最刮油的茶——喝不死你瘦死你

个人日记

  12种可以瘦身的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、


便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 

图片  
 
1.节食者推荐喝乌龙茶              
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,

很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 
原料:乌龙茶 
做法:简单地用开水冲。 
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

图片 

2.浮肿者喝薏仁茶 
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 
做法:热水煮开,就可以饮用了。 
功效:清热、利湿、治疗水肿。


   图片

3.压力造成便秘要喝荷叶茶 
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,

而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 
做法:用开水冲泡。 
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 

图片 

4.节食便秘喝决明子茶     

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,

造成便秘。推荐饮用决明子茶。 
原料:决明子茶 
做法:热水冲泡。 
功效:清肝明目、利水通便。 

 图片

5.涨气者喝大麦芽茶   

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。 
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。 
做法:加冰糖水冲饮。 
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。 
  图片

6.消脂喝柠檬茶   
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。 
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。 
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 

 图片

7.积食喝普洱茶    

胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、

糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。 
做法:热水冲泡。 
功效:帮助消化、消除油脂。 
图片
 
 
8.护胃喝玫瑰花茶        
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 
原料:玫瑰花5克。 
做法:温开水冲泡。 
功效:活血散淤、治肝胃气痛。 

图片 

9.清火排毒菊花茶 
清火、减肥最方便的饮品。 
原料:几朵干菊花。 
做法:直接以热水冲泡。 
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。


  图片

10.油腻喝陈皮茶 
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。 
原料:陈皮4克。 
做法:沸水冲泡。 
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积 

图片 
11.食肉者喝山楂茶    
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 
原料:山楂10克。 
做法:用水煎煮。 
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

 图片
           
12.利尿降脂酸溜根茶    
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。 
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

如果你阅读这篇文章有收获,就把日志就分享给你的朋友吧 !

关注养生,护肤,美食,教育,情感日志的姐妹加我QQ:409883930


 点击测试自己的皮肤,看看自己是什么肤质>>>>>>

您的肌肤需要一位智慧管家有条不紊地处理各种突然症状或防患  



 






文章评论