清江月影

     记得上学的那个年代经常跟同学们一起跳舞，那时候由于政治活动多，经常可以参加跳舞活动，每次我学得很快，也很开心。工作后接触舞蹈就少了，偶尔参加单位的活动。当老师后，常常要帮孩子们编排文艺节目，经常是边学边排练。我一直在想可以利用业余的时间去学学舞蹈。每天的工作让我觉得没有什么激情，也觉得自己已经处于一种亚健康的状态。如今我终于有充足的时间可以锻炼了，为何不去学学舞蹈呢？这样不但可以丰富我的业余生活，更重要的是可以锻炼身体呀。
    有一段时间，我的颈椎一直感到疼，每天我都自己想办法活动活动以求缓解，可是每天早上起来依然感到疼痛，于是我就开始了一系列的恢复治疗:改变工作习惯、改变生活习惯、改变心里状态、按摩理疗加锻炼。 -

    开始自己做一些动作锻炼，比如屈肘甩手、靠墙站立向上举手、转体晃头画八字等，还是没有多少效果。大夫建议，室内与室外运动相结合，户外做一些有氧运动。于是我就开始了户外运动，开始坚持出来走走跑跑。看到广场公园路边跳舞的朋友，我想自己何不跳舞锻炼呢？但是我又觉得不认识她们，突然发现我的一个熟人也在行列里跳舞，她把我拉进了露天舞蹈队伍里，进了舞池就得舞啊，跟着前面领舞的，我手忙脚乱地就舞下来了，第二天傍晚，我早早来到场地，音乐响起，我和姐妹们开始了跳舞锻炼，开始了快乐的广场舞蹈。

    跟着舞了几次，我就有模有样地融入了跳舞队伍之中，一段时间下来，身体也是明显的有了变化，胳膊和脖子灵动了许多，体重也减轻了，呵呵，穿的衣服也有型了许多，再后来我就一直坚持每天一个多小时的锻炼。期间，我认识了一位老师大姐，单从她那健美的身材上就能看出她是一位长期锻炼一族。她舞姿轻盈，腰跨灵动，她经常点拨我一些舞步的正确跳法。我的坚持要感谢的人就是她，她热情大方开朗活泼，她每天比较轻松，也许是多年的舞龄了，她舞姿娴熟优雅，我们在舞蹈中结下“革命”的友谊，成为形影不离的舞伴。只要有几天看不到她，我还挺想她的呢。渐渐地我对“舞”这个概念有了一个更深的认识，没事自己揣磨一下，在家干活累了，放上音乐走几步、转几下，嘿嘿，挺快乐、蛮惬意的。

    除了虚心地跟着老师学以外，我自己还经常在电脑视频上学习舞蹈相关知识呢，呵呵，一些基本的舞步我都会了，交谊舞、广场操、民族舞及其它的舞蹈也都学会了，在镜子前舞蹈，自我感觉舞姿也优美多了，经常有姐妹们夸我舞得好，甚至还有人以为我是舞蹈老师呢，呵呵，我的颈椎病也好了，我的心态也发生了变化，每天我感到身心愉悦，身体也没有赘肉，从外形上看不出我的实际体重，走起路来，精神抖擞，硬朗结实，我似乎找回了我的自信。 

     我喜欢书法，其实书法与舞蹈也有着历史的渊源，书法有龙飞凤舞之说，简单的一句“龙飞凤舞”，就可以看到两者的密切关系。舞者那起伏动感的动作，舞者那开阔的心胸、豁达的气质，舞者那圆转流畅、挺胸、含颌拔颈、速度来自能量的释放，正是书法的底色，书法的精髓。书法中的章法结构、飞白虚实的表现，与舞蹈有着相同的特质。我在书法中感受舞的飞动，在舞的动感中寻找书法的笔势。

     跳舞锻炼使我不但有了一份自信，一份健康，而且拥有了一份美丽心情。

     舞蹈让人身体灵敏，智力活跃，舞蹈充满了温柔和阳刚的美感，还有就是精神上愉快的感觉！

    人们都会说让我们热爱生活吧，可是什么是生活呢？我觉得每天我们每个人的舞台都是最实在的生活。其实生活也是跳舞，你可以不是很漂亮，也可以跳得不是很好，但是你同样可以获得生活给你的美好感觉！我们追求的快乐应该是当下的，是我们可以触手可及的，而不应该全是未来的美好空想。
　　　亲爱的先生们和女士们，人生几何？要想拥有健康快乐的生活，请掂起你们的脚尖，跟着音乐，跟着感觉，跟着生活，去跳舞吧！

    本人有很多的爱好，剪纸、绘画、书法、舞蹈等等，如今我就是一个业余的舞者，只要有时间我就会一直坚持下去，呵呵！请各位朋友别取笑于俺，也希望各位能从中得到一些启示，这就是我今天这篇日志的目的所在，希望朋友们都能悟（舞）出自己的那份健康、那份快乐！