练掉小肚子温馨的爱

练掉小肚子

温馨的爱

这些小动作，要每天做十分钟，两个星期内就会见效，这些是有氧运动，要慢慢的做，不要拼了老命的去做。如果是第一次做的人，建议先做二十下，再看个人情况逐日增加，不要太勉强，但一定要持之以恒，加油哦!!!