哪些心理疗法可治疗强迫症呢？患者可采用心理暗示。比如怀疑门没锁好，在第一次锁好门后，站在门前，心里反复告诫自己： “自己已经锁好门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去，不用多久就会改正过去的毛病。

    哪些心理疗法可治疗强迫症呢？患者可采用纸条提醒。在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“自己已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要时时、处处、事事过于追求完美。

    哪些心理疗法可治疗强迫症呢？患者可采用自我统计。做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数，并给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。

    哪些心理疗法可治疗强迫症呢？患者可采用满灌法。简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的；若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。