暖身姜枣汤 一招摆平大姨妈
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1、姜枣汤是个中药方子，既然是方子，那医生说方子里只有姜和枣，我是肯定不会放糖的，毕竟姜枣汤是要当水喝的，如果加糖还要当水喝，这么一天天喝下去，得喝下去多少糖啊，所以不加糖，不加蜂蜜的，除了生姜和枣子，其他的什么都不要加。经期很多MM喝红糖水的，我也是，所以大姨妈来了，我就姜枣汤里加点红糖。
2、姜枣汤是小补方，不是大补药，需要每天喝的，并且最好喝3个月以上，寒体的形成有先天因素，也有后天因素，我们能做的就是尽量做好后天的部分，比如每天吃早餐，少吃冰的食物，多泡脚，按摩脚底的涌泉穴，平时能走路就多走走路，适当运动运动，晚上早点睡觉，春天衣服别穿太紧，这个季节别太早穿裙子，脚冷容易宫寒，宫寒的MM很容易月经来，肚子痛，夏天别对着空调吹。很重要的一点，经期不能生气，这条一定要跟自己的老公或者男朋友说清楚，一旦惹你经期生气了，以后要买单的，如果一生气连月经都停了，长期下去子宫肌瘤的概率会大大增加，所以大姨妈来了，即使有什么不愉快的也别放在心上啊，心情豁达一点。
3、上班的MM，要方便的话可以少放点水，时间长点熬浓缩汁，到了公司兑点热水，这样也和烧一大锅的差不多，慢慢喝，当白开水喝。我每天烧差不多2—3L水，烧好了放保暖瓶，想喝了就倒。冷的姜枣汤平时可以喝的，经期要喝热的，不论何时，冰的姜枣汤不能喝。
4、觉得自己不是寒体或者不严重的，可以姜枣再少放点，这样更不容易上火，千万别觉得10几分钟煮的水太淡了，就增加枣子和姜的含量，多了容易上火哦。热体的MM就少喝点或喝得再淡点吧，不然容易上火。
说明： 生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
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