杨氏太极拳动作名称

月光日记

 

24简化太极拳动作名称
01、起势 02、左右野马分鬃 03白鹤亮翅 04、左右搂膝拗步 05手挥琵琶 06、左右倒卷肱 
07
左揽雀尾 08右揽雀尾 09、单鞭 10云手 11、单鞭 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 
15
转身左蹬脚 16左下势独立 17右下势独立 18左右穿梭 19海底针 20、闪通背  
21
转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24、收势

42太极拳动作名称
01: 起势 02右揽雀尾 03:左单边 04:提手 05白鹤亮翅 06搂膝拗步 07:撇身捶 08:捋挤式 
09:进步搬拦捶 10
如封似闭 11:开合手 12:右单鞭 13:肘底捶 14:转身推掌 15玉女穿梭 
16:右
左蹬脚 17:掩手肱捶 18野马分鬃 19云手 20:独立打虎 21:右分脚 22双峰贯耳 
23
:左分脚 24:转身拍脚 25:进步栽捶 26:斜飞式 27:单鞭下势 28
金鸡独立 29:退步穿掌 
30:虚步压掌 31:独立托掌 32
马步靠 33:转身大捋 34:歇步擒打 35:穿掌下势 36:上步七星 
37:退步跨虎 38:转身摆莲 39:弯弓射虎 40
左揽雀尾 41十字手 42:收势

四十太极拳动作名称

1、起势 2、揽雀尾 3、单鞭 4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步

7、手挥琵琶 8、搬拦锤 9、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底锤 12、倒卷肱

13、左右穿梭 14、左右野马分鬃 15、云手 16、单鞭 17、高探马 18、右蹬腿

19、双峰贯耳 20、左分脚 21、转身右蹬脚 22、海底针 23、闪通背 

24、白蛇吐信 25、右拍脚 26、左右伏虎势 27、右下势 28、金鸡独立

29、指裆锤 30、揽雀尾 31、单鞭 32、左下势 33、上步七星 34、退步跨虎 

35、转身摆莲 36、弯弓射虎 37、搬拦锤 38、如封似闭 39、十字手 40、收势

37太极拳动作名称
1、起 势    2、揽雀尾 3、单 鞭  4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、左右左搂膝拗步 7、手挥琵琶 
8、抱虎归山 
9、肘底看捶 10、倒撵猴 11、海底针 12、扇通背 13、斜飞势  14、云手15、单鞭   
16、高探马 17、右分左蹬脚 18、转身左打虎 19、回身双峰贯耳 20、进步栽捶 21、翻身百蛇吐信 
22、左右野马分鬃 23、左右玉女穿棱 
24、上步穿掌  25、单摆莲 26、进步指裆锤 27、上步揽雀尾
28、单鞭下势  29、左右金鸡独立 30、退步七星 31、退步跨虎 32、转身摆莲 33、弯弓射虎 
34、进步搬拦捶 35、如封似闭 
36、十字手 37、收 势

85太极拳动作名称
预备式             31 左右分脚           61 提手上势

起势               32 转身蹬脚           62 白鹤亮翅
揽雀尾             33 左右搂膝拗步       63 搂膝拗步
单鞭               34 进步栽捶           64 海底针
提手上势           35 翻身撇身捶         65 扇通背
白鹤亮翅           36 进步搬拦捶         66 转身白蛇吐信
搂膝拗步         37 右蹬脚             67 搬拦捶
手挥琵琶           38 左打虎式           68 揽雀尾
左右搂膝拗步       39 右打虎式           69 单鞭
10 手挥琵琶          40 回身右蹬脚         70 云手
11 左搂膝拗步        41 双峰贯耳           

文章评论

飞舞

这么多名词,姐能记住吗?下午听了会太极拳音乐,非常喜欢,也想到了你提到了你。

京华烟云

姐,太极好学吗?这么多记得住吗?每次看到别人练太极时,总是羡慕人家那种柔性和一颗淡定的心。

雨霏

每每看到操场上练太极的那些人,总会想到姐姐,一招一式看上去那么难,难不住聪明姐姐,佩服!