断食
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昨天和今天和师兄分享我断食的体会，尤其是今天和素然师兄说了，素然师兄落泪了，说我，姐，您应该写出来，让更多人的受益，王萌师兄也曾说过，这次断食您很受益，应该写下来，让有缘人受益，因为自己文化底蕴低，没有文采，不会写东西，就一直迟迟没动笔。今天素然师兄的话，让我很感动，所以把自己这次断食的体会分享汇报给大家。
断食的缘起是因为上月，我感觉到自己身体有些沉，正好我爱人出差，孩子也回学校了，家里就剩我自己了，自己本来打算吃几天水煮白菜拍拍毒，空空肚子呢，那天正好和王萌师兄聊天说起了，师兄说，他刚断食结束，非常好，因为我前年也断过一次，多少有点经验，师兄建议我，吃白菜不如直接断食，我想，机缘和合了，缘分到了就断吧，向王萌师兄请教了一些注意事项，就这样开始了我的断食之旅。
第一天的前一晚上，我给自己的身体沟通了，并且道歉，这些年由于自己的无明和无知，自己的贪嗔痴给身体造成的一些伤害，饮食的不当，没把它们照顾好，真诚的道歉，而且很真诚说很爱它们，并且告诉它们要断食七天，请它们支持加持我这次断食，感恩它们。
第一天，四点早起，拜了一个忏，然后功课，就去上班了，一天很轻松的过去了。
第二天，四点早起，拜忏，功课，上班，但上午头就开疼了，下午就疼很厉害了，我知道是自己以前顶撞，不恭敬长辈父母的业障显现，把我头疼的事也和王萌师兄说了，他的看法和我的一样，下班后，我就开始拜忏，忏悔，把自己曾经能记起的不恭敬，做的错事，顶撞长辈的事在佛前依依忏悔，当我依依忏悔时，泪就不经意的滑落了，甚至把自己小时候也的做的错事都能记起了忏悔了，然后功课，休息了，一夜无梦，睡眠很香。
第三天，四点起床，头也不疼，身体很轻松，拜忏，功课，上班。轻松的一天过去了。
第四天，四点起床，拜忏时，有点气短了，拜完忏，深呼吸十次【王萌师兄教的】，快到中午的时候，腰开始疼了，中午回去休息了会，缓解了一下，但三点多的时候就又疼了，下班后，我就忏悔，但是忏悔的不是深刻，一夜未睡疼的。
第五天，早上三点起来的，拜忏，在拜忏的过程中，想起自己在婚姻中的不柔顺，强势，自我，我执我见很重，在妻子道中，我有太多的错，太多的不够格，没在道上，自己的任性，自我，最为妻子，我有太多欠缺的地方，我在佛前就哭的一塌糊涂，一边哭一边忏悔，我的胃开始反了，非常难受，然后接开始吐了，先吐的一口白色，接着是绿色，黄色，吐完后，身体和舒服，接着功课，上班，下午，腰不知不觉的不疼了。背开始疼了，腿也凉了，也疼，王萌师兄说，是我平时操心太多了。这个我忏悔的也没到位。觉得自己在家是个甩手掌柜的人，所以忏悔的不到位。
第六天，因为背疼，一夜没睡几乎，早上就迷糊了一会，所以六点才起来，拜忏，功课，上班，一天过的很煎熬，因为背疼，下班后，自己觉得真的力气不够了，勉强做了功课，自己坐在佛前问自己，你慈悲吗？我回答，我不慈悲，我的慈悲是假的，因为做不到，自己看着不顺眼的和自己敌对的，能做到慈悲，所以是伪慈悲，因为自己在分别，你善良吗？我回答，不善良，因为我做不到对每个人都会善良，因为自己会分别，你孝顺吗？我回答，我不孝顺，因为父母辛苦把我养大，我没父母做过什么，陪父母的太少太少了，我们家有五个孩子，但是父亲一直很疼爱我，结婚后，爱人也很疼爱我，宽容我，迁就我，当我问到自己这的时候，我就知道自己错的太多了，我有何德何能呀，得到了这么的爱，我有何德何能享受这么好的生活，这一切都是佛菩萨的恩德，祖宗恩德，父母的恩德，爱人的福报，孩子的福报，才会有我今天的福报，自我信佛皈依受戒后，每次回老家看父母，父母，姐姐，弟弟，家里人就很自然地形成了一桌两制的局面，在家里也是，一桌两制，设佛堂，做一些善事，都是因为家里的支持护持，才会做成，在二十二年的婚姻路上，爱人喜欢着我的喜欢，爱好着我的爱好，他尽力尽情的宽容，包容着我，迁就着我，让我自己做自己喜欢做的事，如果没有祖宗的恩德，父母的恩德，爱人的包容，甚至孩子都是来教导我的，没有今天的我，也许我也走不到今天，也过不上这么幸福的生活，我看到身边所有人的优点，看到了自己从头到脚的缺点，我傲慢的心放下了，感恩心升起了，知足心升起了，胃里就开始难受了，但就吐了一大口黄色的黏液，特别的辣，感觉把嗓子被火烧了一般，我落泪了，感恩佛菩萨的不离不弃，感恩家里所有的人为我做的一切，感恩师父对我的慈悲又严厉的要求，感恩身边这些师兄对我的种种好，王萌师兄一路的指导，就这样大概到了很晚很晚了，洗洗就睡了。
第七天了，其实第六天和七天，我水喝的也很少了，几乎不怎么喝水了，早上拜忏后，也是有些气力不足了，但能坚持，上班，话也有些气力不足了，但是也没感觉到头晕什么的，就是有点没力气，下午有些累，因为两个晚上没怎么休息，下午就回去歇了一下午，晚上就又吐了，虽然感觉体力有些不足，但是精神很好，脑子也很清晰，心里也很明朗。
第八天，开始复食了，吃了三天红豆糙米糊糊，在这复食的一周里，体力在慢慢恢复，也不知道从哪天背不疼了，身体无比的轻松，和王萌师兄分享汇报了这些后，他说，即使你愿意吃我的药，三年也达不到这次断食的效果，这次把自己贪嗔痴常年积累的毒吐了出来，把隐藏在身体的毒都显现了一遍，自己也依依对照忏悔，所以非常的受益。我记得王凤仪老先生说过一句话，老天不杀忏悔之人，我深信，念佛改习气，真的能治病。我深信，如是因，如是果。我深信，外面的一切都是自己心的显现，我深信，依报随着正报转，我深信，如果想学习，大地万物皆为师，如果想改错，人人都是明镜。我深信，一切唯心造，心好一切都好。
断食的缘起是因为上月，我感觉到自己身体有些沉，正好我爱人出差，孩子也回学校了，家里就剩我自己了，自己本来打算吃几天水煮白菜拍拍毒，空空肚子呢，那天正好和王萌师兄聊天说起了，师兄说，他刚断食结束，非常好，因为我前年也断过一次，多少有点经验，师兄建议我，吃白菜不如直接断食，我想，机缘和合了，缘分到了就断吧，向王萌师兄请教了一些注意事项，就这样开始了我的断食之旅。
第一天的前一晚上，我给自己的身体沟通了，并且道歉，这些年由于自己的无明和无知，自己的贪嗔痴给身体造成的一些伤害，饮食的不当，没把它们照顾好，真诚的道歉，而且很真诚说很爱它们，并且告诉它们要断食七天，请它们支持加持我这次断食，感恩它们。
第一天，四点早起，拜了一个忏，然后功课，就去上班了，一天很轻松的过去了。
第二天，四点早起，拜忏，功课，上班，但上午头就开疼了，下午就疼很厉害了，我知道是自己以前顶撞，不恭敬长辈父母的业障显现，把我头疼的事也和王萌师兄说了，他的看法和我的一样，下班后，我就开始拜忏，忏悔，把自己曾经能记起的不恭敬，做的错事，顶撞长辈的事在佛前依依忏悔，当我依依忏悔时，泪就不经意的滑落了，甚至把自己小时候也的做的错事都能记起了忏悔了，然后功课，休息了，一夜无梦，睡眠很香。
第三天，四点起床，头也不疼，身体很轻松，拜忏，功课，上班。轻松的一天过去了。
第四天，四点起床，拜忏时，有点气短了，拜完忏，深呼吸十次【王萌师兄教的】，快到中午的时候，腰开始疼了，中午回去休息了会，缓解了一下，但三点多的时候就又疼了，下班后，我就忏悔，但是忏悔的不是深刻，一夜未睡疼的。
第五天，早上三点起来的，拜忏，在拜忏的过程中，想起自己在婚姻中的不柔顺，强势，自我，我执我见很重，在妻子道中，我有太多的错，太多的不够格，没在道上，自己的任性，自我，最为妻子，我有太多欠缺的地方，我在佛前就哭的一塌糊涂，一边哭一边忏悔，我的胃开始反了，非常难受，然后接开始吐了，先吐的一口白色，接着是绿色，黄色，吐完后，身体和舒服，接着功课，上班，下午，腰不知不觉的不疼了。背开始疼了，腿也凉了，也疼，王萌师兄说，是我平时操心太多了。这个我忏悔的也没到位。觉得自己在家是个甩手掌柜的人，所以忏悔的不到位。
第六天，因为背疼，一夜没睡几乎，早上就迷糊了一会，所以六点才起来，拜忏，功课，上班，一天过的很煎熬，因为背疼，下班后，自己觉得真的力气不够了，勉强做了功课，自己坐在佛前问自己，你慈悲吗？我回答，我不慈悲，我的慈悲是假的，因为做不到，自己看着不顺眼的和自己敌对的，能做到慈悲，所以是伪慈悲，因为自己在分别，你善良吗？我回答，不善良，因为我做不到对每个人都会善良，因为自己会分别，你孝顺吗？我回答，我不孝顺，因为父母辛苦把我养大，我没父母做过什么，陪父母的太少太少了，我们家有五个孩子，但是父亲一直很疼爱我，结婚后，爱人也很疼爱我，宽容我，迁就我，当我问到自己这的时候，我就知道自己错的太多了，我有何德何能呀，得到了这么的爱，我有何德何能享受这么好的生活，这一切都是佛菩萨的恩德，祖宗恩德，父母的恩德，爱人的福报，孩子的福报，才会有我今天的福报，自我信佛皈依受戒后，每次回老家看父母，父母，姐姐，弟弟，家里人就很自然地形成了一桌两制的局面，在家里也是，一桌两制，设佛堂，做一些善事，都是因为家里的支持护持，才会做成，在二十二年的婚姻路上，爱人喜欢着我的喜欢，爱好着我的爱好，他尽力尽情的宽容，包容着我，迁就着我，让我自己做自己喜欢做的事，如果没有祖宗的恩德，父母的恩德，爱人的包容，甚至孩子都是来教导我的，没有今天的我，也许我也走不到今天，也过不上这么幸福的生活，我看到身边所有人的优点，看到了自己从头到脚的缺点，我傲慢的心放下了，感恩心升起了，知足心升起了，胃里就开始难受了，但就吐了一大口黄色的黏液，特别的辣，感觉把嗓子被火烧了一般，我落泪了，感恩佛菩萨的不离不弃，感恩家里所有的人为我做的一切，感恩师父对我的慈悲又严厉的要求，感恩身边这些师兄对我的种种好，王萌师兄一路的指导，就这样大概到了很晚很晚了，洗洗就睡了。
第七天了，其实第六天和七天，我水喝的也很少了，几乎不怎么喝水了，早上拜忏后，也是有些气力不足了，但能坚持，上班，话也有些气力不足了，但是也没感觉到头晕什么的，就是有点没力气，下午有些累，因为两个晚上没怎么休息，下午就回去歇了一下午，晚上就又吐了，虽然感觉体力有些不足，但是精神很好，脑子也很清晰，心里也很明朗。
第八天，开始复食了，吃了三天红豆糙米糊糊，在这复食的一周里，体力在慢慢恢复，也不知道从哪天背不疼了，身体无比的轻松，和王萌师兄分享汇报了这些后，他说，即使你愿意吃我的药，三年也达不到这次断食的效果，这次把自己贪嗔痴常年积累的毒吐了出来，把隐藏在身体的毒都显现了一遍，自己也依依对照忏悔，所以非常的受益。我记得王凤仪老先生说过一句话，老天不杀忏悔之人，我深信，念佛改习气，真的能治病。我深信，如是因，如是果。我深信，外面的一切都是自己心的显现，我深信，依报随着正报转，我深信，如果想学习，大地万物皆为师，如果想改错，人人都是明镜。我深信，一切唯心造，心好一切都好。
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