百会穴点穴祛疾:
个人日记
百会穴点穴祛疾:头痛(头顶)@沈新运<正>●取穴:百会穴●定位:于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取百会穴。●手法:(1)“干洗头”(指的是以双手十指指腹从前额起沿头正中线直推向后发际,随后从头两侧推向后发际。)6分钟。(2)取百会穴。以一手中指由轻到重依次前后左右直推百会穴皮下组织各49次。(3)中指随鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压百会穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气,停6秒,如此9次。(4)在百会穴上先做逆时针方向按揉360次,再缓缓顺时针方向按揉180次。(5)以双手掌小鱼际轻缓有节律地敲打太阳穴至额头及整个头部3分钟。●次数:一天多次或按摩至疼痛消失。●备注:按摩此穴位以仰卧躺着效果为最好。此按摩方法不仅可以治疗头痛,经常按摩对预防中风,脑梗,脑萎缩有很好的功效。
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