秋天的早上代餐精力汤材料（养生指导王老师制作）

个人日记


 
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精力汤配方原则是：
取当地应季的新鲜的蔬菜水果各2-3种，
种子或坚果2-3种，粉类2-3种，
不必太多，也不必找自己身边没有的东西。
因为一方水土养育一方人，当地应季的正是适合当地人身体需要的！
相信上帝创造的大能！！
根据五色入五脏的原则，红色入心、青色入肝、白色入肺、黄色入脾、黑色入肾，所以我们选择色彩多一些全一些的食材。

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