周末营养大了,周一早上怎么吃---排毒精力汤代餐帮您忙
精力汤
周末朋友相聚、家人团圆,常常会吃得过于营养,使身体难以消化吸收,长期如此必导致各类疾病的发生。怎么办？今天王老师亲自为您设计了一套周一早上排毒精力汤代餐配方,希望对您有启发。因为我们的"素善养生"会员,每人赠送了一台网上售价为2600-3800元不等的破壁料理机,大家拿到手里不知道如何操作,在这里,我顺便将操作的过程拍下来,以解答各位热心会员操作流程中的问题,希望能够帮到各位!感恩您对我们义工老师们工作的大力支持,我们的"素善养生"法已经成功归入360图书馆,正在被越来越多的人接受,使更多的人向健康迈进!!
一、材料：自己生的红豆芽取3克（根不去掉），焯水待用。
二、总材料：自家种的白菜叶子1片、自已挖来的荠菜2棵、刺儿菜1棵、自家花生仁煮好取7粒，红豆芽焯水连根用。自家苹果半个连皮带籽。
紫甘蓝叶子1片、菠菜全株叶连根3棵、姜一块约4克、生土豆去皮一段约10克、紫色胡萝卜约10克、红火龙果1片去外皮保留内皮和果肉、黑桑葚10克、大枣去核1个、现打开的核桃仁1颗、现打开的生松子仁7颗、炒黑芝麻2克、生亚麻籽1克、生黄瓜籽连皮1克、紫菜1小块、枸杞6个、炒糙米2克。60度温水约1000ML。
三、步骤：1、将上述材料装在料理机容杯里，比较松软的菜叶类放在下面。
2、材料全部放上后，加水。这时水面刻度大约在0.4左右，
3、插上电源线。
4、按左上角的开关键
5、按下方的果蔬精力汤键。料理机开始工作了。
6、果蔬精力汤，系统设置的是120秒自动停下。
7、本次材料60秒左右就完全可以了，感觉差不多了时，可以提前按左上角的开关键，叫机器提前停下。时间多点，打得程度更细腻。
8、再一次按开关键，
9、取下电源插头。
10、及时将打好的精力汤倒出来，本次用量是2-3人份。打好的精力汤尽早喝完，打得太多了喝不完，可以用它来做酵素，可以将精力汤当做3份、加水10份，加黑糖1份的常规比例来做，杯里余下的，可以涂在脸上，几分钟吸收后再清洗。这是可以吃的面膜，可以有效地祛除角质、美白肌肤、祛斑祛痘、祛除皱纹、修复皮肤。
11、将容杯及盖子冲洗干净后，分别倒放，有利于保护元件，延长使用寿命。
此款精力汤配料成本不足两元。打的时间不超过2分钟，节省了成本和时间；打得细吸收好，对调节身体很有帮助。根据不同的体质及不同的症状表现，可以制定不同的配方调理。
此精力汤功效：可以口服、可以外用。能够补气养血、通便减肥、排出毒素、有效降三高、修复消化道粘膜、抗氧化、清除自由基、美容嫩肤、抗疲劳、防治白发脱发、补钙壮骨增加骨密度、明目安神促进睡眠、利尿消肿、保护肝、肾、肺、脾、心等脏腑功能、延缓衰老等。
一、材料：自己生的红豆芽取3克（根不去掉），焯水待用。
二、总材料：自家种的白菜叶子1片、自已挖来的荠菜2棵、刺儿菜1棵、自家花生仁煮好取7粒，红豆芽焯水连根用。自家苹果半个连皮带籽。
紫甘蓝叶子1片、菠菜全株叶连根3棵、姜一块约4克、生土豆去皮一段约10克、紫色胡萝卜约10克、红火龙果1片去外皮保留内皮和果肉、黑桑葚10克、大枣去核1个、现打开的核桃仁1颗、现打开的生松子仁7颗、炒黑芝麻2克、生亚麻籽1克、生黄瓜籽连皮1克、紫菜1小块、枸杞6个、炒糙米2克。60度温水约1000ML。
三、步骤：1、将上述材料装在料理机容杯里，比较松软的菜叶类放在下面。
2、材料全部放上后，加水。这时水面刻度大约在0.4左右，
3、插上电源线。
4、按左上角的开关键
5、按下方的果蔬精力汤键。料理机开始工作了。
6、果蔬精力汤，系统设置的是120秒自动停下。
7、本次材料60秒左右就完全可以了，感觉差不多了时，可以提前按左上角的开关键，叫机器提前停下。时间多点，打得程度更细腻。
8、再一次按开关键，
9、取下电源插头。
10、及时将打好的精力汤倒出来，本次用量是2-3人份。打好的精力汤尽早喝完，打得太多了喝不完，可以用它来做酵素，可以将精力汤当做3份、加水10份，加黑糖1份的常规比例来做，杯里余下的，可以涂在脸上，几分钟吸收后再清洗。这是可以吃的面膜，可以有效地祛除角质、美白肌肤、祛斑祛痘、祛除皱纹、修复皮肤。
11、将容杯及盖子冲洗干净后，分别倒放，有利于保护元件，延长使用寿命。
此款精力汤配料成本不足两元。打的时间不超过2分钟，节省了成本和时间；打得细吸收好，对调节身体很有帮助。根据不同的体质及不同的症状表现，可以制定不同的配方调理。
此精力汤功效：可以口服、可以外用。能够补气养血、通便减肥、排出毒素、有效降三高、修复消化道粘膜、抗氧化、清除自由基、美容嫩肤、抗疲劳、防治白发脱发、补钙壮骨增加骨密度、明目安神促进睡眠、利尿消肿、保护肝、肾、肺、脾、心等脏腑功能、延缓衰老等。
文章评论
营养与健康
又出新机子了？
感谢赞美上帝
这个机器一千多吧
容姿
还是这款好，我去年买的太大了
感谢赞美上帝
这个机器噪音大吗？难清洗吗？
佛缘
材料难找齐。
岁月静好
我们在城里，都没有自家的材料，怎么办？
相聚
[em]e179[/em] [em]e163[/em]
笑看人生
挺好