莫、冰尘

《长寿回春功》是在13年和杨老师学习易经时附送的健康养生功法，这功法简单、易学、坚持运用可以达到很好的养生保健功效，随时随地都可以练习。现在在这里和大家分享一下，再次感谢杨老师。大家如果觉得受益，也转载给身边的朋友学习。

到目前为止，看过长寿回春功三个版本（初级班、中级普及版、中级增强版）的人已有数千人。按照这个方法，已有很多人从疾病、亚健康逐步走向健康之路。如肠胃病、遗尿、妇科病、失眠、性功能低下等，但更多的人，与此无缘。很多人，“没有时间”，有时间的人，在听到“打通任督二脉”之类的话题，就感觉这样的结果离自己很遥远，还没有开始就放弃了。其实这并没有想像的那么高不可攀，“长寿回春功”即为日常的保健方法，写此文的目的，也是希望有更多的人能坚持一些好习惯来保养自己的身体，不再为一些常出现的小毛病发愁。
长寿回春功，以腹部按摩为核心，综合古今百家养生保健之所长，把各种有利于人体健康的好方法综合为一体。其中的每一个步骤，都是经过实践证实的，都包含着一个个的小故事。

所以，每个人只要坚持其中的一种或几种方法，就能从中获益。你可以根据自己的实际情况选取容易做、能坚持做的，任意组合。
对于一般的小毛病，按照这些方法就可以彻底解决了。对于一些大的毛病，需要采取必要的排毒措施，补充促进身体健康的营养素，以利身体受损细胞的更新和修复。
后续会有更多关于这方面的知识，供大家参考与学习。喜欢的朋友可关注或者QQ交流。