之前光北给大家介绍了“早起不赖床的方法”, 给大家介绍了声音、香味、光线、洗浴四种《晨间日记的奇迹》中提到的方法。但这仅仅是不赖床的办法,也就是说我们当时已经醒来了。如何醒来?这是一个想要成为晨型人更加关注的问题吧?
真正的晨型人是不用闹钟的!我们最好的闹钟其实是我们的生物钟!
但是作为刚刚转型想做晨型人的你,不用闹钟可能还是做不到的事情,所以初期我们还是要利用闹钟来调整我们的生物钟,循序渐进慢慢养成习惯 ,直至最后我们可以摆脱闹钟了。
光北收集了一些关于早起闹钟的app推荐给大家,包括智能记录型、社交型、多功能型、惩罚型、头脑风暴型、虐你虐到哭型……相信总会有一款软件适合你,可以帮助你更好的成为“晨型人”。
智能记录型
Sleep Cycle alarm clock ios Android 免费
Sleep Cycle alarm clock是一款闹钟应用,但却不仅仅如此。她能分析你的睡眠模式并在你最接近清醒的时候叫醒你。在这个时间段唤醒你是最自然的方式。
Sleep Cycle alarm clock能根据你睡眠时整个人的移动频度,剧烈程度利用iPhone自身的加速计精确地测量相应的数值并确定你处于睡眠的哪个阶段(iPhone的重达140克,能够捕捉到床垫的变化)。Sleep Cycle会从你设定好的时间之前的30分钟开始判断,并在你最接近清醒的时候叫醒你(30分钟是推荐值,可根据自己情况调整)。
当然还有一些类似记录功能的设备如:Fitbit智能手环、Jawbone UP手环、小米手环、苹果iBand等。不过可能会稍贵一些,钱包富裕的盆友可以关注一下哦!
社交型
谁叫我起床 ios Android 免费
谁叫我起床摈弃了传统的闹钟形式,让起床变得更加有意思,各种各样搞怪的铃声,比千篇一律的自带闹钟有趣的多。而且软件加入了社交的元素,我们不仅可以叫别人起床,还可以结交新的朋友。说不定有一天你会先于闹钟就拍起来,抱着手机等待着神秘的ta叫你起床!
如果在90秒内没有顺利起床关闭闹钟,那么你将永远不会知道TA是谁!当然,如果在90秒内成功起床,那么你就可以看到这个声音的主人的基本资料,并可以通过私信和TA聊天。
还没对象的屌丝们的大福利啊!
多功能型
正点闹钟 ios Android 免费
正点闹钟是一款生活化提醒正点闹钟,适用于国内所有主流手机平台。赖床、生日、节日、纪念日、还信用卡,生理周期、轮班闹钟、考试提醒、番茄工作法。。。。。。没有什么提醒不了!把生活中需要提醒的事情都装进正点闹钟,开启正点新生活!
罚款型
想睡懒觉?给钱!
Gold Alarm ios 免费
闹铃响后你有5分钟起床并拿起手机蹦跳30下以关闭闹钟,否则就强制收费;不同闹铃时间收费不等,8:00AM可能收取$2.99,7:00AM则要收取$99.99。睡神们还是赶紧起来吧,不然收钱收到你肉疼!这可比那些大闹不止的闹钟有用多了。
Snooze Minutes(小睡时光) ios ¥12.00
这个应用是典型的“给个枣子再赏一巴掌”,初次使用该闹钟的用户都会获得70分钟的懒床时间,这个福利用完之后你就没办法赖床了,除非你花钱在应用内购买更多的赖床时间 -- 30分钟/$0.99,170分钟/$4.99,333分钟/$9.99。
想要关闭闹钟还得按屏幕指示画出图案,睡眼迷蒙可不要画错。
头脑风暴型
俗话说,能用钱解决的问题都不是问题,上边两款应用可能花点钱,你就能多睡会儿,但下边这些闹钟可是“富贵不能淫”的!
Math Alarm ios ¥12.00
看名称就不难理解,想要关闭闹钟你就得完成一道数学题,题目难度则是可以调整的。最容易的就是加减法,稍难一点的就是两位数乘除法;幸好不是高数题,不然得有多少人要“自挂东南枝”啊...
Smile Alarm ios ¥18.00
这款闹钟比MathAlarm还要强大,除了数学题,它还有另外7种方法把你弄醒,包括数字排列、数砖头、顺序记忆、寻找路线、图像识别和图形配对,每种游戏的难度都可以自行调节。想要顺利起床,就别选最简单的!
虐你虐到哭型
罚款、做题,好平淡~放心,亮点总是在最后。
Sleep If U Can Android 免费
不需要你做题也不要你的money,只需要你上传一张图片或即时拍一张上传。但是,图片选择千万慎重 -- 因为闹钟响时,你需要重新拍摄一张一模一样的照片才能将它关掉!拍路边的风景、车上看到的美女、公园草坪上那只鸟?你疯了吗?据说有人在睡前给月亮拍了一张照片,然后……
当然,要破解也很简单 -- 对着空白的天花板一拍,毫无压力。不过,这样就失去了使用它的意义。
Wake N Shake Alarm Clock IOS ¥12.00
这个闹钟响了之后,你需要摇晃你的手机,不是微信“摇一摇”哦亲,是抽风一样疯狂地摇动!而且,这款闹钟是没有“延迟”/“小睡”功能的。
起床大作战 Android 免费
起床大作战是一款很BT的闹铃软件,这款软件会想尽一切办法“羞辱”你,如果你不按时起床或者是赖床的话,他就会自动发一条微博,微博内容当然是比较令用户难堪的,确实就像软件的首页那句话“起床,改变命运”,非常有内涵的一句话。
除了以上这些变态的闹钟APP之外,市场上还有许多奇葩的实体闹钟,比如有一款闹钟被做成小汽车模型,时间一到它就满屋子乱跑,想关掉闹铃,catch it !另外,还有一款射击闹钟,配备有设计枪,你需要射中红心才能关掉闹钟;国外一个小伙子设计的闹钟则需要你走到另一件屋子在特定键盘上输入密码才能关闭...尽管已经有这么多变态且奇葩的闹钟产品,在与懒觉作斗争的道路上,我们仍是任重而道远。
借用起床大作战的一句话:起床改变命运!!!我一起来做“晨型人”吧!
切记,闹钟只是一种工具而已,我们真正的目的是养成习惯,激发我们自身体内生物钟的力量。
让早起成为习惯,成为一种养生,成为我们健康的生活方式之一。愿你能早日摆脱闹钟吧!
我是光北,关注时间管理,心智成长,个人管理,高效学习,记忆法,思维导图等
如果你也是个爱学习的朋友,我们有着共同兴趣爱好的话,那么请加我的好友吧!
光北QQ:381987437
光北微信:copy1003
时间管理群:62650919
让我们一起学习,一起成长!
文章评论
Kosmo
光北,正能量的结合体
么么茶.1314
[em]e140[/em][em]e140[/em]