上海马拉松顺利完赛
个人日记
12月2日 42.195公里 4小时43分。
每5公里用时：
0--5km 34′29
5-10km 33′54
10-15 33′52
15-20 33′57
20-25 33′21
25-30 32′35
30-35 32′46
35-40 32′ 26
40--42.195 16′8
每5公里用时：
0--5km 34′29
5-10km 33′54
10-15 33′52
15-20 33′57
20-25 33′21
25-30 32′35
30-35 32′46
35-40 32′ 26
40--42.195 16′8
文章评论
醉翁
不错,基本匀速跑下来了,我的前半程较快,后半程掉速厉害
世武号巡洋舰
你太厉害了吧！！！
小芳
杜老师不赖啊！到了这里也不联系我，不够朋友啊。
胖头鱼
原来饼哥是杜老师啊，呵呵，杜老师大饼哥吉祥！[em]e113[/em]
阿胡
可以参加铁人三项了[em]e179[/em]