罂粟花

夏季的养心大穴——阴陵泉、百会、印堂
秋季的护肺宝穴——鱼际、曲池、迎香、合谷
冬季的补肾精穴——阴陵泉、关元、肾俞

提气补脾气虚——脾俞、足三里
补血让肝不血虚——血海、足三里
心平气和——太冲、行间
最好的减肥妙药——神奇的天枢、中脘
最好的降压药-——太冲、太溪、曲池
拦截颈椎病———风府、手三里

性福之穴:
强势解救肾阴虚——太溪和关元
快乐一点肝肾郁结的通泰大法，人体自有威而刚三个性福大穴——肝俞、肾俞、太冲。
补血：血海和足三里是让肝不血虚，女人补血的首选，要想脸上不长斑，合谷、血海和太冲3个穴位，每天晚上睡前10分钟，促进全身血液流动，活血化瘀的，要坚持1-2个月才能看到效果的。

改变先天体弱的三大穴：肝俞、肾俞、太冲

肾藏精、肝藏血，精血是我们生命中最根本的东西，疏通肝俞、肾俞、太冲这3个穴可以补益肝肾，使肝肾逐渐强大，身体就会一步步好起来。肝俞、肾俞是督脉上的穴位，主管人全身的阳气分布，所以，刺激它可以最快地补充人体的阳气。选太冲“泻”的穴位是给这些“阳气”透透气，不至于让它们在体内横冲直撞，最后变性发酵。

预防肝血阴虚的三个特效穴位：承山、阳陵泉、三阴交

症状：腰腿痛，落枕，睡觉时腿老抽筋；眼花，看不清东西（视力减退），头昏，双胁下灼热，舌头红，口干，苔少；老打嗝，恶心想吐，吃下东西很不舒服；不明原因的全身酸痛；经常莫名其妙地为一点小事发火。

承山穴自古就是腿痛转筋的有效大穴。疼的时候，用手指点揉此处5分钟就可以了(平时每天按揉3分钟即可），虽然按下去有很重的胀痛感，但一定要忍住，完后，会有一种说不出来的舒服感觉。

阳陵泉是全身筋的总汇之处，用此穴来治筋的毛病，效果特别棒。另外，此穴对胆上的任何疾病都有效。

三阴交是肝、脾、肾三条阴经交会的穴位，刺激它可以把三条经的经气全调动了，可防治肝、脾、肾三脏上的诸多病症。每天按揉三阴交，坚持两个月左右，就可以很好地保养肝、脾、肾，使其气血充足、流畅，这样，三脏上的很多不适及慢性病都会不治而愈。

一穴根除肺阴虚：合谷

肺阴虚在小孩和中老年人身上特别多见，常见到症状是长年多咳，但痰难咳出；经常出虚汗；气短，感觉胸口气不够使；情绪低落，不想与人交流；嘴里有发霉的草味，反应迟钝；特别容易感冒，或者外热内寒，上热下寒。

预防肾阳虚的三个穴位：合谷、足三里、鱼际

肾阳虚是每个年龄段的人都容易有的症状：感冒不断，畏寒怕冷，爱喝水，四肢不温，又口干舌燥，比较容易口腔溃疡；夜尿多；腰痛、关节等骨头经常痛；怕热、腰酸、口舌生疮、小便黄热、烦躁又疲劳、坐立不安。以上症状如果不注意的话，发展下去就是高血压、肾炎、肾下垂、膀胱炎、糖尿病、阳痿、妇科病。

合谷是人体保健的要穴，俗称“虎口”，是手阳明大肠经的穴位，可以称作是人体的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高卫阳的功能。冬天和深秋以及夏秋之交的时候适宜艾灸合谷，春季和夏季的时候适合按揉。按揉时应该朝着小指方向按，有酸胀的感觉为度，艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。

足三里，是足阳明胃经的合穴，主治肚腹上的疾病，古人认为，按揉或艾灸此穴，可将体内部的邪气驱逐于三里以外，民间谚称：“拍击足三里，胜吃老母鸡”。此穴可养胃、补肾、补肺，要配合合谷使用。

鱼际，是手太阳肺经的穴位，每天坚持掐揉双手的穴位，可保肺的平安无恙。一定要配合合谷、足三里使用。