少坐多站多走動

个人日记

提醒觀眾朋友，現在看電視，不妨站起來看，因為，坐太久，可是很不健康的，專家說，一天坐四到六小時，死亡機率增加八成、尤其婦女、可能會引起心臟病。

咖啡杯遇熱會溶出塑化劑，98%的蘋果帶有殺蟲劑，洗不乾淨，每天講手機超過15分鐘，得腦癌機率飆升72%。這不能用、那不能吃，怎麼辦呢，如果你成天坐著想這些問題。那才是最大的健康殺手。專家說：每天坐著四到六小時不動，死亡風險增加八成。

脊椎會長時間擠壓、循環不良、血小板功能異常，減緩新陳代謝、婦女更可能因此引發要命的心臟病。研究人員說，站比坐，需要用更多的肌肉維持平衡，如果越常站著或走動，能坐比著燃燒兩三倍的熱量。少坐多站多走動，遠比上健身房運動更有益健康。

文章评论

夵の爻爻

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夵の爻爻

[em]e160[/em] 谢谢你的日志 受益匪浅 感受颇深 世界卫生组织报告指出，每年有200多万人因久坐少动而死亡。久坐能坐出病来，久坐会与死神亲密接触! 路过的人有则改之 无则加勉 谢谢主人的提醒[em]e181[/em]

冷月儿

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冷月儿

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☆*希望*☆

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飞天*珠珠

[M] [ft=#b23f3f,,] [ft=,6,][ft=,,wingdings]Z[/ft][/ft] 生命中有一種愛.它像藍天一樣遼闊.澄凈 生命中有一種愛.它總是付出.但從不要求回報 父愛就是這樣一種愛.它一直在身邊守護著我們 今天是父親節 讓我們共同來祝愿天下所有的父親 [em]e32[/em]節日快樂[em]e32[/em] 珠珠順祝好友.周末心情愉悅 [/ft][/M]

飞天*珠珠

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飞天*珠珠

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塰鳥

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