健康从家庭习惯开始－－{吃出肾祸}

个人日记

健康从家庭习惯开始
    “保护家庭健康专业委员会成立的初衷，就是希望通过倡导家庭健康的理念，让百姓逐步做到不生病、少生病、生轻病，尽享天年，无病而终。”铿锵有力的声音，正是来自于北京保护健康协会会长保护家庭健康专业委员会总顾问张熙曾会长。
    “现在说健康，人们往往理解为身体的健康，其实，健康包括身、心、灵三个方面”，张熙曾会长介绍，这三方面其实都与家庭环境息息相关。有研究表明：人生中70%的时间都是在家中度过的，家庭环境对健康的影响不可小觑。
家庭习惯很重要
    别让耳濡目染的坏习惯毁了健康，“以往我们总是关注加强营养，而忽略了习惯对身体健康的影响。”北京保护家庭健康专业委员会主任汪锐先生表示。饮食习惯、卫生习惯、运动习惯、工作习惯等种种生活习惯，都会影响着人们的身心健康。如高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的发生，不仅与遗传因素相关，更与饮食过于油腻、运动严重不足、不注意口腔卫生等习惯有关。而这些不良习惯，多是耳濡目染，从小在家庭生活中养成的。
    就拿饮食习惯来说，如果父母是高盐、高糖、高油脂的饮食习惯，平时在烹饪时放很多盐和油，那么孩子也会形成和父母一样高盐高油的饮食习惯。
    汪先生介绍，家庭保健协会成立以后，会一步步走进社区，号召大家“当自己的健康教练”“自己是最好的医生”，“利用21天建立一个好习惯”，通过互动和督促的形式，让每一位读者从自身做起，养成良好的生活习惯，惠及整个家庭成员。
家庭关系很重要
    不幸福的家庭有很多，首先是成员关系不健康。东方易康{北京}健康管理有限公司董事长金国富介绍，夫妻关系、婆媳关系、母子关系、父子关系等，任何一种关系处理不好，都会影响到整个家庭氛围，从而影响每一个家庭成员的身心灵健康。就像著名健康教育专家洪昭光教授所说，“要想身体好，家和是个宝。”只有把家庭关系调顺了，让每个孩子学会感恩，让夫妻和谐相处，让老人学会放手，才能拥有一个关系和谐的家庭环境。心情愉悦了，身体自然也就康健了。
    尤其是很多家长，总是以自己长久以来的经验习惯和理念来约束和控制子女，心想这样就是为了子女好，但其实，往往是出力不讨好。时代不同，生活方式也与时俱进，与其固守成规，不如放手，不过多干涉。
    北京保护家庭健康专业委员会健康汇俱乐部负责人付小蓉女士正是意识到家庭关系、家庭习惯的重要性，才将精力从以往的文化领域转向家庭健康和家庭教育领域。付女士介绍，以往自己总是忙于工作，无暇照料孩子，时间久了，发现孩子的生活和学习习惯不好，和孩子的关系不够亲密，才意识到这种生活方式需要调整。为此，付女士成立了健康汇俱乐部，希望通过健康汇的很多活动来倡导积极正向的生活态度，传播健康的生活方式，提供安全健康的食品和家用产品，让更多的家庭获得身、心、灵的健康，为会员家庭健康保驾护航！  

养生堂【吃出来的肾之祸】1
 养生堂【吃出来的肾之祸】2
 

文章评论

green

老友又来取经啦，谢谢您，卧龙，给大家传递健康理念，辛苦咯

永阳学子

您可以相识在美丽的空间，用友情撑起一片美丽的篮天，用时间见证友谊的久远，无论相隔多远，一声问候总会穿越千山万水，飘逸的文字表达了最真挚的友谊，一句句祝福都是我的心愿，祝好朋友平安健康！幸福永远！在这里发表评论

菲玉

祝您及家人五一节快乐！[em]e177[/em] [em]e157[/em] [em]e100[/em]