嫣然一笑

尽管每天时间都紧得像打丈一样，还是会抽一部分时间看看写作团里的姐妹们的日志。

每一天，每一个人，都能分享给我们不同的见闻，开阔我们的视野。

今天在@莉家 的日志里，让我有一个重大的发现。她在日志里提到，去练了“易筋经”还是“洗髓经”…… 

这让我太惊奇了，从小就喜欢看武侠剧的我，可是听说过这“易筋经”的，记得在《天龙八部》里，好多武林高手为了争夺“易筋经”，杀的你死我活的。

因此在我看来，这本经书有着很神秘的色彩。 

只是在古代争的这么厉害的一本武功秘籍，到底是什么样的呢？

感谢互联网，给大家揭开神秘的面纱。

首先，易筋经，三个字就是别有深意的。

易：变通、改变；

筋：人体的经络；

经：经典。

所以《易筋经》就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。

易筋经是宋代的人编写的出来的，练易筋经时，按功法要求，须先练半年左右内功，达到内壮后，运气时不需练习任何排打功即可自然产生开砖劈石的内功威力，如配合《易筋经》搏击术同时练习可达到无坚不摧的神功威力。

原来《易筋经》真的这么神奇的威力啊，难怪那么多武林人士如此想得到它，《易筋经》真的是中国武术的灵魂。

不过既然《易筋经》是中国武术的灵魂，也不得不让人想到战争。

说到战争，百战百胜并不是最好的，战争的最高境界，在于不战而屈人之兵，获得胜利。中国武术的目的不在于学会高超的武术，称霸一方，中的传统文化一直在追求一种和谐之美，战争和争斗往往会带来无限的伤亡。

中国武术告诉我们要内外兼修，也就是先有一颗仁慈的、积极向上的心，全身的经络也全部打通，武术的造诣才能更高，最终达到天人合一的境界，这是一种健康向上的精神状态。也因此至今还保持着强大的生命力，吸引着的更多的人投身其中。

要说现在人有机会练习《易筋经》，真要感谢清代的乾隆皇帝了，因为他亲自少林寺，找方丈要了秘籍，印刷成册。虽然因为年代久远，版本不全，但是现在的人练心用来强身健体，功效还是很不错的。

这个暑假，我是想送孩子去学跆拳道的，只是发现这《易筋经》的吸引力更强大，只是我想我不一定有能力教会她呢，还是等她再长大一些，我先自己领悟一下，慢慢再教她吧。 

下边这是《易筋经》十二式，大家能看懂吗？其实我是看得晕晕的，@莉家 真想去跟你学学呢。  

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