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个人日记

肾的知识

　　肾脏的主要作用：过滤血液，去除废物，将身体必需的成分和水分再送回血液。

　　中医认为肾属脏，肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本、生命之源，故称肾为“先天之本”。

　　肾的主要功能为藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢，肾主骨生髓，外荣于发，开窍于耳及二阴。藏精是肾的主要生理功能，肾中精气，是机体生命活动之本，对机体各方面的生理活动均起着极其重要的作用：

　　肾主水液，主要是指肾中精气的气化功能，对于体内津液的输布和排泄，维持体内津液代谢的平衡，起着极为重要的调节作用；

　　肾主骨生髓，实际上是肾中精气具有促进机体生长发育功能的一个重要组成部分，肾中精气的盛衰，不仅影响骨的生长和发育，而且也影响脊髓和脑髓的充盈和发育；

　　“齿为骨之余”，齿与骨同出一源，牙齿也由肾中精气所充养，肾中精气充沛，则牙齿坚固而不易脱落，若肾中精气不足，则牙齿易于松动，甚至早期脱落；

　　肾开窍于二阴(外生殖器和肛门)，因此，尿频、遗尿、尿失禁、尿少或尿闭，均与肾的气化功能失常有关。粪便的排泄，本是大肠的传化糟粕功能，但亦与肾的气化有关，如肾阴不足时，可致肠液枯涸而便秘，肾阳虚损时，则气化无权而致阳虚便秘或阳虚泄泻，肾的封藏失司时，则可见久泄滑脱。

　　2、 如何判别“肾阴虚”和“肾阳虚”

　　中医临床诊断肾虚的症型主要是四个方面：
　　肾阴虚－物质上的缺乏
　　头发晕，年轻的早泄、遗精，失眠、心烦；
　　五心烦热（脚心、手心、心口），爱出汗，口干，烦躁；
　　老年脱发或发白早，容易耳鸣、耳背、牙齿松动，眼花早；
　　手脚发凉，面色虚白，尿频；
　　阴虚生内热。
　　肾阳虚－功能上的缺乏
　　腰痛且腰里发凉、四肢乏力；
　　中青年出现性欲减退、阳痿，神气疲惫；
　　阳虚生外寒。
　　肾精亏损
　　肾气虚

　　 3、 肾虚与补肾

　　补肾的时候应注意：

　　阴虚火旺，如果加温热的壮阳药，等于火上浇油；

　　肾阳虚，怕冷，你再用滋阴药，等于雪上加霜！

　　肾虚是一个总称，肾虚共同的症状：腰膝酸软、四肢乏力，肾匮乏到一定程度，就会阴损积阳、阳损积阴，阳虚时间长了也会有阴虚的症状，所以补肾阳的时候一定要补肾阴，而且要阴中求阳。

　　人之所以衰老，是因为随着年龄的增长，逐渐出现气血虚衰、精神耗损、先天不足、后天失养、肾阴不足、肝火上亢、毒素积聚、经络不通的状态。

　　所以，防老需从30岁开始，抗老从40岁开始，延龄从60岁开始。


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