育儿营养：如何让宝宝轻松度夏
个人日记
夏天给宝宝断奶，大人孩子都遭罪！
夏季的气温高，湿度大。正常成人通过神经系统调节皮肤，使出汗增加，一般都能适应。而宝宝神经系统调节功能还未完善，很容易发生暑热，出现脱水症、中暑等。
酷暑，特别是7、8月份，人们舌头味蕾的敏感程度一般都会减弱，从而出现食之无味的情况，宝宝也会出现食欲减退的现象，如果此时给宝宝断了奶，是不利于宝宝的营养吸收的。
因为宝宝断奶后要增加其他的食物，而宝宝食欲的减退，增加了胃肠道传染病的发生机会，容易出现、消化不良腹泻等其他疾病。
宝宝断奶不舒服，大人势必要跟着一起折腾，燥热的夏天，准备给宝宝断奶的你，如果不是非断不可，还是推迟到秋天凉快的时候吧！
剃光头，皮炎什么的全来了
有的老人说夏天干脆给大宝剃个光头，凉快又不长痱子。夏天，宝宝的头发的确不宜留得过长，因为除了通过呼吸排出人体部分热量外，皮肤排汗是排出热量的主要途径，给宝宝剪短头发是可以的，但给宝宝剃光头真的不可取，头发的作用太重要了。
宝宝一旦剃成光头，就等于失去了遮挡有害物质的天然安全屏障，蚊虫叮咬，各种细菌在头皮上的感染机会大大增加了，皮炎、湿疹会伤害宝宝的头皮，强烈的紫外线也容易晒伤宝宝，没有了头发，细菌直接侵入孩子的发根，会破坏头发的毛囊，剃了光头，宝宝可能反而不长头发了！
头发能起到帮助人体散热、调节温度的作用，给宝宝剃光头，皮肤吸收的热量不减反增，排出的汗水也会迅速流失掉，没法起不到通过汗液蒸发从而散热的作用了。
宝宝头顶的前囟门一般在1-1.6岁时才能闭合，对一岁半以下的小宝宝来说，我们都知道囟门是应该要重点保护的对象，头发对宝宝的头部有保护作用，如果真的剃了光头，整个小脑袋就会完全暴露出来。
不能剃光头，那就任由宝宝的头发长得乱七八糟还特别热吗？
宝宝的头发宜剪不宜剃，这样既能防止理发时伤害宝宝的皮肤，剪个小平头或短发既精神还能对宝宝的头起到保护的作用。宝宝理发时，要非常谨慎，小宝宝头皮娇嫩，万一头皮破损，很容易引起皮肤感染。长了湿疹、痱子的宝宝，剃头时很容易会破损、流血，如果再加上理发工具不清洁，后果更严重。
穿开裆裤，细菌、病原体、一个也防不住
穿开裆裤是咱们中国人的特有习惯，但这却是个陋习，隐患太多。宝宝探索周围的世界，基本上是通过自己的手和口。小手在对外界探索的过程，也包括对自己身体的了解。
尿道口和肛门有分泌物的湿润，在局部形成了一个有利于细菌、病毒生长的环境，成为病原体的温床和培养地，穿开裆裤的宝宝小手会不可避免地触摸到自己的外阴，残留在尿道口的尿液和肛门的粪便污物会弄脏小手，而小宝宝都正处于口欲期，经常会吸允自己的小手，吃到嘴里去了。
开裆裤对宝宝的私处也起不到任何的保护作用，没有了衣服或尿布的保护，外界物体的碰、撞、刺、夹、烫、擦等都会伤害到宝宝的阴部、阴茎。
我国儿童性侵害事件呈上升状态，防止性侵害，应该从小就给宝宝科学健康的性教育，不要让孩子的私处暴露在众人面前！还要告诉孩子那些关键的身体部位谁也不能碰！
穿开裆裤看似方便，但为了宝宝的卫生和安全，辣妈们还是避免让宝贝们光着屁股到处跑吧！
夏天巧穿纸尿裤，远离红屁屁
有的家长给孩子穿纸尿裤，一是图方便，更重要的是怕宝宝夏天穿纸尿裤红屁屁。不可否认，再透气的纸尿裤，在夏天也会变得不透气，纸尿裤是贴身之物，如果宝宝的皮肤在排泄物里捂2、3个小时，那屁股必然会红红的。
最好的办法就是勤给宝宝换纸尿裤，每次换完要注意给宝宝清理屁屁。如果是在家中，每次给宝宝换下纸尿裤，可以不必马上给宝宝换上新的纸尿裤，用清水清洗好宝宝的小屁屁，让宝宝先裸奔一会儿，晒晒太阳，保持宝宝屁屁干爽，涂好护臀霜，宝宝就不容易红屁屁了。
夏天不是不能开空调，而是不能对着空调电扇吹！
小宝宝的神经系统发育还不完善，新陈代谢较大人快，对温度的适应性也很差，因此宝宝是特别怕热的，大部分的宝宝都是汗宝宝，炎热的夏天，高温和高湿度是两个威胁宝宝健康的杀手。
儿童的身体对于温度的适应性度差，高温很容易造成中暑、脱水甚至猝死。美国儿科协会AAP一直推荐父母在闷热的夏天使用空调，而在炎热天气开空调也被证明是能够有效减少婴儿猝死的重要方法。拒绝空调，实际上是让宝贝面对中暑、过敏、呼吸困难、痱子、湿疹等各种风险甚至威胁生命，轻重不难分辨。炎热的夏天，医院的产房、婴儿室都会开空调，只要做好防范工作，宝宝就不会得空调病，空调该开还得开啊！
夏天合理用空调。电扇，宝宝不生病
1
清洗空调和电扇
每年夏天开始使用空调前，一定要清洗干净空调滤网，频繁使用空调需1个月清洗一次滤网。如果实在不能使用空调，最好的替代方案是电风扇+除湿机，电扇也要每星期清理一次扇叶。
2
定时开窗换气
家里的空间是有限的，一直开空调会造成室内缺氧、室内空气不流通、质量下降等等，所以空调不要整天开，早上和傍晚较凉爽的时候关掉空调、开窗换气更好。
3
别贪凉，温度不要过低
国内儿科医生的建议是维持空调温度在25～28度的范围内，维持在这个范围内宝宝就不容易着凉。另外，从高温的室外进入室内，不要马上把温度开得很低，逐渐调低温度，让宝宝有个逐渐适应的过程，空调病就不容易发生了。
4
避免风直接对着宝宝吹
注意空调出风口的风向，不管是宝宝还是大人，都应避免直接吹到自己的头部，特别是要避免吹到后颈，有句老话叫神仙也怕脑后风，中医上有三个穴位：风池、风府、风门。
这三个穴位如果受凉，很容易引起恶寒、发热、鼻塞、咳嗽、疼痛等，引起空调病。
另外，宝宝的小肚子也是特别容易着凉的部位，在空调房里睡觉时，要给宝宝的小肚子盖上小毯子，好动的宝宝干脆给他床上睡袋吧！
5
多喝水，室内保湿必不可少
长时间在空调房间里呆着，应该注意多给宝宝喝水，干燥时，家里还应注意保湿，准备加湿器，或者房间里放一盆水都可以在保持室内的湿度。
夏天多的是阳光灿烂的季节，也是细菌肆虐的时候，注意护理的关键点，让宝宝清清爽爽过夏天吧！
夏季的气温高，湿度大。正常成人通过神经系统调节皮肤，使出汗增加，一般都能适应。而宝宝神经系统调节功能还未完善，很容易发生暑热，出现脱水症、中暑等。
酷暑，特别是7、8月份，人们舌头味蕾的敏感程度一般都会减弱，从而出现食之无味的情况，宝宝也会出现食欲减退的现象，如果此时给宝宝断了奶，是不利于宝宝的营养吸收的。
因为宝宝断奶后要增加其他的食物，而宝宝食欲的减退，增加了胃肠道传染病的发生机会，容易出现、消化不良腹泻等其他疾病。
宝宝断奶不舒服，大人势必要跟着一起折腾，燥热的夏天，准备给宝宝断奶的你，如果不是非断不可，还是推迟到秋天凉快的时候吧！
剃光头，皮炎什么的全来了
有的老人说夏天干脆给大宝剃个光头，凉快又不长痱子。夏天，宝宝的头发的确不宜留得过长，因为除了通过呼吸排出人体部分热量外，皮肤排汗是排出热量的主要途径，给宝宝剪短头发是可以的，但给宝宝剃光头真的不可取，头发的作用太重要了。
宝宝一旦剃成光头，就等于失去了遮挡有害物质的天然安全屏障，蚊虫叮咬，各种细菌在头皮上的感染机会大大增加了，皮炎、湿疹会伤害宝宝的头皮，强烈的紫外线也容易晒伤宝宝，没有了头发，细菌直接侵入孩子的发根，会破坏头发的毛囊，剃了光头，宝宝可能反而不长头发了！
头发能起到帮助人体散热、调节温度的作用，给宝宝剃光头，皮肤吸收的热量不减反增，排出的汗水也会迅速流失掉，没法起不到通过汗液蒸发从而散热的作用了。
宝宝头顶的前囟门一般在1-1.6岁时才能闭合，对一岁半以下的小宝宝来说，我们都知道囟门是应该要重点保护的对象，头发对宝宝的头部有保护作用，如果真的剃了光头，整个小脑袋就会完全暴露出来。
不能剃光头，那就任由宝宝的头发长得乱七八糟还特别热吗？
宝宝的头发宜剪不宜剃，这样既能防止理发时伤害宝宝的皮肤，剪个小平头或短发既精神还能对宝宝的头起到保护的作用。宝宝理发时，要非常谨慎，小宝宝头皮娇嫩，万一头皮破损，很容易引起皮肤感染。长了湿疹、痱子的宝宝，剃头时很容易会破损、流血，如果再加上理发工具不清洁，后果更严重。
穿开裆裤，细菌、病原体、一个也防不住
穿开裆裤是咱们中国人的特有习惯，但这却是个陋习，隐患太多。宝宝探索周围的世界，基本上是通过自己的手和口。小手在对外界探索的过程，也包括对自己身体的了解。
尿道口和肛门有分泌物的湿润，在局部形成了一个有利于细菌、病毒生长的环境，成为病原体的温床和培养地，穿开裆裤的宝宝小手会不可避免地触摸到自己的外阴，残留在尿道口的尿液和肛门的粪便污物会弄脏小手，而小宝宝都正处于口欲期，经常会吸允自己的小手，吃到嘴里去了。
开裆裤对宝宝的私处也起不到任何的保护作用，没有了衣服或尿布的保护，外界物体的碰、撞、刺、夹、烫、擦等都会伤害到宝宝的阴部、阴茎。
我国儿童性侵害事件呈上升状态，防止性侵害，应该从小就给宝宝科学健康的性教育，不要让孩子的私处暴露在众人面前！还要告诉孩子那些关键的身体部位谁也不能碰！
穿开裆裤看似方便，但为了宝宝的卫生和安全，辣妈们还是避免让宝贝们光着屁股到处跑吧！
夏天巧穿纸尿裤，远离红屁屁
有的家长给孩子穿纸尿裤，一是图方便，更重要的是怕宝宝夏天穿纸尿裤红屁屁。不可否认，再透气的纸尿裤，在夏天也会变得不透气，纸尿裤是贴身之物，如果宝宝的皮肤在排泄物里捂2、3个小时，那屁股必然会红红的。
最好的办法就是勤给宝宝换纸尿裤，每次换完要注意给宝宝清理屁屁。如果是在家中，每次给宝宝换下纸尿裤，可以不必马上给宝宝换上新的纸尿裤，用清水清洗好宝宝的小屁屁，让宝宝先裸奔一会儿，晒晒太阳，保持宝宝屁屁干爽，涂好护臀霜，宝宝就不容易红屁屁了。
夏天不是不能开空调，而是不能对着空调电扇吹！
小宝宝的神经系统发育还不完善，新陈代谢较大人快，对温度的适应性也很差，因此宝宝是特别怕热的，大部分的宝宝都是汗宝宝，炎热的夏天，高温和高湿度是两个威胁宝宝健康的杀手。
儿童的身体对于温度的适应性度差，高温很容易造成中暑、脱水甚至猝死。美国儿科协会AAP一直推荐父母在闷热的夏天使用空调，而在炎热天气开空调也被证明是能够有效减少婴儿猝死的重要方法。拒绝空调，实际上是让宝贝面对中暑、过敏、呼吸困难、痱子、湿疹等各种风险甚至威胁生命，轻重不难分辨。炎热的夏天，医院的产房、婴儿室都会开空调，只要做好防范工作，宝宝就不会得空调病，空调该开还得开啊！
夏天合理用空调。电扇，宝宝不生病
1
清洗空调和电扇
每年夏天开始使用空调前，一定要清洗干净空调滤网，频繁使用空调需1个月清洗一次滤网。如果实在不能使用空调，最好的替代方案是电风扇+除湿机，电扇也要每星期清理一次扇叶。
2
定时开窗换气
家里的空间是有限的，一直开空调会造成室内缺氧、室内空气不流通、质量下降等等，所以空调不要整天开，早上和傍晚较凉爽的时候关掉空调、开窗换气更好。
3
别贪凉，温度不要过低
国内儿科医生的建议是维持空调温度在25～28度的范围内，维持在这个范围内宝宝就不容易着凉。另外，从高温的室外进入室内，不要马上把温度开得很低，逐渐调低温度，让宝宝有个逐渐适应的过程，空调病就不容易发生了。
4
避免风直接对着宝宝吹
注意空调出风口的风向，不管是宝宝还是大人，都应避免直接吹到自己的头部，特别是要避免吹到后颈，有句老话叫神仙也怕脑后风，中医上有三个穴位：风池、风府、风门。
这三个穴位如果受凉，很容易引起恶寒、发热、鼻塞、咳嗽、疼痛等，引起空调病。
另外，宝宝的小肚子也是特别容易着凉的部位，在空调房里睡觉时，要给宝宝的小肚子盖上小毯子，好动的宝宝干脆给他床上睡袋吧！
5
多喝水，室内保湿必不可少
长时间在空调房间里呆着，应该注意多给宝宝喝水，干燥时，家里还应注意保湿，准备加湿器，或者房间里放一盆水都可以在保持室内的湿度。
夏天多的是阳光灿烂的季节，也是细菌肆虐的时候，注意护理的关键点，让宝宝清清爽爽过夏天吧！
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