蔣夫人宋美齡長寿的祕訣， 【咖啡灌肠】简介
个人日记
咖啡灌肠(Coffee Enema)的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有 咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试 验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定未了咖啡灌肠的医疗背景。
咖啡灌肠的好处:
1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏 解毒和消除自由基最重要的酵素。
2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁血管并缓和肠炎。
3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左 侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便 最多及恶菌繁殖力最强的地方。
4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成 份，对于大肠上部的有益菌不利。
5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对 维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡 灌肠对癌症病患的意义。
6.新谷弘实博士追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。
7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。
8.咖啡灌肠并用酵素疗法，为新谷弘实强力推 荐的健康法之一，从而风行于美国。
适合人群
1、 心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者；
2、 食欲不振者；
3、 腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者；
4、 焦虑，心烦意乱者；
5、 入睡困难，睡眠质量差的失眠人群；
6、 深层排毒人群；
7、 免疫力低下的亚健康人群；
8、 肥胖症。
咖啡灌肠的功效：
1.杀死直肠中的坏菌，促进大肠蠕动.(解决便秘问题).
2.降低胆固醇，消除肠壁上的油脂.(有减肥的功效).
3.能提高肝脏的解毒效率，提高人体免疫力.
4.对糖尿病，肝炎，酒精性肝硬化，异位性皮肤炎，荨麻疹都有显著的疗效.
咖啡灌肠可以解毒，解热，没有依赖性，可以瘦肚子，治便秘，祛痘，美容，健康长寿都兼顾。快来给你的肠子洗个澡！
帮助您和家人调节亚健康和慢性病的葛森疗法，在欧美70多年发展、救人无数的自然疗法，美国癌症协会不得不认同的营养方案，被称为不用刀的手术、救命圣经……
已经验证可成功逆转肝胆结石、痛风、糖尿病、高血压、心脑血管疾病、关节炎、疲劳症、不孕症、肥胖、免疫缺乏、甚至多种癌症等52种疾病！
【爱心推荐】：为什么用「灌」的？不用「喝」的？
也许有人会问：既然咖啡有这些好处，为什么不直接用喝的，而要用灌肠的方式来排毒呢？
原因在于，咖啡用喝的会先经过胃和小肠，咖啡中的丹宁酸会刺激胃壁，也会杀死小肠中的好菌。很多人喝咖啡会心悸，是因为咖啡成分经由胃和小肠等上消化道吸收，直接跟著血液进入脑部及心脏，才有提神效果和心悸的产生。
但是如果用灌肠的方式，让咖啡从下消化道的直肠直接灌入，咖啡中的丹宁酸可以杀死直肠中的坏菌，同时刺激大肠蠕动。而咖啡成分和茶硷也会经由肠直接吸收至肝脏，促使迅速打开胆管，刺激肝脏分泌解毒酵素，让肝脏的解毒物质顺利排出，而达到排毒目标。咖啡灌肠是利用「肝循环」，从下消化道的直肠直接将咖啡中的成分吸收进入肝脏，肝经过解毒之后再释放出来，因此即使经过心脏也不会产生心悸。
所谓的「肝循环」是什么？我们所有的器官都有连接一条动脉负责输送养分及氧气，一条静脉负责排出废物及二氧化碳，唯有肝脏比较特别，有两大血管通往肝脏：肝动脉和门静脉。肝动脉来自腹腔干，将直接来自心脏的动脉血输入肝脏，主要供给氧气。门静脉引来消化道的静脉血接收肠道吸收进来的物质，肝脏就可以处理其中的营养物质和毒素废物，这可说是上天为人类设计的保护机制。
这个道理就像有时候病患发烧，医师会开:塞剂处方，就是因为从肛门塞入，用肠吸收药效比较快。咖啡灌肠也是经由这条「肝门静脉」进行「肝循环」，将咖啡中的咖啡成分及茶硷，从肠直接吸收到肝脏，促进肝脏解毒及排毒作用
咖啡灌肠方法，如何咖啡灌肠
步骤
先磨一杯咖啡粉量在20g左右。可以冲350ml 再加入冷开水稀释，大概450ml 容量
在800ml.
左右温度控制在37度，接近人体的温度。准备好毛巾和纸巾，选择靠近卫生间位置。
侧身躺在床上，将一次性灌肠袋另一头的管子插入体内，高举灌肠袋。一般
1分钟左右，800ml毫升的咖啡会全部灌入大肠。
垫好纸巾，将管子拉出丢弃。身体平躺，双脚放高。双头顺时针按摩肚子，更加促进大
肠蠕动。等待-10分钟（具体看个人的情况）
在等待的途中，可以用手在肚子中作顺时针按摩。会更有效果哦
有要去上厕所的感觉，最好忍耐下，更加时间的等待，能够促进咖啡有效的清除肠毒。
从厕所出来，感觉全身通畅。
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