[转] 点穴治病：肩周炎、老寒腿、腰痛、颈椎病
个人日记
什么叫经穴按摩疗法？
就是按摩的时候形同针炙，有酸、胀、痛、麻的得气的感觉，有很好的治疗效果，有时往往能起到立竿见影的功效。
下面介绍几种常见疾病的经穴按摩疗法：
一、肩周炎的治疗
肩周炎又称五十肩，好发在五十岁左右，因为这个时候的人气血已不像壮年时那么充沛了，虚邪賊风就会趁虚而入，通常就在肩的关节部位，形成肩周炎，肩周炎还称肩凝和冻结肩，可见它跟寒气是相关的。得了肩周炎后，肩膀活动往往就会受限，就像被冻住一样。
治疗：取穴1、肩髃穴；取穴2：肩髎穴。
中医讲，寒则血气，这里的气是枯气，血液就不流畅了，一滴一滴的，经穴按摩就是要把它的气血打开，将寒邪驱除出去。
取穴1：肩髃穴。这个穴位，邪气最容易也最爱凝集在这里。肩髃穴按摩可以打开阳经（三焦经）的气血，泄掉里面的寒气。肩髃穴管平抬方向的活动。
归属:手阳明大肠经。
定位:在锁骨肩峰端下缘，当上臂平举时呈现的凹陷处。把手臂水平上举，在肩部会形成两个凹陷，前面那个凹陷即是。
取穴2：肩髎穴，在肩峰后面。它管前后方向的活动。
定位：在肩部于肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
归属：手少阳三焦经
治疗：经点按后，有胀、疼的感觉，有窜的感觉一直到小指尖。点按时感觉很疼， 按摩前后对比图
肩周炎前后都有炎症，所以肩膀周围的经络都要打开。
操作方法：
1、按摩时，一定要将肩膀抬起来进行按摩，经气才会畅通，如果手臂放下按摩，经气就会堵住无法畅通。
2、先按摩肩髃穴，每次坚持三分钟，较用力。按摩完这个穴位后，再移到肩髎穴继续按摩三分钟。
3、自己按摩时，可将患肩靠在椅背上，用另一手来点按。两个穴位自己都能够得着。
介绍一种简单的肩膀日常保健方法：
平时在看电视时就可以做，用手指的指腹按摩腋下前帘，方法向外拿拽。还有肩膀腋下的后帘，同样操作。
因为中医讲，肝胆邪，藏于两腋，邪气容易存在这个地方，会引起各种肩部的气血不畅，如果再招了风受了凉，就得上了肩周炎了。咱们把这里松开，就有利于对肩周炎的保健。
尤其对女性这个保健非常好，像女性的乳腺增生，就是肝气淤滞导致的，把这里打开了，乳腺增生也会得到很好的缓解跟治疗。没事都可以做，一次大该一、二百下。两边腋下都要做。
二、老寒腿
治疗：介绍两个可以立竿见影的穴位“血海穴和梁丘穴”。
有的老年人走路，走着走着膝盖就不能打弯了，或是上楼的时候，腿突然不能动了，怎么办？
这个时候，我们点两个穴位：血海穴和梁丘穴。
血海穴
归属：足太阴脾经腧穴
定位：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。
梁丘穴
归属：足阳明胃经郄穴
定位：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴。与血海穴相对应。
治疗方法：这两个穴位位置是对应的，治疗时一定要一起按。用两只手的大拇指一起用力点下去，会有很疼、很酸胀的感觉，而且还会往脚上窜的气感。这就是气血通过了膝盖的感觉，气血通过了，活动受限就解决了。按时疼的话，一定要坚持。平时没事，就点按它们两三分钟，保健时可以不必用很大力，但需要治疗时，就必须较用力。
记住，经穴按摩一定要有酸、麻、胀的感觉才有效。蜻蜓点水没用。
三、腰痛
腰为肾之辅，有一部分人是因为肾虚腰痛，但大部分是因为年经偏大，肾气亏损造成腰痛，还有一部分人是因为寒湿腰痛引起的腰肌劳损，它通常跟久坐有关系，久坐后相对局部气血亏虚，经常不运动，气血不能旺盛，这个时候如果受了寒湿，就形成了所谓的劳损，很酸痛，有时活动还会受限。
治疗：在手上取穴：养老穴。
为什么腰痛在手上取穴呢？
这是中医的远掷作用，中医常讲：头痛医脚，脚痛医头。
治疗方法：治疗时按住养老穴一会儿，同时按住穴位令患者哈腰，这样需要重复三、五遍，再做另外一只手，方法相同。现场治疗后，疗效非常好。如果不再受寒，着凉的话，她的腰就不会弯不下去了。
治疗前治疗后弯腰图片对比。
平时在家自己做保健时，就不用按住穴位再弯腰，只要按住穴位轻轻的按揉就可以了。
养老穴，顾名思义就是人在老了后，都会有腰酸背痛、眼花、耳聋这些问题，这个穴位不光是对腰好，对眼花、耳聋也会有帮助，是一个非常棒的保健穴位。
养老穴找法：先找到手腕的小骨头尖，然后将手心向胸前靠，这个时候穴位就会露出来，在骨头缝隙里。一定要摆成手心向胸的姿势，否则穴位无法准确找到。
操作时采用点按法，循行渐近。不分左右手，都可以点按。用于治疗腰痛及腰肌劳损。
那么补肾气，治疗肾虚，养老穴可以吗？
养老穴对缓解症状非常好，治疗肾虚还有一个穴位要介绍给大家。这个穴位就是肾俞穴，是一个强肾固腰的穴位。
肾俞穴：在第二腰椎旁开1.5寸处。
我们自己做保健时，不必这么麻烦，只要用自己的手掌根从腰部向下推到长强穴旁边这个部位就可以了。
做法要点：要微扎马步，臂部往前送点，不能倔屁股，这个时候双掌帖于腰部，用掌根从腰往下推。
四、肩颈问题
有颈椎病的人如头低不下来或抬不起来，左右不能动了，如果有这些问题的，教大家怎么把它缓解掉。
治 疗，取穴也在手上，叫后溪穴。
治疗方法：这次取穴仍是手部穴位“腕骨穴”（见上图）。这个穴位跟后溪穴靠得非常近。
点按时手有麻、胀感觉。重复三到五遍，两边的穴位都要做。
治疗方法：用大拇指点按住穴位，有感觉时，按住穴位同时左右转头，再左右向后偏头，再侧头，重复三、五遍。 但左右仍然有两根筋拉着的感觉，不是很舒服。再次增加了一个穴位“列缺穴”，它的经气就是走两边的。
治疗方法：按摩时手指有麻、胀的感觉，这时按住穴位左右侧弯头部，重复三、五遍。会立竿见影， 手上这三个穴位是治疗颈椎病经气所出的地方，是经气的源头，经气很足，激发了这个源头，经气自然就旺了，所以能起到立竿见影的作用。
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下面介绍几种常见疾病的经穴按摩疗法：
一、肩周炎的治疗
肩周炎又称五十肩，好发在五十岁左右，因为这个时候的人气血已不像壮年时那么充沛了，虚邪賊风就会趁虚而入，通常就在肩的关节部位，形成肩周炎，肩周炎还称肩凝和冻结肩，可见它跟寒气是相关的。得了肩周炎后，肩膀活动往往就会受限，就像被冻住一样。
治疗：取穴1、肩髃穴；取穴2：肩髎穴。
中医讲，寒则血气，这里的气是枯气，血液就不流畅了，一滴一滴的，经穴按摩就是要把它的气血打开，将寒邪驱除出去。
取穴1：肩髃穴。这个穴位，邪气最容易也最爱凝集在这里。肩髃穴按摩可以打开阳经（三焦经）的气血，泄掉里面的寒气。肩髃穴管平抬方向的活动。
归属:手阳明大肠经。
定位:在锁骨肩峰端下缘，当上臂平举时呈现的凹陷处。把手臂水平上举，在肩部会形成两个凹陷，前面那个凹陷即是。
取穴2：肩髎穴，在肩峰后面。它管前后方向的活动。
定位：在肩部于肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
归属：手少阳三焦经
治疗：经点按后，有胀、疼的感觉，有窜的感觉一直到小指尖。点按时感觉很疼， 按摩前后对比图
肩周炎前后都有炎症，所以肩膀周围的经络都要打开。
操作方法：
1、按摩时，一定要将肩膀抬起来进行按摩，经气才会畅通，如果手臂放下按摩，经气就会堵住无法畅通。
2、先按摩肩髃穴，每次坚持三分钟，较用力。按摩完这个穴位后，再移到肩髎穴继续按摩三分钟。
3、自己按摩时，可将患肩靠在椅背上，用另一手来点按。两个穴位自己都能够得着。
介绍一种简单的肩膀日常保健方法：
平时在看电视时就可以做，用手指的指腹按摩腋下前帘，方法向外拿拽。还有肩膀腋下的后帘，同样操作。
因为中医讲，肝胆邪，藏于两腋，邪气容易存在这个地方，会引起各种肩部的气血不畅，如果再招了风受了凉，就得上了肩周炎了。咱们把这里松开，就有利于对肩周炎的保健。
尤其对女性这个保健非常好，像女性的乳腺增生，就是肝气淤滞导致的，把这里打开了，乳腺增生也会得到很好的缓解跟治疗。没事都可以做，一次大该一、二百下。两边腋下都要做。
二、老寒腿
治疗：介绍两个可以立竿见影的穴位“血海穴和梁丘穴”。
有的老年人走路，走着走着膝盖就不能打弯了，或是上楼的时候，腿突然不能动了，怎么办？
这个时候，我们点两个穴位：血海穴和梁丘穴。
血海穴
归属：足太阴脾经腧穴
定位：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。
梁丘穴
归属：足阳明胃经郄穴
定位：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴。与血海穴相对应。
治疗方法：这两个穴位位置是对应的，治疗时一定要一起按。用两只手的大拇指一起用力点下去，会有很疼、很酸胀的感觉，而且还会往脚上窜的气感。这就是气血通过了膝盖的感觉，气血通过了，活动受限就解决了。按时疼的话，一定要坚持。平时没事，就点按它们两三分钟，保健时可以不必用很大力，但需要治疗时，就必须较用力。
记住，经穴按摩一定要有酸、麻、胀的感觉才有效。蜻蜓点水没用。
三、腰痛
腰为肾之辅，有一部分人是因为肾虚腰痛，但大部分是因为年经偏大，肾气亏损造成腰痛，还有一部分人是因为寒湿腰痛引起的腰肌劳损，它通常跟久坐有关系，久坐后相对局部气血亏虚，经常不运动，气血不能旺盛，这个时候如果受了寒湿，就形成了所谓的劳损，很酸痛，有时活动还会受限。
治疗：在手上取穴：养老穴。
为什么腰痛在手上取穴呢？
这是中医的远掷作用，中医常讲：头痛医脚，脚痛医头。
治疗方法：治疗时按住养老穴一会儿，同时按住穴位令患者哈腰，这样需要重复三、五遍，再做另外一只手，方法相同。现场治疗后，疗效非常好。如果不再受寒，着凉的话，她的腰就不会弯不下去了。
治疗前治疗后弯腰图片对比。
平时在家自己做保健时，就不用按住穴位再弯腰，只要按住穴位轻轻的按揉就可以了。
养老穴，顾名思义就是人在老了后，都会有腰酸背痛、眼花、耳聋这些问题，这个穴位不光是对腰好，对眼花、耳聋也会有帮助，是一个非常棒的保健穴位。
养老穴找法：先找到手腕的小骨头尖，然后将手心向胸前靠，这个时候穴位就会露出来，在骨头缝隙里。一定要摆成手心向胸的姿势，否则穴位无法准确找到。
操作时采用点按法，循行渐近。不分左右手，都可以点按。用于治疗腰痛及腰肌劳损。
那么补肾气，治疗肾虚，养老穴可以吗？
养老穴对缓解症状非常好，治疗肾虚还有一个穴位要介绍给大家。这个穴位就是肾俞穴，是一个强肾固腰的穴位。
肾俞穴：在第二腰椎旁开1.5寸处。
我们自己做保健时，不必这么麻烦，只要用自己的手掌根从腰部向下推到长强穴旁边这个部位就可以了。
做法要点：要微扎马步，臂部往前送点，不能倔屁股，这个时候双掌帖于腰部，用掌根从腰往下推。
四、肩颈问题
有颈椎病的人如头低不下来或抬不起来，左右不能动了，如果有这些问题的，教大家怎么把它缓解掉。
治 疗，取穴也在手上，叫后溪穴。
治疗方法：这次取穴仍是手部穴位“腕骨穴”（见上图）。这个穴位跟后溪穴靠得非常近。
点按时手有麻、胀感觉。重复三到五遍，两边的穴位都要做。
治疗方法：用大拇指点按住穴位，有感觉时，按住穴位同时左右转头，再左右向后偏头，再侧头，重复三、五遍。 但左右仍然有两根筋拉着的感觉，不是很舒服。再次增加了一个穴位“列缺穴”，它的经气就是走两边的。
治疗方法：按摩时手指有麻、胀的感觉，这时按住穴位左右侧弯头部，重复三、五遍。会立竿见影， 手上这三个穴位是治疗颈椎病经气所出的地方，是经气的源头，经气很足，激发了这个源头，经气自然就旺了，所以能起到立竿见影的作用。
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