熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。假如能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。
1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量削减，影响肤肌。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要饮酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛四周出现浮肿的状况。
2、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液 ；假如清洁方法不正确，很轻易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。 
3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上雅茚眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹眼袋的产生。
4、在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛美容水轻轻拍打在脸上再抹上ORGNITU乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，削减其对皮肤的侵害；有机护肤水和乳霜能否滋润皮肤，有抗朽迈的功效。
5、有的女性的皮肤为油性皮肤，轻易长粉刺，这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。
6、在指甲根部涂抹上ORGNITU维生素E油，轻轻推拿，然后用护手霜推拿双手。ORGNITU维生素E有抗朽迈的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。
7、睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人轻易进进梦乡；泡脚后在脚上涂抹ORGNITU乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复推拿能够为脚部提供营养，防止脚部朽迈。
8、在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲惫。让你轻松进睡。
9、全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻推拿全身。然后穿上烘热后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。
10、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些轻易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松进眠.
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