美女友友们，快来排排毒

个人日记

应蓝妖之请，我来帮美女友友们排毒啦！
很早就看过一篇网文关于清肠排毒的。当时没当回事，看过也就罢了。前不久又看到一篇类似的文章，就试了试。为了便于网友看懂，网络上说的那些繁琐的专业术语我都省略了。
说是人的肠子有很多小褶皱，九九八十一道弯，里面藏污纳垢，久了会产生很多毒素，累积多了不排出来容易引起便秘口臭大肚腩色斑……
按网上说的要求是早上订好闹钟5点50保证能起得来，说是早上六点到八点是肠子排毒的最佳时间。我干夜市根本起不那么早，只好往后错一两个小时了，个人觉得应该比不排要好得多。
头天晚上烧一瓶白开水放凉，为阴水。早上起来再烧一瓶白开水为阳水，把阴水阳水掺到一块，放点盐，比平时做的汤稍微淡点，不易过咸。6点开始喝第一杯，以后每隔5分钟喝一杯，记住，一定要大口喝一气喝完，否则就都变成尿了。一般二十分钟后就开始排第一次大便。在每喝一杯后千万别闲着或坐着，这五分钟一定要做运动，网上说做瑜珈这式那式，我也记不住，我就记得要深呼吸，尽可能的深呼吸，连续几次，按摩肚子，顺时针按。还有就是掂起脚尖，双手交叉向上拉身体，尽量拉。再就是做伸展运动。其实我把这些也省了，有一搭没一搭，边做家务边喝的。你想啊，你是不排完不吃饭，可家人要吃啊，饭是得做，头要梳脸要洗地要扫的等等 。。。
还一点就是头天晚上一定要吃素，最好是吃些青菜。
等你把这两瓶掺在一起的阴阳水喝完，体内的毒也基本上排完了。要是你第一次排，最好再喝一瓶，一定要排出的大便是清水样。以后半月排一次即可。
记住，厕所一定要放足够的卫生纸，不然……嘻嘻你提不上裤子别怪我哟！
其实到我们这年龄也是该注重养生的年龄了，大家不妨试试。效果是一定有的。特别是家里有老人便秘的，此方百分之百速通。

文章评论

开心果

[em]e140[/em]没时间做啊，再说也等不到喝水，俺每天一起床首先就是去卫生间，已经算是正常吧

漫步轻云

[em]e179[/em]欣赏了以后试试就是坚持不了

玫瑰姐

两瓶水是多少啊，一清早真喝不了那么多的，真的是洗肠子哈

瀞心

也看过这样的日志，就是没试过，影子真的觉得管用吗？

老有所乐

美女清肠要排毒， 两瓶阴阳水喝无。 大便一下成小便， 稍有不慎拉一裤。

阳春三月

幸福不是数钞票，钱多钱少都要笑，地位不是占交椅，只有在岗就是喜，身心健康最重要，网友可以到处空间跑，爱情并非搂美女，夫妻互信互爱情更浓，友谊的空间不分老和少，我祝愿友谊空间陪伴四季更美好。