觉照呼吸就是好

个人日记

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调整呼吸，慢慢地让自己静下来，慢下来。不急不躁，不慌不忙来讲述今天的故事。


刚刚到家，担心芬儿如此晚回的妈妈狠狠的批评了芬儿。妈妈，对不起，让你担心了。儿行千里母担忧，而我是因为今天回家晚了，让妈妈焦急等待到了现在。

爸爸妈妈刚刚熄灯睡觉了，对不起爸爸妈妈，芬儿以后不会再如此晚回了。

你会问，今天为什么回家晚了呢？因为晚上下班后朋友约了我一起去吃宵夜，而且特意选了离我家近的地方，就是为了照顾我让我可以安全回家。

聊了些什么内容呢？人都具有好奇心自从我开始写日志后，芬儿的经历就成为了很多人好奇的中心。

今天又一次问及了芬儿你去山东的经历是真实的吗？你为什么要去山东？你哪个时候多大？你去的时候带了多少钱？

哇喔！我又一次重新讲起了曾经经历的故事，就这样曾经的故事一幕幕在我的脑海中重新演绎，不知道今生是否还有机会再次遇到那些曾经无私帮助过芬儿的好心人。

芬儿在这里再次感谢生命中出现的所有人，不管是夸我的，骂我的。我都感谢，因为你们，我才会如此努力的往前冲。

一直以来我以自己学会了觉照呼吸而洋洋自得，而今天才知道自己曾经的学习都比不过当下的践行，今天@诗意 的写作团作业用说说的形式写的，我去统计作业的时候，把所有的日志都翻了一遍也没找到。

心里的无名火直接就冒上来了，我记得诗意跟我说过，他写文章已经坚持了一年了，不可能不写的啊！

当念头起来后，我想起了@明和-襄阳 教我的觉照呼吸，呼气，平和内心的愤怒，呼气，接纳当下的情绪。

就在这一呼一吸之间，情绪恢复正常，心情恢复微笑。

我问@诗意 为什么在日志里看不到你写的文章呢？诗意说，我是写在说说里的，我说，按照规定是要写日志的啊！诗意说:“日志需要写连载故事，要写30篇。”

心里有点不高兴他不按规则来，我想的是写写团70多人，每个人都跟你一样想咋样就咋样，不就成为乱哄哄的菜市场了啊！

当想到这里的时候，我想起了觉照呼吸，我慢慢的吸气呼气，平稳情绪，规则是死的，人是活的，我又打开了@诗意 的说说，认真的看了好几遍，并且数了他的说说数字，已经超过规定的500字了。

好吧！说说就说说吧！我统计说说的信息就是了，@铁棍男人 你可不可以把规则改成日志(说说)达到500字就算合格。

就这样情绪思想想法就在一呼一吸的觉照呼吸中回归当下，真正的把觉照呼吸用到了生活中，工作中。
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感恩@明和-襄阳 ，想知道是如何达到今天的效果的，请去明和师兄的空间找答案，明和师兄的QQ号是526087165,想加入修身齐家大家庭的请看下面的文章。
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我是芬儿，用心灵沟通文字，用灵魂书写文字。芬儿的QQ/微信412557502。





文章评论

诗意

芬儿姐姐，对不起哈，都是我的错

伟伟

能够做到胜过无数次的说到[em]e179[/em]

明和-襄阳

修身齐家的家人里面，芬儿是最早加入也是最重视觉照呼吸的练习和实践的！

雪

精进的芬儿