补气血润肺润肠“双耳粥”
精力汤
银耳、木耳有调补气血、化痰利湿、润肺、润肠、补肾的作用，特别适用于气血两虚及手术后恢复期食用。
一、长白山秋木耳4朵、银耳1个，水泡洗净去杂质。
二、加水500ML，在破壁的料理机里打成糊。
三、放电饭锅或普通锅里，加冰糖50克，开锅后慢火煮15分钟即可。细腻、润滑、粘稠的“双耳粥”就做好了。口感好极了。
不要用高压锅，因为粥太粘稠，从压力阀孔里会喷射出来很危险。
一、长白山秋木耳4朵、银耳1个，水泡洗净去杂质。
二、加水500ML，在破壁的料理机里打成糊。
三、放电饭锅或普通锅里，加冰糖50克，开锅后慢火煮15分钟即可。细腻、润滑、粘稠的“双耳粥”就做好了。口感好极了。
不要用高压锅，因为粥太粘稠，从压力阀孔里会喷射出来很危险。
中国素善养生网爱心群(群号68272593)，周一到周五早上6点半到7点半练习清晨瑜伽，晚上7点开始视频课，时间大约两个小时,内容主要是酵素知识\精力汤做法\推拿保健\运动养生\全息疗法等.2015年8月内容:足疗讲座，眼保健操，睡前瑜伽等,如果群友有健康方面问题,可以在群里留言,老师会提供专业的解答.大家普遍关心的问题,会在方便的时候安排视频课统一学习.王老师好友已满 ,加群的,就不要加个人好友了,感恩支持与配合. 素善养生指导QQ2664464158
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