朴素

以前曾说到我们单位打羽毛球成风，我们处长常说他们的脸色还不如平常不练的人好。以前我读武侠小说，经常看到描写某大侠或者武林怪人，要不然就人极瘦，要不然就面色极青黄或白，但是武功确非常高。《武术汇宗》的作者万籁声先生就曾说，要练到三瘦三白，劲始能入骨。我想这个武功高可能是以牺牲健康为代价的，就好比现在的竞技体育运动员，他们的身体素质很高，但身体未必就很健康，因为他们经常的超负荷运动，难免不受到伤害。我记得上初中三年级时，有个物理老师姓赵，很喜欢体育，他那年33岁，一百米还能跑出13秒，的确够棒的。有一次我们一起打排球，他发的球非常怪异但旋转性特强，我一接球就飞了。李某某跟他很熟，说赵老师三级跳远腿曾受过伤，李告诉我赵老师肝不好，面色总是青黄的。我几年前读过一本日本人写的书《走路与健康》，说到人的体质，他提到一个防卫力与行动力的问题，所谓防卫力说的是人的免疫力，是人体防病抗病的能力，行动力是讲人的跑、跳、投等身体素质能力。有时候这两个能力不是简单等同的，我读了很受启发。有时我就想人的身体素质与人的体质有一定的关系，但又不完全是一回事，因为身体素质好的人，不一定体质好，而体质好的人，不一定跑得快或跳得高，人的体质跟人的耐力倒是关系更密切些。人的体质在某种程度上更取决于他的内脏功能，或者说更能反映他内脏的健康程度。脸色不好的人肯定是超负荷运动从而影响了健康，可运动者往往自己不觉悟。我读金庸小说《射雕英雄传》，我发现道教全真七子等人的武功在武林中并不是最高的，但人们一般还是把他们视为正宗，为什么？我认为就是因为他们在调养身体方面有独到之处。健康是首要的，武功（技击）是次要的。健康是一辈子的事情，武功（技击）能管一辈子吗？武术如此，打羽毛球也同理。达到活动身体的目的足矣，干嘛非要在比赛上争第一呢？过于争那个第一就很容易在不知不觉中调用了你身体未来的能量，我私下认为很不划算。运动之目的在于调动和激发身体的能量，通利血脉，但这必须是在充分休息、养护身体的条件之下，也就是说运动和养护之间存在着一个相互的关系，如这个关系处理不好，不但起不到锻炼身体的作用，反而会损伤身体。