注意！夫妻吵架底线
个人日记
成熟的夫妻应该懂得吵架中有些底线不能逾越，把架吵好，才是夫妻长久之道。吵架。其区别就在于，争吵时，双方有没有把握好度，而越过了以下9个底线。
1.别用否定语气。
“你从来不关心孩子”、“你总是忘记重要的事”，这些话都是在否定对方为婚姻、家庭做出的努力。
否定对方角色的话，如“同事老公比你强多了”；抹杀对方价值，如“你什么都干不好”；表达消极期待，如“过不下去就别过了，离婚”——都是严重影响婚姻稳定的“气话”。
事实上，只有感受到了对方的重视和肯定，感到自己的努力获得了正面回馈，才会以积极态度去响应。
2.别牵连“第三者”。
发生口角时，只要和对方有关的人，无论父母朋友，还是同事邻居，都可能被视作“一丘之貉”。一肚子的怒气也会波及到这些无辜者，“我们买房，你爸妈都没出钱”，“你朋友除了哄你花钱，骗你出去玩，还会做什么”……
英国心理学家指出，吵架时牵扯出亲朋好友，会将战场扩大。
3.不要无中生有。
“你从来不问我的意见，老是自作主张!”“随便你!不管我做什么，你都看不顺眼。”小郑让丈夫订台新电视，到货后，她又开始埋怨丈夫不尊重自己的意见。一场内战就此爆发。这段对白是“无中生有”的典范，根源就在于沟通不畅。
聪明的妻子要懂得给丈夫吃“糖衣炮弹”。与其怒不可遏地指责对方，还不如晓之以理。比如，“你买的东西很好，我不开心只是因为自己没帮上忙，让我觉得自己没有尽力。”
4.不迁怒。
经常能听见有些夫妻抱怨对方，“都是你害我发脾气，丢人了”或“都是你唠唠叨叨，害我错过了重要电话”。但自己犯的错要自己承担，不应迁怒于爱侣。
真正的亲密关系是，每个家庭成员都能坦然地显露真实的自我、想法和感觉，而不会被讥笑、拒绝或迁怒。
5.往事不再提。
这容易把“芝麻”吵成“西瓜”，最后难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“1个月前的过错一律不再提”。
如此，双方都感到能“重新开始”，不必背负过去犯错的重担。
6.“离婚”不要挂嘴边。图片
夫妻间的威胁和恐吓，破坏性最强。特别是有些妻子爱把“离婚”挂在嘴边。这是中年夫妻最忌讳的问题。
中年人上有老、下有小，生活压力大，外面诱惑多，一吵架就说离婚，会让对方产生负面印象，觉得谁离开谁都能活，干脆离了算了。
7.长辈少掺和。
父母往往有“护犊心理”，只考虑自己孩子的利益，而忽略了子女在婚姻中的相互关系以及夫妻的共同利益。结果，小夫妻可能在其父母的“支招”下，形成两派，甚至诱发婚内争权，一点点磨灭情感。
因此，夫妻争吵时最好避开长辈，也不要在父母面前埋怨对方。
8.冷战是消耗战。
吵架后，故意不接对方电话，将对方视为空气，一气之下搬回娘家……冷战就像一场赌博，赌的是耐心，看谁先妥协。但其代价，就是感情在不断降温。
夫妻僵持若超过48小时，负面情绪会压过爱情或恩情，关系容易恶化，衍生出更多矛盾。这是非常不可取的做法。图片
9.别长期压抑愤怒
（华盛顿、伦敦综合讯）传统上，一般人认为夫妻都应相敬如宾，互相谦让，但原来夫妻吵架也并非“一无是处”！美国学者最新研究发现，当夫妻闹矛盾时，压抑愤怒容易导致死亡率上升，而吵架却可能“有益健康”。
根据密歇根大学研究小组针对192对美国夫妻所进行长达17年的跟踪调查指出，双方均压抑怒火的夫妻，比那些又吵又闹的夫妻的死亡率高出近5倍。研究人员在评估过程中也同时参考了受访夫妻的年龄、体重、血压，以及是否吸烟、是否有支气管和心血管问题等因素。
夫妻的主要任务就是调解冲突
研究人员说：“夫妻共同生活时，他们的主要任务之一就是调解冲突……关键在于，当冲突出现时，你怎么应对……要是你不理会它，压抑愤怒情绪，心里却总想着它，继而憎恨或者打你的配偶，那你就有麻烦了。”
此外，调查也发现，那些敢公开争吵、畅所欲言地袒露不满的“强悍型”夫妻，都会比较健康且更有活力，并有助于巩固婚姻。
研究人员表示，虽然并不提倡夫妻吵架，但却建议人们要善于疏导自己的不良情绪，积极解决矛盾，因为长期积累怨恨，确实对健康不利。由此看来，夫妻在吵吵闹闹中释放出负面情绪，对健康还是有好处的。
压抑愤怒易患心脏病
这一结果也印证了此前的研究结果：长期压抑愤怒，会增加患心脏病、高血压等与精神压力相关疾病的几率。
美国在2005年研究显示，与丈夫吵架可使妻子避免心脏病等严重疾病。当时的研究人员就表示，压抑自我可能看似有保护作用，因为一些妻子害怕丈夫发怒，但压抑内心情绪却对妻子的健康有害，可能是由于当压抑感情不让它宣泄时，体内的激素水平会受到影响。但研究表明，坏脾气男人中风的危险似乎更大，爱发火的男人患心律不齐的可能性相对来说要高出20%。
马萨诸塞州在去年也有相关研究调查，当时的结论是，夫妻吵架时，妻子保持缄默或忍气吞声，容易伤“心”，还可能引发抑郁症、厌食症等疾病。
颠覆“夫妻吵架影响健康”论
这项结果让许多人倍感惊讶，因为去年在一项针对英国公务员的调查中发现，婚姻或伴侣关系不睦，发生争吵、批评或其他冲突情况，会让心脏问题的风险增加34%。英国心脏基金会(British Heart Foundation)因此表示：