生命因运动而美丽
个人日记
把快走作为夏天晚饭后的运动方式是两年前在自己身体的一次不适后开始的，为了锻炼身体也为了控制体重。最早老公带着，他走的很快，说只有这样才能达到效果，刚开始跟不上，耍脸色不想走，老公一再坚持，慢慢的习惯了夏天的这种锻炼。
一个人带孩子上学，夏天来的时候，老公提醒说他开始晚饭后快走锻炼了，于是扔掉懒惰，每天伺候儿子晚饭后，坚持轻装上阵，也开始了夏天的快走。
一个人，带上耳机，听着自己喜欢的音乐，将自己进入到一种封闭的状态。 刚开始，腿像绑了沙袋一样，只要坚持第二圈，便会突然觉得浑身轻松，其实是自己已经融入了这种环境。这时候，抬头迈开大步，摆开手臂，脚步是自由的，心也自由了起来。
快走的过程中，没有了工作与生活上的烦恼，轻灵便会随之而来，感受着与工作和生活毫无相干的酣畅淋漓，那种无我与释怀可以让思想飘得很远，也可以让内心飞得很高，脚步是自由的，心也是舒畅的。
这时候，心灵中一定有个角落，角落中有某个人、某段事陪着自己，许多念想会和着耳边的音乐走进自己，至简至淡，若有若无，仿佛伸手可触，又如烟般的飘渺，让自己震撼，也让自己炫目，让内心沉静，也让内心充盈。
内心因运动而灵动， 生命因运动而美丽。
清山数点
一个人带孩子上学，夏天来的时候，老公提醒说他开始晚饭后快走锻炼了，于是扔掉懒惰，每天伺候儿子晚饭后，坚持轻装上阵，也开始了夏天的快走。
一个人，带上耳机，听着自己喜欢的音乐，将自己进入到一种封闭的状态。 刚开始，腿像绑了沙袋一样，只要坚持第二圈，便会突然觉得浑身轻松，其实是自己已经融入了这种环境。这时候，抬头迈开大步，摆开手臂，脚步是自由的，心也自由了起来。
快走的过程中，没有了工作与生活上的烦恼，轻灵便会随之而来，感受着与工作和生活毫无相干的酣畅淋漓，那种无我与释怀可以让思想飘得很远，也可以让内心飞得很高，脚步是自由的，心也是舒畅的。
这时候，心灵中一定有个角落，角落中有某个人、某段事陪着自己，许多念想会和着耳边的音乐走进自己，至简至淡，若有若无，仿佛伸手可触，又如烟般的飘渺，让自己震撼，也让自己炫目，让内心沉静，也让内心充盈。
内心因运动而灵动， 生命因运动而美丽。
清山数点
文章评论
蓝色尘丰
我和你一样的习惯。你写的太美太到位了！[em]e179[/em][em]e179[/em][em]e179[/em]
无双
我也是，我们这有徒步群，每晚走十公里左右[em]e100[/em][em]e100[/em]
悠幽远竹
生命在于运动，让我们活跃起来，心情美丽起来！
沐浴星光
写得真好！感觉快走的乐趣了。
天峰
7点出发湿地，去快走，回慢跑，每天70分钟！有空一起哈！