂好人，当你什么事情都选择接受，便是同意让自己扮演一个受害者，事实上，我们可以按照自己的意思去拒绝一些事，而无须什么要求都接受。
　　

　　五、摆脱依附
　　

　　别将自己的人生好坏依附在他人身上，而是要想办法让自己过一个独立自主的人生，试着成为大树而不是小草。摆脱依附他人的人生，可以让自己活得更好。
　　

　　试着在情绪上与经济上，摆脱依附他人的情况，让自己成为一个独立自主的人。
　　

　　六、活出自己人生
　　

　　无论你选择什么样的人生，记住，你的人生永远是你自己决定的！一个人会过什么样的生活，完全取决于自己。
　　

　　人生只有一次，但如果你可以让人生过得不虚此行，那么一次也很足够了。
　　

　　七、与自己谈恋爱
　　

　　「我们是能珍视自己与自己的人生，我们能滋养自己、爱自己。我们能接受美好的自己，也接受我们所有过错、强项、弱点、感受、思维，以及所有的一切。这就是我们能为自己做的最棒的事」。
　　

　　学着爱自己，才能启动对生命的热诚，走向更宽阔的人生。如果连你自己都不爱自己，又如何让别爱妳，一旦你懂得珍惜自己、爱自己，别人才会跟着爱你。

　　八、学习接受的艺术
　　

　　无法改变的事实，要学会接受，可以改变的事情，则努力做出改变，没有人是完美的，我们必须学会接受无法改变的事实。
　　

　　接受并不是认命，也不是妥协，而是看清现状，当你学会接受事实，才有能力做出改变。
　　

　　九、感觉自己的感受
　　

　　「我们的感受极为重要，不容小觑。感受是喜怒哀乐的来源。这部份是我们会哭和会笑的部份，也是接受与付出爱的温暖光亮的中心。」
　　

　　对于我们的感受不能置之不理，而是要去感觉、去了解，然后找出最合适的应对方式。
　　

　　十、愤怒
　　

　　「一旦开始面对愤怒，可能发觉自己经常感到生气。这种情况十分普遍。我们就像拿到新玩具的小鬼，终究会适应。耐心点，处理愤怒时，不用强求完美，没有人可以做到零缺点。我们都会犯错，但也会从中记取教训」。
　　

　　面对愤怒，压抑只会积累更多的负面情绪，与其压抑，不如寻找合适的处理方式，我们总可以选择更好的解决方式。
　　

　　十一、没错，你可以思考
　　

　　「思考」是很重要的一件事情，包括思考你的人生目标、解决问题的方法等等。有时候我们总是太忙着回应他人、将重心放在他人身上，而忘了思考自己的人生。
　　

　　十二、设定自己的目标
　　

　　试着将你的目标写下来，如果你不知道你的人生目标是什么，便不知道该往哪个方向走，了解什么是你的目标比什么都来得重要。
　　

　　十三、沟通
　　

　　拒绝别人是没有问题的，但你得做出适当的沟通，让别人了解你的想法、你的底限，以及你拒绝的理由。你不必为了迎合别人而刻意改变，你只需要做你自己，当你选择做你自己，别人也才会喜欢你。
　　

　　十四、学会生活，重新去爱
　　

　　「学习重新生活与重新去爱，指的是找到平衡。学习去爱，同时也过自己的生活，学习去爱，但在情绪上不受我们所爱之人牵绊，学习去爱别人，但不放弃爱自己」。
　　

　　当你学会爱自己，你便能对自己充满自信，因为你了解自己的优缺点，知道做自己、爱自己才是最重要的事。