平常心，快乐过

个人日记

在现今的生活中，平常心是一种不可小视的力量。它在很大程度上决定了人们的快乐指数。

        平常心并没有深不可测的玄机，它只是普通人的平凡心态而已，说穿了即是吃饭好好吃，睡觉好好睡，做事当认真，为人不计较。但是，如此简单的事情许多人却很难做到。人们在生存竞争的巨大压力下，在名与利的多重诱惑下，滋长了自私、贪欲、浮躁、狂妄等种种不良心态，从而打破了一颗平常心，导致痛苦和烦恼纷至沓来。而拥有平常心之人，则总是仁慈、宽容、淡泊、不失乐观。

既然如此，何不化繁为简、回归本原，用平常心去看待贫富、磨难、名利、荣辱和生死，以一种健康的心智去认认真真地生活，去感受生命的快乐呢？当然，平常心并不是天生的，而是逐渐练就的，是在生活中、在工作中、在与人打交道的过程中，不断练就出来的，是在成长过程中慢慢体验出来的，也是通过学习一点一滴积存的。人只有不断地认识自己，了解自己，调整自己，使自我意识达到某种境地，才能做到平常之心处处有，快快乐乐过一生。那么，从今天起，就让我们试着去练说一颗平常心吧。

——不对自己过分苛求

每个人都有自己的抱负，有些人对自己要求过高，根本非能力所及，于是终日郁郁不得志，这无异自寻烦恼。有些人做事要求十全十美，有时对自己的要求近乎吹毛求疵，往往因小瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，最好还是明智地把目标和要求规定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己的成就，自然会心情舒畅了。

——对他人期望不要过高

很多人把希望寄托在他人身上，尤其是父母望子女成龙成凤。假如对方达不到自己的要求，便会大失所望。其实，人各有志，每个人也都有自己的优劣势，何必非得要求别人迎合自己的要求呢？

——疏导自己的愤怒情绪

当我们勃然大怒时，很多错事或失态之事也就随之而生。与其事后懊悔，倒不如事前明智地自制。遇到心情烦躁的情况时，喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢地梳理。

——偶尔也需要屈服

成大事者处事无不从大处看，只有无见识的人才会去死钻牛角尖。明智的有识之士只要大原则不受影响，在小处会妥协让步，既无碍大局，也减少自己的烦恼。

——学会忘却

忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀、忘记你曾有的羞愧和耻辱……这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。

——让生活丰富多彩

这是消除心理压力的最好方法。从事你喜欢的活动时，比如下棋、打牌、绘画、跳舞等，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，让自己的头脑充实也是一种调整心态的方式。

文章评论

心仪

一年又续一年缘， 唐宋诗词网线连. 踏雪寻梅通心梦， 临屏敲键和诗篇。

心仪

相逢是首悠扬的歌， 相识是杯醇香的酒， 相处是只南飞的雁， 相知是根古老的藤， 心静时总会默默地祝福你， 愿幸福与平安永远伴随你。 祝蓝兰马年大吉大利！

心仪

人生难料光阴短， 尘事无常拼力坚。 彩笔鲜词描美景， 来春壮志搏云天。

老玩童

春水悄然流淌， 带走岁月的时光。 冬去春又来， 但看世事的无常。 而真诚的友谊永不变更， 情意比那长江长。

老玩童

呵呵，很有哲理的文章，给人启迪深深，读后长见识了！[em]e179[/em]

劍愙 兲緣

被朋友思念是一种幸福 思念朋友则是一种温馨

蓝兰

拜读了蓝兰姐姐的文章，文中观点深受启发，我们是一个平常人，用平常心去感知身边的人和事，用平常心去对待自己的亲人和朋友，用平常心去对待生活中坎坎坷坷，用平常心好好善待自己，不过分要求自己，快快乐乐每一天！

蓝兰

当别人趾高气昂时不别在意，每个人的生活态度不同；当自己处在劣境时不别灰心，相信明天会比今天更好；当自己取得一些成绩时不别沾沾自喜，生活的路还很长很长；当别人比你生活得好不别羡慕，说不定他/她在某些方面还不如你呢。知足者常乐人生更美好！

微尘

要快乐的生活，就必须做到：对人，要宽容，不要斤斤计较。待人要豁达大度、胸怀宽广。对事，要超脱，不要深陷其中，遇事要敢担当。对已，要豁达，不要小鸡肚肠。要高调做事，低调做人。要活出一种精神气质，活出一种品位境界。

微尘

[em]e179[/em] 太有哲理了，佩服！

老玩童

我在春天里殷殷等你 让它为你披上五彩的锦衣 满天的百鸟都朝你来的方向欢呼 把我浓浓的思念传递 我仿佛看见你衣袂飘飘 脸上盈满了灿灿的笑意

雪儿

祝姐姐马年工作顺利!生活开心幸福！[em]e163[/em]