从感受中医所想到的（三十六）
个人日记
人最难改的是自己的习气和不良的生活习惯，这些习气和不良的生活习惯往往从很小时候就养成了。有的疾病与其说是遗传，还不如说是习惯，比如一家人吃一锅饭久之可能会得同一种疾病，因为经常吃或者习惯吃同一种食物，且这种食物恰是影响健康的食物，比如经常吃油炸的食品。如油饼、油条、炸糕什么的。尽管电视、报纸上经常宣传少吃油炸食品，可我还是常看见早晨买油饼、油条人能排起二三十人的长队。像单位同事有的人血脂、血压已经很高，见到食堂早餐的油饼、油条或炸糕，依然是食指大动。有的一馋一下招呼两个大油饼，中午饭都不想去吃了。同事之间也经常讨论食物，一致认为还是油炸的食品味道香。一个人如果这方面一点自制力都没有，健康意识就等于一句空话。臭男人最大的毛病就是抽烟、喝酒。小时候就听过这样的话：“一辈子不抽烟，白活在世间，一辈子不喝酒，白在世上走”。我是从20岁开始抽烟，开始抽是抽着玩，后来就成瘾了。父母、家人劝戒也不听，因为自己没有意识去戒，还总找理由抽，比方说今天累了，今天困了，刚吃完饭等都成了抽烟的理由，虽然我一天也就三、五颗烟抽得不多，但也抽了二十多年，直到42岁才有意识戒断，开始看到好烟还是有抽的念头，再后来就是给我中华或熊猫牌高档香烟我也再也不会有抽的念头了，到现在已经戒掉了十二年，感觉不抽烟真是好。儿子告诉我他的高中同学某某一天抽两包烟，我说过几年看，他的体能肯定不如你了。我问儿子你们大学一宿舍的室友有人抽烟吗？他说一个没有。我说真好，太好了。我想你也一定知道这朱赤墨黑的道理，环境还是很重要的。儿子高中同学有两个上军校的，身体练得很棒，但抽烟很凶，我早就知道军队这点管得太松，军人抽烟的非常多。现在抽烟的女人也挺多的，大街上经常看到有小姑娘叼着香烟边走边抽。以前网上聊天遇到一女人，因为离婚了心情不好，一天两包烟，经常胃疼。我问她抽烟咳嗽吗？早晨有没有痰？她说不咳嗽也没有痰。我说那抽的烟毒走胃了。喝酒也是很有损健康的，中医就说酒性剽悍、有大毒，尤其是度数高的白酒。我们同事也经常有瘾君子，往往聚在一起大喝，有的人就因为喝酒得过胰腺炎，好了还喝，有的一边吃降压药一边喝；有的糖尿病一边往肚皮上注射胰岛素一边喝。就这样浪费着自己的生命资源，我真的很感叹。那个糖尿病的是经常拿啤酒当水喝的，他的口头禅是活60岁就够本了。后来体检查出胰腺癌，去年去世了，只有50岁，离他那个够本还差十年呢。听他班组同事说，最后他睡觉都不敢闭眼，怕一闭眼就醒不来了，看来人还是留恋，还是要活呀，可是那怎早不觉悟呢？我年轻时候得过肝炎，后来好了也不敢大喝酒，但也有因为应酬喝多的时候，记得42岁那年有一次喝完酒从西直门骑车回家，骑到半路，忽然不知道自己在什么地方了，估计过了有五分钟，才明白自己在新街口豁口，当时也惊出一身冷汗，我想这就是说的那个喝酒喝断片的情形吧。喝酒容易造成血热妄行，经常喝酒也很伤脑子，弊病很多，一定要限制。后来我控制得很好了，那种喝酒再不参加了，能躲就躲。有时处里科里或班组聚会，喝酒时我就经常半路溜掉，或者主动承担值班任务，让别人去喝。久之，人家吃饭也不爱叫我了，假如我从事的是品尝或者经常应酬的职业，我想我肯定得辞职，因为我真得喝不了酒也不想大喝。每次咱们同学聚会，我只有分寸地喝点啤酒。一到这时张某某、刘某某、林某某就要上白酒，林某某自己就说自己有糖尿病，难道管住自己的嘴就那么难吗？我很欣赏管住嘴、迈开腿这句话，多简单明了的话呀！可是多少人能真正做到呢？我想如果我们有健康意识，很多习气和不良生活习惯完全是可以改正的。肯定有人会说你们这注意那注意也没见你们比我身体好多少，诚然，先天的体质有差别、遗传的因素不好改变，但在生活习惯上我们是可以自己掌控的，我们掌控好我们能掌控的那一部分，顺天命而尽人事，尽量去珍爱自己的生命，是对自己负责同样也是对自己的家人负责。
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